“唉，本來好好的人，睡了一覺就走了……”現實生活中，很多人突然間的離世讓人唏噓不已。他們往往已經穩定控制了心臟疾病，甚至生前從未查出過心臟患病的徵兆，這就是心臟猝死，一個危及人們生命的重要殺手。
猝死之兆 · 尤其是冠心病、心絞痛患者，要注意以下警示
雖然不少病人發病前並無徵兆，但不少人其實是有徵兆的。
首先，是胸悶、胸疼發作的次數比以前多了。例如，在生活環境未重大改變情況下，以前5天疼一次，現在2天就疼一次，疼的程度和持續時間也比以前更厲害了。
第二，很多鍛鍊方式現在無法執行了。以前散步1000米不會有不適，但現在走500米，就出現明顯的胸部不適症狀，而且持續時間長，每次甚至持續半小時以上。
第三是用藥，以前胸疼，含服一篇硝酸甘油症狀就不見了，但現在可能服用兩片三片還達不到之前的效果。
河南省人民醫院心血管內科副主任醫師劉洪智說，上述三個問題的出現，至少表明患者已經有了不穩定心絞痛，有很大心臟驟停的危險，必須第一時間去醫院檢查，千萬不能採取擅自加藥等方式調節。
家中一定要常備硝酸甘油！這可是救命藥！
沒有心臟疾病童鞋注意什麼徵兆？
1、胸悶、心絞痛
出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
2、精神不振、嗜睡、疲乏無力
不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
3、情緒激動
記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
哪些行為會導致猝死？
1、連續加班
有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何症狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！
2、經常熬夜
世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
3、暴飲暴食
心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。
4、用力排便
有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。
5、劇烈運動
運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方面是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方面，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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