2020-03-09 09:24:52 佚名

蒙山沂水甲天下

事實上，這個問題適合從國內任意一條線路出發，前往青海、西藏的自駕遊愛好者。

先說出發前的準備吧，請做好車的保養，包括剎車、離合、發動機、轉向、空調、輪胎等，底盤也要檢查，順便把機油換換。長途旅行，不能反而讓自駕變成拖累！

解決了車的後顧之憂，再來看看我們該準備些什麼吧？

一、地圖和攻略，雖說現在的導航很方便，但也只能做為即時路線導引。規劃整個線路的話，尤其是像這種幾千公里的，一冊地圖在手讓思路更加清晰；細緻的攻略能使我們做到臨陣不慌。

二、紅景天和常用的感冒藥、胃藥和止腹瀉用藥。這趟旅程的重點其實在青藏高原上，從低海拔出發，大部分人到了高原地帶多少都會有點高原反應。適當服用紅景天，可以減緩症狀。這種生長在海拔1800—2500米無汙染地帶的高寒植物，根莖入藥。能夠補氣清肺，有助於增強體能，有一定的抗疲勞作用。紅景天膠囊服用方便，根莖泡水喝一路剛好當茶飲。一切準備停當，可以出發啦。

三、再檢查一下必帶的物品，身份證、銀行卡、洗漱用具、防曬防紫外線和保暖用品。考慮到中途可能會在休息區短暫停留和休息，帶一兩條小毯子很有必要，穿一雙舒適暖和的鞋，也是長途旅行的常識。乘剛出門還來得及回去拿，不然跑遠了再想起丟三落四的，惱火加埋怨還挺影響心情哈😊

四、有些物資是根據需要，在路上隨時採購的。接近4000公里的路途，有同伴接替開車的話，不建議頻繁停靠，把耽誤的時間留給景點吧。所以還是建議走高速，至少不要完全放棄高速。從臨沂自駕出發，一路往西，跨越六個省和自治區，途經許多著名景點。開封（大相國寺、清明上河園）—鄭州（嵩山少林寺）—洛陽（白馬寺、龍門石窟）—臨潼（秦兵馬俑）—華山—西安（大唐芙蓉園、西安小吃）—寶雞（法門寺、太白山國家森林公園）—天水（麥積山石窟）—蘭州（黃河大鐵橋），… …。景點很多，一時不能列舉全面。提前規劃好線路，可以就近下高速路，一樣便捷。

從臨沂到西藏，其實這一路最讓人心動的，應該是自進入到西寧開始。西寧，漢時稱西平郡，宋時建西寧州取“西陲安寧”之意。現建成區面積129平方千米，人口237萬人，市區平均海拔2260米。西寧是唐蕃古道的必經之地。海藏咽喉，一個有著深厚歷史淵源的高原古城。天氣晴好的時候，站在城內高處，便可看到遠遠的雪山頂，那是拉脊山，黃土高原和青藏高原的分水嶺。

大部分遊客會把西寧做為進入藏區之前的中轉站，提前在這裡休整幾天，一來逐漸適應高海拔氣候；二來呢，西寧是青藏高原上最大的城市，從這裡開始到拉薩的差不多兩千公里，有些路段可能一兩百公里難見人煙，所以要有提前的充分準備，西寧採購比較集中，方便。

西寧是個多民族聚居的移民城市，有著獨特的飲食文化。在這裡停留的兩天時間，市區有西北地區最大的清真大寺，西寧南25公里還有藏傳佛教聖地塔爾寺，都是不可錯過的地方。領略了不同的宗教和民俗風情，品嚐過美味小吃，差不多也初步適應了高原的氣候，就可以向西出發啦。

出西寧，走109國道經湟源峽谷—日月山—倒淌河—江西溝，沿著筆直的公路再往西，偏西向北，目光所及隱約水天相連，那就是您為之嚮往的青海湖啦。可是不急，從現在起，到青海湖景區二郎劍您還要走差不多一個多小時呢！高原上駕車切忌急躁！

