母愛是世界上最偉大的愛，孕媽們從一懷孕開始起，就時刻關注著胎兒的健康狀況，一提到有關寶寶的信息，就會打起十二分精神，生怕出一點意外。
但是，並不是所有信息都是有科學依據的，相反，有些信息很容易使孕媽們陷入誤區，從而做出一些對自己身體不利，而且還會傷害到胎兒的行為。
在孕期階段，孕媽們的神經一直處於緊繃的狀態，每天都擔心著胎兒是否身體健康、發育良好。看到有關孕期時孕媽應該怎麼做的信息，第一時間就深信不疑，覺得網上的這些信息肯定都是正確的，由於缺乏判斷能力，可能會導致自己陷入誤區。
那麼，關於孕期常見的誤區有哪些呢？以下這些話不能輕信。
1. 一個人吃多個人的量
女性一旦懷孕，家人們就會經常準備一些營養品給孕婦補身子。而孕媽們也覺得肚子裡多了個寶寶，要是吃得少了，寶寶發育所需的營養就不夠，所以自己必須要吃足夠的量，才能滿足寶寶的需求。
但其實，不管是食用什麼樣的食物，都要遵循適度適量原則，暴飲暴食不僅會導致孕媽的體重超標，還可能會造成胎兒營養過剩，脂肪含量增加，導致胎兒發育成"巨大兒"。
孕期的飲食，關鍵不在於量，而在於精。孕期間正確的飲食做法是少食多餐，還有要注意營養均衡、食物多樣化。孕媽們在平日裡可以多食用一些的奶、蛋、魚、肉，還有新鮮的蔬菜水果等綠色食物。
另外，在烹飪食物的時候，最好採取蒸煮燜燉的方式，因為煎炸油烤的方式，容易將原本富含營養的食物製作成"垃圾食品"，對孕婦和胎兒的身體健康反而是有害的。
2. 孕期水腫不能喝水
大多數孕媽都會經歷過生理性水腫，因為人在懷孕之後，孕肚的增大會壓迫到下腔靜脈，導致血液迴流受阻，引發水腫的現象。
很多孕媽都誤以為孕期水腫時不能喝水，其實這並沒有任何的科學依據，普通人在長時間保持一個姿勢不變，也會導致某些部位水腫。
面對水腫時，我們可以通過抬高腿部來緩解，或者進行局部按摩，促進血液的循環來改善水腫症狀。日常生活中還要注意多加休息，避免久坐久站，最好堅持每天適當的運動。
3. 懷孕後不能喝咖啡
有些孕媽在懷孕前很喜歡喝咖啡，但是擔心咖啡中的成分會給自己和胎兒帶來不良影響，所以她們在懷孕之後就不敢再貿然觸碰了。
但其實，孕期間是可以飲用少量咖啡的，只要每天攝入的咖啡因不超過200毫克，控制好一個度，對身體就沒有多大的壞處，更不會因此而導致流產。
4. 孕吐都是很正常的
雖然說孕吐是正常的早孕現象，輕度的孕吐對胎兒沒有什麼影響，但是並非所有的孕吐都是正常現象。極少部分的孕媽會出現妊娠劇吐，這會導致她們脫水、酸中毒，情況嚴重的話，還可能出現嗜睡、昏迷甚至死亡。
如果懷孕6周之後還出現有噁心、嘔吐的現象，而且情況還在不斷加重，到了孕8周左右發展為持續性嘔吐，沒有任何食慾，體重明顯下降。這個時候最好趕緊去醫院檢查一下，因為有很大的可能性是出現妊娠劇吐，這是一個比較嚴重的問題。
所以，孕媽們千萬不要帶著"孕吐都是正常的，每個人都會出現，忍忍就過去了"之類的想法，一旦發覺自身的孕吐有些嚴重，務必儘早前往醫院諮詢醫生。
5. 孕媽不能打疫苗
有些孕媽認為孕期不能打疫苗，擔心對胎兒的發育有影響，甚至遇到被寵物抓傷的情況時，還在糾結是否要去醫院打狂犬病疫苗。
像乙肝疫苗、狂犬病疫苗、破傷風類毒素、流感疫苗針劑等這類疫苗，都不會對孕婦和胎兒造成傷害。所以，孕期間遇到特殊情況，該接種疫苗的時候，孕媽們可以放心去醫院就診。
懷孕不是生病，並不需要天天提心吊膽，但也不是沒有任何禁忌。孕媽們自己要學會判斷信息的真假，不要隨意聽信別人的話，最好是諮詢醫生等專業人士。另外，孕媽們有空要多瞭解一些關於孕期常見的誤區，一旦發現自己認知有錯誤，應當及時糾正，避免一錯再錯。
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