馬老師的一千種死法
NBA球員代表的是地球上最強壯的人群。很多人會覺得身體強壯的人一般都會體重很重，渾身上下都很粗壯，身體軀幹粗壯，胳膊粗壯，腿也粗。其實這是一種錯覺，經常關注NBA賽場的球迷朋友們都會發現，其實NBA球員的小腿一般都很細。
NBA中大都是黑人球員，而源於基因問題，黑人的骨骼天生就是細長的，有利於他們的奔跑和跳躍，這也是NBA球星中黑人居多的原因了。像科比和麥蒂的小腿，幾乎都是跟腱，看起來非常細，但是卻很有力量。
年輕的麥迪是當之無愧的“小腿殺”。麥迪的彈跳在NBA也算是出眾的了，他的招牌動作幹拔跳投就需要極好的彈跳，另外麥迪曾經騎扣2米18的竹竿布拉德利，相信喜歡麥迪的球迷都記得。
出姚明上肢力量比奧胖差那麼多情況下，小腿居然比奧胖粗了這麼多，只能說基因的力量太強大。如果還看不清，再看看奧胖的小腿。你很難想象真沒壯的奧胖小腿居然這麼細。所以他擁有強大的爆發力也就可以理解了。
在籃球比賽的過程當中，要求運動員，不斷的奔跑，彈跳等等，這些動作就需要運動員要求很好的彈跳力和爆發力，那麼這個時候，如果小腿不具備心細這種特點的話，只要完成這些動作，相對來說是非常笨拙的。
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在我們平凡人想象裡，NBA那些肌肉怪獸肯定是四肢發達，不說強壯如斯，也是倒拔楊垂柳的存在。可細心的吃瓜群眾發現，NBA運動員很多小前鋒、後衛身體強壯，但腿細如竹節一般，如哈登、杜蘭特、麥迪、科比、艾弗森、喬丹，甚至勁爆如維斯布魯克，每人都擁有一條大長細腿，這是為什麼？
縱觀所有運動，籃球運動是最要求全面的綜合運動，彈跳力、速度、耐力、意識、爆發等等，而其中影響最大的是彈跳，眾所周知，激烈比賽中誰跳得高，被蓋帽的機會就越少，還能對對方進行強有力的干擾（蓋帽），所以彈跳成了一個衡量球員成長的標杆，體側數據都能清晰的反應出來。能進入NBA的球員，都是每一個州的天才，無論是技術上，還是身材上，都是萬里挑一，優勝劣汰，他們最優秀的進入了聯盟。而彈跳時，發力主要來自於大腿肌肉，和小腿肌肉關係不大，但又和小腿後側下方的跟腱也非常相關，小腿跟腱越長，作為彈簧儲存的能量就越多，也就跳得越高，這就造就了天生跟腱長，適合彈跳的人，經過訓練後，大多都成為了後來的球星。
不過大家也不要以為腿細就沒有力量和爆發力，如喬丹、科比、麥迪、維斯布魯克一樣拔地隔扣，這就是天賦和身體上的差距。再看我們國家隊即是2米多的身高，依然難以在身體上抗衡，這就是天賦差距。
沉默的生物鐘
眾所周知,NBA球員算是世界頂尖級的籃球運動員。
NBA球員中大都是歐美人，還有相當一部分是黑人球員，他們的身體素質天生就適合運動，尤其是籃球運動。
NBA球員普遍跟腱比較長。
跟腱長，彈跳就好，再加上經過NBA體系的訓練，使之更加的得到了最大發揮！換個說法來分析呢，跟腱長的人，留給肌肉的地方就少（所謂的腿肚子），所以看上去腿部就比較細，再加上NAB球員的身高普遍較高！因此看上去他們的腿都比較細！
看上很細的腿，支撐著強壯的上半身！![]()
都說了，看上去很細，其實NBA球員的小腿看上去很細，實則力量驚人，他們每天都會經過大量的系統的力量訓練，不管上肢力量還是下肢力量都是同步進行的。
在NBA中的身體對抗是很強的， 尤其是鋒線上和中鋒，對抗尤為重要，所以每個球員的核心力量都是非常紮實的！
小腿細的隱患。![]()
小腿細的球員彈跳就比較出眾，但是在NBA高強度的比賽中就容易受傷，尤其是季後賽和總決賽中，對抗的更是猛烈！稍不注意就會有受傷出現。
所以說，NBA球員的小腿很細，在經過後天大量系統的訓練，使得他們能夠支撐強壯的上半身。
憤怒的籃球