高原上紫外線很強，此時您在家裡準備的墨鏡、防紫外線裝備可以派上用場了；高原上溫差比較大，行走在牧區草原上，眼看著一片烏雲飄過，一陣雨一陣冰雹，一陣卻晴空萬里，一日裡歷經四季夏秋，不知道穿什麼才好？那外套（長袖的也可以防紫外線）、薄羽絨服（青海湖邊觀日出用得上）等，這時就有用了。出發時光嫌多，這會兒覺得還是有先見之明吧！

遊過青海湖，繼續西行！經黑馬河，翻越橡皮山，一路上青海湖在您右側始終相隨，感覺路途漫長又困頓。橡皮山山道盤旋須小心慢駕，山頂海拔最高處3817米，可以下車留個影，注意活動輕緩避免過於劇烈。

翻過橡皮山，進入了著名的柴達木盆地。舉目間多是戈壁灘，偶爾會見到成群的駱駝悠閒漫步。茶卡鹽湖是這一路上，最經受高原紫外線考驗的地方了，防曬的事情已經強調過了。女同胞們注意，把提前準備好的，花花綠綠的頭巾紗巾啥的亮出來嘍！天空之鏡裡，一定要留下您靚麗的身姿。

還有一樣容易忽視的東西，您得記住。高原上大氣壓低，開水只能燒到80℃左右，而且越往西溫度會越低。外地人對這種開水的不適應症，多半是肚腹脹滿。所以您可以適當多備一些純淨水（這個景點附近應該都有），防止高反也需要多飲水。

出了茶卡，應該是往偏南方向行進了。這個時候，可能會有點昏昏欲睡的感覺，擦點兒風油精或者清涼油，醒腦提神。一路行進看到有樹的地方，那是快到都蘭（察汗烏蘇）了。公元4～7世紀時，這裡是鮮卑吐谷渾王朝的領地，您還能看到有高原金字塔之稱的唐吐蕃古墓，傳說中的九層妖塔就在這裡。

不知不覺間，已經離開西寧也快500公里了。途徑香日德，戈壁綠洲中一片高大的楊樹後面，掩映著香火繚繞的班禪行轅。繼續前行經過一小段沙坡地段，可以去探探諾木洪的貝殼梁，億萬年前海底貝殼堆成的山，觸摸一下滄海變大陸的記憶，完成一段跨越亙古的對話！

一路上略顯單調和乾燥，可能會令您稍微不適。加油，生活裡不光有繁花似錦，枯燥和疲憊同樣是我們人生的體驗和積累。堅忍考驗我們的意志，沿路領略的本來就是一種完全不一樣的風情。“大漠孤煙直，長河落日圓”，戈壁灘上的旅程，感覺還是乾燥。高原的夏日裡，水絕對是好東西。潤喉清肺的東西也是實在需要的，比如潤喉片，還有潤唇膏。

一路上，保持愉快的心情很重要。對待高反首先要克服心理壓力和恐懼。需要特別注意的是，要防感冒，不貪涼，多飲水注意休息。真要感冒了，您帶的那點藥可能管不了太大的用！還有就是，高原特產青稞酒有著極好的口感，男士們要不要嚐嚐？但是要記得酒雖好，也得留點兒量，高原上醉酒會比較麻煩的！

到達格爾木後，需要準備充足的睡眠，好好休息，為第二天的跋涉養精蓄銳。說是跋涉也不為過，因為這一段路的海拔平均在4000米以上，而且有一段路況較差。從格爾木出發，經納赤臺—西大灘—崑崙山口—五道梁—沱沱河—翻越唐古拉山口，進入西藏的安多、那曲、當雄、羊八井、拉薩，這是您此行4000公里中最後的1200公里，全線平均海拔在4000米以上。格爾木到那曲的850公里，不太好走，會有些堵車顛簸之類的情況，所以建議早一點出發；那曲到拉薩全程440公里，中途經過納木錯，那可是藏族人心目中的聖湖呢！那曲海拔也有4600米，還不能掉以輕心。

