西奎拉
一個人的狀態，往往決定著做事的效率，做事的質量!效率和質量越高越能收穫好的結果，取得一場戰鬥的勝利!作為一名高考過來人，不管結果如何，家長更多的是在高考這段時間更多的陪伴和鼓勵，而不是批評和要求的聲音。
不在狀態是高考前的自然現象，很多孩子在考試中都會偶爾出現發揮失常的情況，因此自然也害怕在高考這一人生關鍵時間又出現失誤。家長就可以告訴孩子，高考這種全國性的考試，出題都是很嚴謹的，不會像平時學校考試存在考題太偏太難的情況；二是孩子心態的原因如緊張、焦慮等。這樣的狀態下再容易的題也不知道怎麼做，要麼就是時間不夠，這時候家長就要讓孩子整理好心態，以平常心去應對。
“複習的很好吧”“考個xx學校問題不大吧”之類的話家長千萬別問，因為孩子也不知道怎麼回答！因為沒有人是全部都複習完了去考試的，總會覺得有些方面沒把握；但是讓孩子說沒複習好，又會增加孩子內心的不安和壓力，影響考試的正常發揮。高考好比千軍萬馬過獨木橋，如果一直在強調掉下去會怎麼樣，過橋的時候還會走的安穩嗎？
如何回答孩子，“如果我考不好怎麼辦”？
幾乎每個孩子都會問爸爸媽媽“如果我考不好怎麼辦？”有的爸爸媽媽說，無所謂，考不好也沒關係！而有的爸爸媽媽說，考不好就完了，別人都能上好大學，你上不了我也沒辦法。
筆者覺得上面的回答都不可取。考試對孩子和家長同樣重要，家長的回答既不能口是心非，也不能破罐子破摔。過分強調不好的結果，會影響孩子的學習狀態。此時此刻，家長要認真、真誠的和孩子共同面對這個問題，考不好都是我們不願意接受的，對孩子多理解多鼓勵少批評不要求才是孩子全心全意的投入到學習中的關鍵！
大明讀史
你好，我是南門，一名中學生生涯規劃師。
這類問題，我回答的挺多的了，在我的過程中也遇到過很多這樣的孩子，這應該說是一個比較普遍的問題。也是我們生涯規劃師的工作內容。
因為你家的孩子具體情況我不太清楚，所以我就以我以前的經驗，和我所服務過的孩子的情況來講述一下，如果不合適，可以私信我。
這類情況要細說起來原因就多了，這裡就不多分析了，直接講講處理方式吧。（僅供參考）
孩子學習不在狀態，也就是沒有學習動力。在我們這行裡邊有句話“讓孩子自己踩油門，比我們幫著推車輕鬆多了。”
那麼怎麼讓孩子有學習動力呢？
我們首先要幫助孩子尋找到學習目標，有了目標和方向，孩子才會有努力的意願。找到學習目標以後，更要給他標出一條清晰的路，讓他自己邁開步子去向那個目標走去。當孩子找到了一個他願意做的事了，你攔他都攔不住。
還有一類學生是因為父母的教育不得當，而沒有了學習責任了。這類學生解決思路也是這樣，但是具體實施辦法要因人而異。
這裡我就提供一個思路。如果想繼續諮詢可以私信我。
中學生成長日記
很高興回答你的問題，我是海上明月飄。
孩子現在高三，馬上就要高考了，學習一直不在狀態，有什麼方法嗎？
我想從兩方面解答你的問題，一方面是你的孩子一直很優秀，現在上高三年級了，學習一直不在狀態。
另一個方面是你的孩子在學習方面始終不在狀態，到高三年級，你著急了才感覺他學習不在狀態。
一、如果一直很優秀，他最近不在狀態，你不用太著急，每個人都會有那麼一段時間不在自己的運行軌道，孩子也一樣，他會有一段時間的疲勞，特別是到了高三，在思想上他要有些變化，情緒上比較緊張，時間上也感覺不夠用，等等一些問題壓在他的腦海裡，他就會覺得思想上疲憊，學習上鬆懈就會不在狀態，這時候你要給他鼓勵和支持，千萬不要說東道西，使得他反感的話題，這樣會背道而馳，要順其自然，因為他一直都很優秀，學習成績也不錯，你就不能硬來，他在學習中會慢慢的轉變過來，會重新投入到學習中，畢竟原本是不差的孩子，你就不用擔心，把平時的生活負責好就可以。
二、孩子學習不在狀態的原因與孩子平時的學習習慣養成是分不開的，同樣一個班級學習的孩子，就會出現參差不齊的學習效果，一方面是先天的遺傳因素，另一方面後天的培養很重要，不知你是否聽說方仲永的故事，方仲永通達聰慧，是先天得到的，他的天賦，比一般有才能的人要優秀得多，後來他的父親以他的聰明才智，領他到處作詩寫賦，沒有時間學習，知識越來越貧乏，由於他後天所受的教育沒有達到要求，沒有良好的學習環境，最後一事無成，所以說後天的培養很重要，家長在教育的過程中不能忽視這一點。