其一，人種問題。黑色人種的基因就是這樣，骨骼細長型，這隊他們的敏捷和輕盈有很大的加成作用。我們看看麥迪的小腿，幾乎全都是跟腱。
科比的跟腱也是相當長。
這些都是外線球員，內線球員都比較壯，但是小腿也很細，我們看看奧尼爾和姚明的對比。
看一下圖中標出的對比，就能看出來姚明上肢力量比奧胖差那麼多情況下，小腿居然比奧胖粗了這麼多，只能說基因的力量太強大。如果還看不清，再看看奧胖的小腿。你很難想象真沒壯的奧胖小腿居然這麼細。所以他擁有強大的爆發力也就可以理解了。
其二，籃球項目的要求。因為籃球運動需要持續不斷的加速、彈跳，從運動項目的要求上也必須要運動員具備好的爆發力、彈跳力，正是符合這個要求的球員們再NBA打球，所以我們在賽場上看到的也都是這樣的球員，小腿細跟腱長就具備了好的爆發力，因此我們看到的球員都是小腿比較細的。
你沒想到的球事
其實對於NBA球員小腿偏細，主要有這樣3點原因：
1、處於籃球運動本身，需要發達的跟腱和腿部肌肉保障
2、運動員自身基因
3、長期科學訓練保障
我們對此逐一解釋。
籃球運動本身的導向原因
對於籃球運動員來說，特別是如同NBA這樣頂級的籃球聯盟來說，光有一身蠻力是很難適應現代籃球的發展。身高、臂展、身體協調性、投籃穩定性、身體急停急起的爆發力等等一系列因素都會影響、甚至主導一個球員能否在NBA這個頂級聯賽中立足。
而對於這項以“高空作業”相對偏多的運動來說，彈跳能力就變得尤為重要。而細長的跟腱，以及發達的小腿肌肉便成為所有聯盟球員的主流方向。這裡需要注意的是，對於我們自身的彈跳、彈速來說，並不是“腿部肌肉越粗大”這兩項指標越好，需要的是更加“緊緻的小腿肌群”和“跟腱”作為保障。
所以為們就看到了亦如科比、麥迪、艾弗森，甚至以力量著稱的霍華德、哈登等NBA頂級球員，就算上半身塊頭巨大，但也保持著一雙“性感緊緻”的小腿。
長期科學的訓練
其實對於很大一部分NBA的球員來說，都是很小便開始接受正規系統的籃球訓練，而在整個訓練週期中，“拉伸”更是重中之重的環節。
並且這樣的拉伸與放鬆會持續球員的整個職業生涯，甚至退役之後也有不少球員在平常生活中保持著這一良好的訓練習慣。這便使得球員在高強度的訓練之後，保證了肌肉的放鬆與延展，使得身體更加適應籃球這項運動。
基因主導
相信球迷朋友們也會發現，其實在NBA的球星中，大部分任是以黑人為主。即便有極少數的白人、或是黃種人，他們的身體素質也很難達到最頂級的水平——當然，格里芬也流淌著一半的黑人血統。
而對於黑人的後跟肌腱，在挑選籃球運動員之時，挑選出的幾乎都是以跟腱長度、身體爆發性為首要標籤。同時作為影響爆發力比目魚肌以及小腿粗細的腓腸肌，對於白種人和黃種人來說，黑人在基因層面上邊以“細長”佔有明顯優勢。
在你印象中，哪位球員的小腿讓你最為印象深刻？不妨在留言區一起討論看看吧~
我叫Myja，一個努力成為自由職業者的無業遊民~關注、關注我呦~
我就叫Myja
您好，這個問題問的好，由此可見沒少看NBA球星的腿
由於籃球運動是一個對於身高力量以及速度
都有著要求非常高的運動
這也導致我們對於他們
形成了一種高大強壯的印象
可以說這是一種誤區
通過觀察很多NBA運動員的小腿
都是非常纖細的！這是為什麼呢？
基因問題也是影響小腿細的主要原因之一
只有我們仔細觀察
不難發現幾乎所有的黑人小腿都非常細長
就算肥胖的人
他們的小腿也是非常纖細
在起跳時
跟腱起到了一個彈簧的作用
在大腿肌肉能力相同的條件下
小腿跟腱越長
作為彈簧儲存的能量就越多
也就跳得越高
麥迪是NBA球員中小腿觀賞性很強
就看小腿一般小姐姐都比不了
他身高臂長上肢非常粗壯
與其相對應纖細的小腿非常不協調
麥迪的小腿纖細是先天的原因
銷魂的小腿
簡直是籃球場上一道靚麗的風景
杜蘭特無疑是球場上的一類
不僅是小腿纖細
身體四肢都很協調