過了那曲海拔逐漸降低，基本上就不會有高反的現象了。拉薩的海拔3650米，相比崑崙山口的4767米和唐古拉山口的5231米，已經是很舒服的了。

還有需要準備的，就是長途跋涉旅途遙遠，記得多帶點安全意識！如果同行的旅伴中，有三高和心腦血管方面問題的，請一定提前考慮周全！

青藏高原是少數民族聚居區，多回、藏、蒙、土、撒拉等民族，有著不同於內地的宗教和生活習慣，臨行前腦補瞭解一下，入鄉隨俗，尊重民族習俗就可以了。

最後，青海、西藏這一段最好的旅遊季節在夏秋兩季。那時候天高雲淡水草豐茂，空氣中的含氧量和溼度相對大一些，高原反應的情況自然也會好了許多。

以上建議，僅供參考。希望您有一個順利、愉快的旅途！謝謝！

解珂

我來回答這個問題。我2013年揹包到過朱峰，2015年自駕走過川藏線318、317，青藏線219。首先，我不建議不走高速，走國道省道費用也不一定低，各種交通違章會增多，旅行時間也會延長，導致衣食住行成本也會相對增加。可以高速和下路交替著走，這樣也不會影響路途中游覽各個景區、瞭解各地人文。

自駕去青藏高原，山高水長、路途遙遠，出發前的準備工作一定要做好，大致如下幾點：1、做好車輛維護。2、做好行程規劃。3、若去西藏邊境地區，在臨沂辦好邊防證。4、做好衣食住的用品，高寒地區，無論哪個季節都要做好保暖防護，如果住車裡，要棉衣棉被、睡袋，露營要帶帳篷，帶上卡式爐灶、鍋碗瓢盆。5、為防高反，建議帶上水果尤其是蘋果，維c泡騰片，至於網傳的紅景天當然也有效果。6、進入高原一定不要感冒，否則會有生命危險。準備感冒藥、拉肚子的藥……7、防紫外線遮陽帽、防曬霜、防雪盲墨鏡。8、高原乾燥，帶好水壺。9、手機充電寶，除了車載充電根據自己用電情況準備蓄電瓶或太陽能蓄電池。10、攝影器材。11、參照其他有經驗的驢友建議。

浪跡八荒

很高興為您解答這個問題，

第一時間問題，從山東臨沂出發，無論是川進青出，還是青進川出，總里程大約7800-8200公里，不走高速的情況下，公里數偏差比較大些，所以第一你要準備好旅遊來回的時間問題。

第二，物資問題，自駕遊去青海西藏旅途比較遠，一路上舟車勞頓，吃的喝的都要備好，比如泡麵，榨菜，功能性飲料，火腿腸，飲用水等等，方便攜帶的。都要提前備好點，以防路上一時遇不到商店超市或者服務區，以備不時之需。

第三，車身問題。剛才提到總里程8000左右公里，旅途比較遠，提前檢查自駕車輛的問題，比如輪胎備胎，剎車片，機油，等等一系列的保養，最主要的是底盤高低問題，考慮到西藏山區路段，對自己的車輛有個全方面的檢查和評估。以防突發狀況下的應急預案。

第四，預算問題，青海西藏一個來回8000左右公里，油錢，過路費，飯錢，住宿費，最基本的預算要做個心裡大概數。

第五，人身問題，青海西藏海拔比較高，高原反應的心理準備做好，備一些常用藥，比如紅景天，高原安，芬必得，感冒藥，等等。以備不時之需。

以上幾點，希望能幫到你，祝你旅途愉快。

大山去旅行

從山東臨沂自駕在青海，西藏，基本自駕線路預計走青藏線了。

臨沂到青海的塔爾寺佛教聖地，約一千九百多公里。從家鄉啟程，也不要全部走518國道，319省道，327國道。家門口的道路基本上都跑過，不妨靈活變通。從臨沂出發，選擇從G2京滬高速，G1511日蘭高速，G30連霍高速，行駛約一千多公里，到達陝西省境內，再選擇從省道行駛。這樣自駕開車，有的放矢，開車不累
。到了陝，青區域，完全享受一路黃土高坡，戈壁草原，牛羊成群的優美風景。這是自駕遊線路建議。