三、高三階段也是衝刺階段，孩子學習不在狀態，家長這個時候要陪孩子一起度過，把他平時養成壞習慣要有個規劃，如果上課不在狀態，你要和老師勤溝通，有必要徵求老師的意見去陪他聽課，孩子會感覺不好意思，就會有些改變，這需要家校聯合，一起努力才可得到好的效果。回到家裡最好家長陪學，天天陪時時觀察他的學習狀態，即使你不懂他所做的題，你也要陪看書，而且要天天陪，讓他感覺到愛的溫暖會感化他，即使不讓陪也要陪他學習這一年，要曉之以理，動之以情。
以上是我的一點建議，希望你的孩子會馬上投入到學習狀態，能考上一個理想的學校。
海上明月飄
作為一名教育工作者，很高興能回答你的問題。
作為家長你首先要考慮幾個問題
1、孩子面臨高考，還剩幾十天的時間，說實話，他其實自己也非常著急，再加上這次疫情，大人急，孩子更急，只是他無法表現出來而已
2、如果此時的父母在看到孩子的狀態情況，嘮嘮叨叨，無疑火上澆油
3、整天的網絡課程，不一樣的家庭學習氛圍真的無法和校園環境相比，作為父母的你，你能做到每天都在狀態嗎？
通過上述情況的分析，瞭解癥結，對症下藥
1、心態最重要，保持一個良好的心態，對孩子非常有益
2、信心不可缺，幫助學生分析目前形式，其實所有學生都和你一樣，呆在家裡，大家都是自學，誰把握機會強，你就可能等到了一個機會，實現超越
3、形勢分析最重要，高考並不可怕，雖然課程耽誤了，但不是你一個，試卷出難了，大家都沒有系統複習，你不會他也不會，分數自然降低，這才是選拔性考試和水平性考試的區別，無需緊張
4、健康是根本，通過疫情，進一步幫助孩子瞭解健康的重要性，有了健康身體，還有奮鬥的空間
5、計劃不可缺，隨未開學，特別是高三考生，計劃不能少，每天干什麼，通過計劃約束自己
大幹九十天，成就一個不一樣的自我
作者：劉斌，安徽本土的高考志願填報規劃師。歡迎點擊關注我，共同交流教育心得。
劉斌安徽志願填報專家
我是高中化學李老師，從教25年，有著15年高考志願填報經驗，對你這個問題，我是這樣認為的：
首先要分析孩子學習不在狀態的原因，一般孩子學習無法進入狀態有以下幾方面原因
1,學習基礎比較差，已經跟不上目前的課堂進度，老師講的和自己能學會的兩張皮，試想上課如同聽天書，如何進入狀態
2,學習興趣問題，對學習缺乏興趣，把學習當作負擔，總想著下課。學習無興趣，上課是煎熬，沒聽一會，哈欠連天昏昏欲睡
3，學習沒有目標，沒有計劃，不知道為什麼要學習
這樣學習沒有緊迫感，學習只是得過且過
4,學習積極性差，沒有迫切要解決屬於自己問題的慾望，缺乏努力拼搏精神
一個人能做到根據自己的需要做出合理的選擇還是很難得的，對於備考中的學生來講，也是這樣，一個精神狀態差的學生，他們很多其實也清楚自己遇到哪些困擾，但是面對一些機會，他們未必能把握住，缺少解決屬於自己問題的慾望。儘管一些學生沒有好問的習慣，可是在備考中解決屬於自己的問題還是非常關鍵的。
5,自己想學習，無從下手，不知道從開始學習，這類學生也想有個好成績，但是學習上缺乏堅持不懈精神，自律性差，持久性差，通俗說就是管不住自己，容易受外界因素干擾影響
6.學習態度端正，想學就是學不進去，內心焦慮
清楚原因後，針對孩子不同原因，採用不同的應對方法，下面介紹進入備考學習狀態幾個小技巧
1.巧用心理暗示
“已經高三了”的心理暗示比什麼都重要。人的成功最重要的莫過於知道自己處於什麼樣的情形下，知道自己下一步要做什麼。
潛意識的意識到自己“已經高三了”，默默地告訴自己不能我行我素了，養成這樣的學習習慣那就意味著學習狀態的到來、成功的開始。
2.巧尋讀書環境
要尋找最佳的環境讀書。學校環境自不必說了，主要是在家裡讀書的環境。無論是晚上還是週末，建議儘可能少呆在家裡，因為家裡是港灣，主要是休息的地方，無法有好的學習氛圍。
可以跟兩三個同學一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會一起玩玩。特別是週末回家不想學習的學生很容易荒廢週末。
3.巧訂學習計劃
模擬課程表安排好每天課餘時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，並儘量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學習。
每科兼顧到學習的吸收、複習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學習計劃表後，儘量排除干擾堅決執行。
4.巧理每天時間
