文、七月
減肥是一個女孩子一生的事業，可以說幾乎每一個女孩子，都希望自己體重不過百，為了能瘦，她們任何代價都可以付出，甚至可以犧牲身體健康。
但其實大家對"瘦"，是有錯誤的理解的，真正的瘦是指自身的體脂率夠低，而體脂率低，是因為肌肉含量多。只有身體上有足夠的肌肉，才能讓你的皮膚緊緻，才能讓你在視覺上看起來顯瘦。
而不是減肥，減到皮包骨，體重秤上的那個數字所代表的瘦。所以歐美國家的女性，她們追求的身材從來都不是瘦，而是有曲線的體型。
就像今天本文的主人公，一位來自國外的健身美女，從照片上我們就能看出，她的身材可以說是凹凸有致，尤其是挺翹的臀部，特別吸引人的目光，這樣的身材應該是大多數男性都喜歡的吧。
因為這個姑娘特別喜歡卡戴珊，所以她的目標就是將自己打造成卡戴珊那樣的沙漏身材。在經過一番詳細的瞭解之後，她走進了健身房，為自己請了專業的健身教練，告訴教練自己嚮往卡戴珊那樣的身材，希望教練能針對這個要求，來為她制定健身計劃。
教練了解到她的需要之後，為她進行了詳細的規劃，包括在飲食方面。她每天都會嚴格按照教練的要求，對臀部，腰部以及腿部進行訓練。
每天她都會堅持練習深蹲，包括負重深蹲，在堅持練習深蹲的同時，她的雙腿也逐漸變得越來越粗壯，肌肉力量也更加強大，以前略顯鬆散的大腿也變得緊緻，臀部也在悄悄的改變著。
在此同時，她也為自己增加了一些腹部的鍛鍊，因為一個纖細的腰部，對所有女孩子來說都是很重要的，在這點上，和亞洲的審美觀是不謀而合的。
經過日復一日的訓練，她終於將自己的身材，打造的越來越接近卡戴珊。當她把自己的照片放到社交平臺上之後，很多網友表示，更欣賞她的身材，因為看起來沒有卡戴珊那樣誇張，反而更容易讓人接受。
對此她也表示很開心，她說，自己的訓練時間還不夠久，目前這樣的身材還不是特別滿意，她認為曲線才是好身材的關鍵，所以她會一直堅持下去，希望自己能超越偶像卡戴珊，成為歐美身材的代表。
我們很佩服姑娘的毅力，堅持運動的人才是最美的，畢竟，世界上一切美好的東西，都是需要付出時間和努力才能獲得的。
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