看起來弱不禁風的樣子
杜蘭特是當今聯盟進攻能力最強的球員
臂展達到2米26
頂防內線球員一點兒都不虛
很多時候我們看杜蘭特打球會有一種這樣的感覺
比他個子矮的球員彎腰防守
還沒有他腿長的畫面
即使壯如奧尼爾
他的小腿也是十分纖細的
很多高大壯的內線和奧尼爾一樣
都擁有很纖細的小腿
是不是媲美小姐姐的美腿了呢？
是不是出乎你的意料呢？
收錄好貨
1、這個是視覺上的，黑人球員因為基因的緣故，天生就四肢修長，所以看起來能細一點。你看格里芬多能跳啊，小腿卻並不是那麼好看。
另外他們的跟腱都很長，跟腱的長短和彈跳的高度有直接關聯（天賦）
2、刻苦訓練也是有很重要的關係。NBA球員從下打球，開始接觸系統訓練，在訓練和奔跑的過程中，會消耗掉小腿上大量的多餘脂肪。
剩下的只有肌肉，訓練以後還要做適當的專業拉伸，使得小腿不會變粗，還具有十足的爆發力。
奔三的小叔叔
作為全世界最聚聚球迷目光的聯賽，NBA球員的球場內外一直都是受到球迷的關注和放大。而在NBA中，對抗也是尤為關鍵，周琦同學就是因為對抗力不足才沒辦法在NBA立足的。可是很多細心的球迷也發現了一個問題，很多上半身強壯的NBA球員，小腿卻非常細，如當年的麥迪、艾弗森，這也讓這些球員在突破或者暴扣的時候，甚至讓球迷擔心他們的小腿會不會承受不了上半身的重量。為什麼會出現這樣的情況呢？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。
NBA球員的小腿為什麼纖細
這裡，我們要先分清楚一個概念，小腿細不代表下肢力量不好，沒有速度，小腿粗也並不代表底盤力量一定會好。接下來，我們來了解下為什麼大多數NBA球員的小腿會看起來如此纖細。
首先是基因的問題。NBA球員大多是黑人，黑人在青年時期的體型特點是修長。小腿修長在大部分時候代表著就是速度、爆發力和彈跳天賦出色，這是天賦技能，也是上天給的飯。
其次是有重點的訓練。大家應該急的“拳王”泰森錢德勒曾經也有一個粗壯的小腿，可是經過針對性的訓練，跟腱部分會受到最大程度的鍛鍊，強度到了，跟腱也會變得比較長，這也讓球員的小腿看起來更加的修長。
小腿纖細並不代表沒有力量
俗話說的好廋歸廋都是精肉，NBA球員的小腿就大概是這種情況。纖細並不代表他們沒有力量，否則在激烈的比賽中，他們完全扛不住高強度的對抗，更別說飛天遁地般的表演了。小腿的纖細只是這些運動員將小腿打磨成另外一種境界，當然這背後需要運動員付出更多的汗水和苦練。
綜上所述，小腿纖細並不代表這些球員沒有力量，這些只是基因和後天苦練造成的幻覺。
東球弟
第一，NBA主要還是黑人為主，因為黑人自身身體構造的關係，大部分都是小腿細長！大部分黑人球員跟腱很高，也就是後跟肌腱，你可以看看你自己腳跟後上生長的那根肌腱,如果粗細得當,有韌性,並且 是往很高的地方生長，幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚，那麼你也會在彈掉方面天賦異稟。這點從很多NBA彈跳出色的球員可以看出來
第二，彈跳能力可以說是一個球員能否通過選秀進入NBA的考核之一，這些都是會進行一個非常準確的測試的。所以彈跳好的大部分也是那些跟腱長的球員，這從源頭就選擇了一些小腿細長的進入了這個聯盟！
腦洞小亮
不知大家留意過沒有，走路時雙腿一蹬一蹬的人，都有粗壯的小腿，這些人走路邁歨時，腿是登出去的，每一步都把腿登直，這樣就能拉伸腿後部肌肉，所以有這種走路姿勢的人，都有粗壯的大腿和小腳。
正好相反，由於籃球運動的特點，籃球運動員訓練和比賽，雙腿都是屈曲的，雙腿後面的肌肉常常處於收縮狀態，得不到拉伸鍛鍊，長此以往，小腳肌肉就相對不發達，變得上下一般粗。
不管黑人白人黃種人，經常打籃球，小腿都會變得纖細