行走交通安全，全面保養好車輛後再出發，隨車準備的安全三角架，汽泵，防光貼黃背心，隨車修理工具。車內觀後鏡上別掛裝飾物品，以防各地交管人員檢查處罰。

隨車攜帶一桶原廠機油很有必要，在外地保養換機油，只需付手工費解決，保證油品質量。更換空氣濾芯，空調濾芯，可提前在臨沂快修店自學，自駕途中自己解決更換，很簡單的。

防高反的各種措施，各人需靈活應對。但是，有一點必須嚴格遵守，途中身體不適，千萬別硬撐，必須積極休息，緩過勁來再安全自駕出發。

雲中賞雲

自駕是個不錯的選擇，我也一直計劃走一趟川藏線，可惜計劃沒有完成，種種原因，遺憾，不過，我平常很喜歡開車自駕去一些1000公里以內的地方去玩，關鍵是我一個人在開，再喜歡開車走在路上的人，不停的一直開也會覺得很累的，

你走那麼遠，真羨慕，不過開車在路上的話確實需要好好準備準備，一些重要的東西一定要帶，次要的可以沿路路過一些城市補給，首先要考慮的是車的問題，畢竟能到哪裡還是車說了算，首先要檢查好車，剎車片，剎車油，輪胎的磨損程度，電瓶的使用年限，等等一系列的性能問題，

再一個是要準備好備胎，最少兩條全尺寸輪胎，非全尺寸的只能應急，行不了遠路，越往青海那邊走人越稀薄，沿途店鋪也不是隨處可見，

防滑鏈，應急可以維修汽車的工具等，如果全程不走高速，可以帶上帳篷，雖然露營沒有住酒店舒服，但是出去自駕這種體驗是要有的，

帶上小液化氣罐，小液化氣爐，鍋碗瓢盆，炒菜的調料，燒烤爐等，最好在帶一把吉他，

晚上跟幾個哥們一起坐在帳篷前，點燃火堆，在安靜的夜晚躺著吉他唱個小曲，吃著燒烤。美呆了…

別的我覺得也不用帶太多，既然走那麼遠的路程，資金方面一定是計劃好了，走在路上根據當地氣溫再採購吧，有些東西帶多了不一定能用的上反而會成為累贅。雖然說的不是很纖細，但是什麼是重點一定要明白，多一分意見多一份參考吧，希望我的回答能夠幫到你。祝你一路平安，旅途愉快。

詩和遠方666

不論是走國道還是高速公路，都應準備抗高反藥品、防曬用品、保暖衣服、備用車胎、飲用水、食品、感冒藥和其他個人常備藥品、汽車維修工具和檢查工具。

自駕從青海進藏，是最容易引起高原反應的路段，因此需要提前一週服用抗高反藥品，否則到了青海省格爾木市就會出現高反。

從臨沂到西寧這一段路程，基本不會出現高反，西寧至格爾木只要提前一週服用抗高反藥品也不會出現高反。關鍵是格爾木市至西藏那曲縣這一段路，最容易引起高原反應。這一段路海拔在4000米以上，海拔垂直上升較快，不僅人會出現高反，汽車也會出現高反。所以，必須提前一週服用抗高反藥品，遇到加油站就加滿油，經常檢測輪胎的胎壓。由於這段路路況不太好，行車速度要保持平穩。到了唐古拉山下的兵站一定要停車住宿休息，檢查車輛和車胎，加滿油。由於海拔太高，食慾會受到很大影響，不論能否吃的下，一定要堅持吃下去，只有這樣才能安全穿越唐古拉山和那曲，否則體力不支也會引起高原反應。

那曲到拉薩基本是下坡路，只要在格爾木至那曲這段沒有發生高原反應，基本不會再出現高反。但要注意防治感冒，儘量不要洗澡。因為在高原上感冒，很難治癒，嚴重的可導致肺氣腫危害生命安全。

其實，內地進藏的最佳路線是川進青出。成都至西藏芒康縣地勢比較平緩，是適應高原氣候的緩衝地帶；芒康至拉薩的218國道沿線，海拔高度也比格爾木至那曲平緩，只要提前服用抗高反藥品，一般情況下不會發生高原反應。而那曲至格爾木段處於下坡狀態，引起高原反應的概率很低，主要是預防車輛高反。如何預防車輛高反？請看下圖：