要保證合理的睡眠安排，建議早上6：00後起床，中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學習效率很低。
實踐證明許多原本基礎較好的同學就因為不注意這點而在高考中失利。合理調整學習和休息時間，上課才能集中精力。應該意識到，70%以上的知識是靠課堂的，30%知識才靠課餘時間彌補。
5.巧做限時訓練
高考是個大系統，各科目是零件，加強限時訓練是協調多學科學習、單科學習卓有成效的做法。
在做章節練習時，對每一題分配相應時間，儘量在規定時間完成，最後才對答案，看自己完成練習的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發現自己問題所在，在最短時間內予以彌補或矯正。正確率低於70%往往意味著自己在相關章節存在著較大問題。
6.巧抓零碎時間
零碎時間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。採用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時間，學語文和英語特別需要採用這種方法。
背誦語文、英語名篇名著時，同桌可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當然，政治、歷史科許多評價性內容會隨時間而變，可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法。
7.巧養三個習慣
最重要的三個“養成”即養成做筆記、做標註、做錯題的三個良好習慣，解題過程中千萬不要滿足於得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例、反駁性實例。
通過歸納可以提高複習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。
不同孩子應對方法不同，記錄孩子具體情況，引導孩子前行，預祝早日改變孩子學習狀態，成績穩中有升。
李老師撩化學
- 很高興回答你的問題。
- 對於你現在出現這種狀況，以我這麼多年教學的經驗分析，不外乎這麼幾種情況。
- 第一，你在最近這段時間由於自己努力學習太過於勞累了，所以感覺到身心疲憊了。導致自己沒有狀態。如果是這種情況的話，我建議你現在應該調整一下學習的生物鐘。自己的生活規律化。儘量將自己最佳的狀態留在白天。不用趕夜貓子，半夜三更不睡覺，第二天早上醒來沒有一個良好的狀態去學習。將生物鐘調整過來，將最佳的狀態調整到白天，白天去好好學習，遠勝於在晚上熬夜。
- 第二，可能是你在學習的過程當中，自己看不到未來，感覺到迷茫。導致你自己沒有信心，沒有目標，從而使你自己沒有狀態了。如果是這種情況，我給你這樣的一些建議。高考作為一個學生來說是一定要去面臨的一件事情。在剩下的僅有的幾十天的時間裡面，一定要自己好好的去努力一下，千萬不要給自己留下遺憾。有句話是這樣說的，努力並不可怕，可怕的是自己不努力而給自己人生留下遺憾。
- 第三，可能是你自己感覺到自己學的成績不是特別優秀。擔心自己這樣學了之後會不會有結果？從而從內心當中產生了一種焦慮的心理，讓自己的狀態不好。在攝像這段時間裡你的成績如果是平常的話，還有90天左左右右的時間啦，你可以再次歸類分類的做一些題型強化一下這些知識。而且你要對自己樹立一個良好的一個心理素質。只要你努力了比什麼都強。用一顆平常心態去竭盡全力的去學習。
- 第四，可能是由於戀愛方面的問題。好多高三的學生在這段時間內，雙方由於忙碌，忽略了對方，從而導致這個人心思被分散了，而致使這個人的心態出現問題，產生不好的狀態。如果是這樣的情況的話，我是這樣建議你的。既然到了高三，如果有這樣的戀愛的情況的話，請你記住戀愛是成全雙方成就對方。他都在好好的努力呢，那麼你為什麼不去努力呢？否則你將來拿什麼能去配得上他呢？
- 其他的比較小的一些可能在這裡，就不一一詳細的去說了。
- 不管是哪一種情況，我在這裡給你提以下幾點建議。
- 第一點建議，建議你尋找一下自己學習的信心。此時努力是為了什麼？努力的目標是為了什麼？哪怕是為了某一個人都可以！
