哈醫大一院老年病科護士長、副主任護師 韓穎
疫情發生後，一些老年人尤其患慢病的老年人，生活規律完全被打破，顯得有些焦躁、無所適從。具有多年護理經驗的哈醫大一院老年病科護士長、副主任護師韓穎，看在眼裡，記在心裡，結合老年人的實際情況，總結了一套“居家老人N項注意”，她希望更多的子女能看到、能做到，在疫情期間，一定要照顧好“咱爸媽”！
01做好居家老年人的疫情宣傳教育
1.勤洗手（大於15秒），不亂摸，適度活動，合理飲食，保證充足的睡眠，避免情緒過度緊張和焦慮。居室要勤通風，通風時注意保暖，避免著涼。
2.居家老年人避免外出，避免家庭人員流動，不聚集，不與呼吸道感染症狀的人員接觸，並正確佩戴口罩。
3.非必要出門供給，購物，穿戴簡潔，衣褲易穿脫。出門正確佩戴口罩、手套，不隨意觸碰。與人保持1米以上有效距離，不隨意與人近距離交談，儘量短時間內往返。
進家門前，用84消毒液或500mg/L含氯消毒液噴灑手套、衣物、鞋底進行消毒，物品外包裝也要進行噴灑靜止消毒。進屋後，先洗手，再脫去外衣掛置通風處，口罩消毒或懸掛通風處可再利用。
02做好居家老人基礎病用藥指導
老年人往往多病共存。高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病，也是本次疫情不可忽視的重症和死亡病例的高發群體。因此，老年人需要遵從疾病確診時醫生的醫囑，根據基礎病的規律，及時按時規範服用藥物，做好疾病的控制。如有特殊病情變化，及時與主治醫生聯繫，及時調整用藥。
03居家老人的情緒疏導及控制
對突如其來的人身自由限制，每天疫情信息滿天，這會讓老年人感到恐慌、焦慮、慌張、不知所措；對被限制表現出抱怨、情緒焦躁；也會表現出對物資缺乏的擔憂，對健康和未來的擔心；對居家帶來的孤獨、沮喪，覺得被拋棄，害怕死亡，甚至有反常行為或過激行為發生，我們應給予老人們理解、包容和更多關愛，並及時做好情緒疏導和安撫。
體諒老年人戴口罩的不適感
因佩戴口罩且高齡，呼吸困難感增加，異物感增強，會引起焦慮。或對疫情緊張反覆測量體溫，病情對號入座明顯。
措施：要與老人講解疫情傳播途徑，瞭解疫情知識及防範的重要性，使其瞭解按要求做好防護，就會可防可控，使其降低對疾病的恐懼感。
關注老年人情緒煩躁、易怒
關注情緒同時要關注老年患者血壓情況，應急反應下血壓較基礎會升高10-20mmHg，多以收縮壓為主。
措施：調節呼吸，自我放鬆，自我調適，非藥物干預會恢復正常。如有高血壓的患者，要隨時監測血壓，規律服藥。保證睡眠，入睡困難時可使用助眠藥物。如常規服藥後血壓仍不穩定，要及時諮詢心血管專業醫生。
體諒獨居老年人的孤獨感
因多數老年人獨居，缺少與外界溝通，信息交流，突如其來的疫情，讓他們無法短時間內接受，多數老人會出現悲觀、沮喪、擔憂，以及對死亡的恐懼。
措施：家屬要多給居家的老年人打電話，輸送好消息，告知家裡“茶米油鹽”的充足儲備，消除其後顧之憂。同時分享治癒患者的好消息和發病率已降低的好消息。
關注被限制自由的老年人的情緒
可每日測體溫1-2次，減少不安。保持良好的生活規律，不過度關注疫情。與家人多通話，聽些輕音樂或看些書籍，分散其注意力並適當進行室內活動。在安全防滑的情況下，洗熱水澡，舒緩身體的緊張。飲食適量適中，營養均衡。
增強信心和對國家的信任，提升抗壓能力
向老人解釋隔離的重要性和必要性，有國家的投入和醫護人員的全力救治，還有每一個人的堅持和努力配合，疫情很快就會結束，鼓勵老人樹立強大的信心，對未來生活充滿信心和希望。
04做好篩查及指導
入院前老年人如出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心、嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉痠痛、食慾不振等可疑症狀時，應採取以下措施及時就醫：
1.居家患者，仍需繼續居家隔離，避免與其他人員近距離接觸。
2.及時撥打急救電話或諮詢相關醫務人員，由醫務人員對其健康狀況，疾病症狀進行評估，視病情前往醫院就診。
3.老年人前往醫院，應佩戴口罩（建議醫用外科口罩），避免乘坐大交通工具（如公交車，地鐵等），或聯繫專業醫用救護車，並提前告知其症狀，以便工作人員做好防護措施。
記者 王曉丹
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