出現高反反應如何處理？

服用那些高反藥品？

進入西藏，如果不想去長生天的話，就不要劇烈活動。如自己喘氣喘的上氣不接下氣，一定要停下來休息，但不要隨意吸氧，這樣對儘快適應高原氣候沒什麼好處。

以上截圖均來自我的問答，有興趣的話可查找參考。

總之，只要能解決人的高反和車的高反問題，預防感冒，做好防曬，即可平平安安在西藏旅遊。

旅途愉快！！！

扁了

我很高興回答這個問題。

首先自駕遊走不走高速不重要。就是快一點慢一點的問題，我個人也比較喜歡不走高速。風景不同。國道風景更加美麗。

自駕去青海及西藏需要做以下準備。

第一：規劃線路。感覺你要走青藏線。但是青藏線海拔高。如果第一次去西藏不建議走。建議走川藏線。海拔有高有低，比較容易適應。減少高反幾率。

第二：車輛，車輛的檢查比較重要。一定在出發前把車輛的毛病修理好，進入西藏也有修車的地方，但是不一定有配件，等配件可能就要好幾天，耽誤時間。

第三：輪胎，檢查輪胎，儘量用新一點的輪胎，這一次要行駛大概將近1萬公里。而且要有最少一條備胎，條件允許帶上補胎劑及工具。

第四：檢查車輛電瓶，最好帶一條打火線。

第五：提前15天開始吃一下紅景天，可以有效的抑制高反。

第六：準備一下常用藥品。比如感冒藥，拉肚子的藥品等。

第七：準備食品和水。其實路上也有地方可以購買，但是一定要準備可以滿足2天左右的食品和水在車裡。因為如果有意外可以保證2天的吃飯和水。

第八：做飯的簡單工具，比如卡式爐等。可以自己簡單的做飯。但是現在路上都有飯店。這都是有備無患。

第九：準備充電寶，保證手機的暢通。還要準備每個通信公司的卡一張。保證基本都有手機信號。對外聯繫很重要。

第十：身份證，身份證一定要帶，進藏檢查點比較多，沒有身份證哪裡也去不了，布達拉宮也進不去啊！

這就是我想到需要準備的東西，希望對你這次自駕遊有所幫助。

7777汽車

自駕旅遊已經成為當下時尚，但不走高速而走國道的自駕方式不被接受，少之又少。我卻反之，喜歡在國道上自駕邂逅風景，因為有這樣四個方面的原因:

一是通行能力沒問題。國家的基礎設施建設持續高漲，特別是道路建設方興未艾。國道的不斷加寬改造、黑色路面、配套設施齊頭並進；西部地區和民族地區的道路建設突飛猛進，通行能力大大提高。國道上的配套設施也在不斷提升，服務區，加水站，旅遊廁所等都在完善和提升。所以自駕旅遊通行在國道上是沒有問題的。

二是沿途風景高速沒法比。高速路上看風景有侷限性，不能停車，車外的景色也是一閃而過。走國道甚至省道、縣道就不一樣了，沿途風光無限，景色美的地方就可以停下車慢慢欣賞、拍照，待上一、二個小時也未嘗不可。我們在雲南旅遊就喜歡走國、省道，路寬敞好跑不說，山上的景色比專門打造的景區漂亮，看見路邊售賣的水果和土特產也可停車詢價購買，價格不貴。

三是國道上的車輛不多不堵。自駕出門也怕在高速路上被堵，雖然能臨時解決吃、住問題，但時間耽擱是無法找回的。走國、省道就好的多，車流量小的多，特別是有高速路的地方，國、省道上跑車可以用清靜來形容，車少、好跑，開70、80的速度完全沒有問題。2017年我們去雲南、貴州就跑國、省道為主，一路暢通無阻，很舒服。

四是節省了過路費。自駕車長途旅行高速過路費是筆不小的支出，相當於油錢的費用，極不划算。走國、省道這筆過路費就節省起來了，因為我們國家已經全部取消了二級路以下的收費項目，原來設置的收費站、卡已全部撤除，社會的公益性突出，這些都是我們真切感受到的國家共享紅利。

當然，自駕車走國道也有欠缺的地方，比如彎多、坡陡、路窄，存在一定安全隱患；再比如車速跑不起來，路途時間太長等。就看你注重哪一頭