- 第二點建議一定在學習的過程當中不要忙碌的去刷題而浪費過多的時間。應該在這一段僅有的時間內，將自己會的題一定要練會。保證高考過程當中自己會的千萬不要出錯。自己掌握的不是特別好的，或者說不是特別清楚的高考類型題應該歸類分類的去做這些類型題，不要去碰見一種類型題就盲目的做很多。而是主抓幾道這種類型題，研究高考考的考點，研究高考的這種題型，整體的解題思路是如何解，也就高考的這種題，具體的解題過程是如何來寫？然後各個擊破。高考的時間很短了。但是你如果會利用的話，完全可以逆襲成功。
- 第三點建議介於前兩點的建議之外，你一定要養成一個良好的作息習慣了。自己學習的最佳狀態保持到白天。高考是在白天考了，不是晚上考了。所以必須要將自己最佳的狀態調整到白天最佳的時間去學習。一定要學會勞逸結合了，用最好的狀態去學習。
- 上面是關於你現在的這種狀態的一些原因分析，以及一些建議都提給你了，希望可以能夠幫助到你，祝你好運！
做好自己zfjy
對於即將參加高考的高三學生，卻不能進入學習狀態，主要表現在兩種情況：
1.進入高中學習一直不進入學習狀態。
2.進入高中學習狀態正常，但是成績不假，便失去信心，不進入學習狀態。
建議採用如下解決辦法：
1.樹立遠大志向，明確學習目標
如果高三學生沒有樹立遠大志向，沒有明確的學習目標，那就會學習狀態不積極，高考考啥樣算啥樣，或者考上就行。反之，在大志向、高目標的驅動下，必定會激發學習動機。
2.做好心理調節，做到勞逸結合。
到了高考衝刺階段，不管學校成績優劣，處於見囉密鼓的複習備課的氛圍之中，高三學生的壓力都很大。但是，家長要配合老師，做好心理疏導，幫助他們樹立自信心，減輕學習壓力。不如說，合理安排作息時間，適當聽聽音樂，唱唱歌，進行適當的有氧運動，這樣的話，有助於保持旺盛的精力和健康的體魄，才能進入學習狀態，提高學習效率。
3.全面發展，有所側重。
相對地說，絕大多數高三學生，都可能有優勢學科和薄弱學科，對於優勢學科要攻堅克難，避免做流水賬，在難點突破上下功夫。對於薄弱學科，在複習備考過程中，要側重全面系統，構建知識體系，講究方法與策略，提高綜合運用能力。比如，英語的閱讀理解，可以考慮按照不同體裁，抓住典型，訓練技巧，掌握命題規律，運用恰當的閱讀方法，才能事半功倍，穩操勝券。
以上僅為個人想法，但願能給予高三學生和家長以啟發和借鑑。
祝高三學生金榜題名，考入理想的大學。
知名英語書刊作者
非常理解您作為高三家長的焦慮和無奈！不過每個高三家長都會經歷這樣一個階段，因此需要您首先要調整好自己的狀態。只有家長的狀態調整好了，做孩子的工作才有立場。
疫情期間居家複習，不在狀態很正常，畢竟家中缺少學校裡的學習氛圍。倘若在校期間還不錯，短時間出現不在狀態沒關係，不用擔心，後期復課後會儘快恢復狀態。
但如果一直不在狀態，就需要好好觀察，是因壓力大缺乏信心？還是因倦怠引起的厭學？還是因人際情感引起的浮躁心理？各種原因首先要搞清楚。
家長要逐步開始研究高考政策，要讓考生意識到高考不是一個人的事情，全家人都在努力。要多學習一些與孩子交流的辦法，在合適的方式告知其只要努力，一切結果都是好的。
另外，要學會向學校老師求助，一起做好陪考工作。
總之，不在狀態因人而異，家長要搞清原因，找到對策！
每個高三家長都是好樣的！[贊][贊][贊]
婁雷同學
家長的適度引導、高考的考試內容、考生自身的應考狀況等，有的是可以控制的因素，而有的是不可控制的因素，幫助孩子放平心態，從容而冷靜地對待。
需要注意的是，家長在孩子高考當中發揮的重要作用。家長在孩子高考的複習與考試階段，應當正確對待孩子的成績，不能因為一時的成績下降而大驚小怪，也不能應為一時的成績提高而鬆懈。
平時在家裡，家長儘量少和孩子談論高考的事情，不製造緊張氣氛，但也不能刻意避開高考的話題，可以簡單聊一聊高考之後，孩子上大學的時期，全面認識孩子以後的相法，在溝通交流的過程中，讓孩子放鬆下來。
同時，在高考的細節方面，家長和考生都應當注意。比如在高考當天，學生和家長儘量不要穿紅色等一些十分豔麗的深色衣服，因為這樣的顏色會增加視覺上的緊張壓力，而是應當穿戴淺色衣服，例如淡綠色衣服，因為這些色調的衣服容易讓人輕鬆，令考生感到踏實
行者無域gyl
行百里半九十，最後的衝刺更為重要。傾聽孩子心聲，為什麼沒有了動力最後階段，是不是因為不會的太多，失去了希望，所以害怕以致放棄。
其實大可不必，調整好心態，更應該胸有成竹、信心百倍的度過最後階段。高考只要把會的，做過的寫上去即可，正常發揮就無遺憾。說不定正常發揮後打開了解題思路，超常發揮，不枉費咱的苦讀，為高中生活畫上一個圓滿句號。加油！
