哄寶寶睡覺，對於媽媽們來說是個棘手的問題。每次哄寶寶，媽媽都視為一場令人恐懼的戰爭，絞盡腦汁來哄寶寶睡覺。
不過有些寶媽哄寶寶的方法可能會存在誤區，很容易影響寶寶生長髮育，快來看看你中招了沒？
哄娃入睡的七大誤區
1）摟著寶寶睡覺
一些寶媽擔心寶寶還小，不放心讓寶寶一個人睡，就要摟著寶寶睡，這種方法是不可取的。
寶媽在摟著寶寶睡覺時會影響寶寶舒展身體和血液循環，如果不小壓到寶寶就更糟了。
而且由於寶寶被摟著，呼吸不到新鮮的空氣，只能呼吸寶媽排出的二氧化碳，這樣會更容易生病。
2）寶寶含奶睡覺
有些寶寶已經養成了奶睡的習慣，但其實這對寶寶的傷害很大，首先是牙齒，奶水會腐蝕到寶寶的牙齒，使寶寶長出蛀牙；
其次含著奶睡覺，很容易會導致寶寶窒息；最後奶睡的寶寶很可能會睡偏頭，影響寶寶的顏值。
所以當寶寶可以整夜連續睡覺後，寶媽儘可能把夜奶戒掉。大多數的寶寶在六個月後就可連續睡覺了。
3）晃著寶寶睡覺
有些寶媽喜歡晃著寶寶睡覺，幅度很大的那種，覺得寶寶這樣入睡的快。但其實寶寶並不是睡著了，而是被你給晃暈了。
這樣對寶寶的傷害非常大，尤其是寶寶的腦部，嚴重的會引發顱內出血，所以寶媽千萬不要在晃寶寶了。
4）寶寶綁腿睡覺
有些地方會有給寶寶綁腿睡覺的陋習，認為這樣會使寶寶的腿變直。這是錯誤的觀念，這樣不僅不利於寶寶的睡眠，還會影響寶寶神經系統和肌肉的發育。
如果給寶寶綁的過緊，還會影響寶寶腿部的血液循環。其實只要寶寶健康，長大後腿會變直的，所以千萬不要給寶寶綁腿睡覺啦。
5）寶寶亮著燈睡覺
有些寶媽為了在晚上方便照顧寶寶，會整夜開著燈，但其實這樣對寶寶十分不友好。寶寶開燈睡覺會非常容易驚醒，而且寶寶在燈在入睡也會增加近視眼的幾率。
寶媽可以準備個小夜燈，隨用隨開，不用就關了。
6）寶寶不穿衣服睡覺
一些寶媽由於夏天太熱，就會讓寶寶在那不穿衣服或不蓋被子睡覺，身下還會鋪著涼蓆。
這樣寶寶的腹部就會受涼，很可能會導致腹瀉。所以寶媽如果怕寶寶熱的話，可以給寶寶穿個小肚兜在睡覺。
7）寶寶通宵伴隨電熱毯睡覺
冬季很冷，寶媽怕給寶寶凍到，就會給寶寶開電熱毯睡覺，甚至通宵開著加熱。
這對寶寶非常不好，大人睡一晚上電熱毯都會口乾舌燥，何況是寶寶，而且寶寶很容易產生脫水現象。
如果冬季家裡特別冷，必須用電熱毯的話，可以在寶寶入睡前，將被窩暖好。等到寶寶睡覺時，就把電熱毯的電源關掉，記得平時要給寶寶多補充水分。
如何哄寶寶入睡？
①明白寶寶睡覺信號
寶媽首先要明白寶寶睡覺的信號，比如寶寶打哈欠、揉眼睛、眼神發直、比較煩躁類似這樣的信號，就代表寶寶已經困了。
每個寶寶睡覺信號不一樣，寶媽平時可以多觀察。這個時候家人不要逗寶寶開心，不然睏意過去就難睡了。
②睡前準備
寶寶睡覺前固定的流程，比如刷牙、洗臉、洗澡、進入光線暗的房間、聽睡前故事。類似這樣的順序，時間久了寶寶就會產生條件反射，明白“我要睡覺了”。
③營造合適的睡眠環境
對於寶寶來說，睡覺的環境很重要。房間要保持安靜、拉上窗簾、光線暗一些，這些都會幫助寶寶入睡。
④哄睡
當寶寶躺在床上後，可以採用“噓拍法”，幫助寶寶入睡。輕拍寶寶的背部，嘴裡發出噓、噓的聲音，一直拍到寶寶睡著。
注意拍寶寶時，手掌要呈空心的狀態，以免拍疼寶寶。
【硬核媽媽寄語】
親愛的寶媽們，如果寶寶晚上不愛睡覺，很可能是白天睡太多，或者活動量不夠哦~
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