端午節到了！吃粽子、賽龍舟、戴香囊、插艾草……每一幅畫面都很有愛。
但最近看到有人科普——端午節是不應互道“快樂”的！從兒時起，端午節帶給咱們這麼多快樂，還有三天假，為啥不能說一聲“端午節快樂”呢？
這是因為，端午節的源起，它並不是快樂的。農曆五月五日，在古代不是啥好日子，而是出了名的“惡月惡日”。
南北朝的《荊楚歲時記》有云：“五月俗稱惡月，多禁。”
在古代，農曆五月是暑氣最酷、毒氣最盛的時節，什麼耗費精力的事情都不能做，連啪啪啪都要禁止……
古人對五月的稱呼呢？惡月、鬱蒸、妒月、小刑……都不是啥好詞，怎麼毒怎麼寫！
五月五日在古人眼裡，自然是“毒上加毒”了。東漢時期的《風俗通義》裡寫到：“五月五日生子，男害父，女害母”“五月到官，至免不遷”“五月蓋屋，令人頭禿”……
藥娃長嘆一聲，端午，你好毒啊！看來想過好這個節，還得先學“解毒”才行！
端午節忙什麼？衛生防疫！
咱們的老祖宗，在端午節當天都忙什麼呢？不是剁手買買買，而是進行衛生大掃除！端午的每個習俗，幾乎都與健康有關。用現在的話來說，端午就是一個全國衛生防疫日。
古人為了驅邪避毒，會在端午節進行一系列的活動，插艾葉、喝雄黃酒、灑雄黃水、殺滅毒蟲、打掃庭院、上山採藥等等，無不著眼於除病殺菌、衛生健康。
至於給孩子拴五彩繩、掛小辣椒、穿虎頭鞋，在孩子頭上寫“王”字等習俗，也有驅邪防疫的寓意在裡頭。從這個角度說，端午節道一聲“端午安康”倒是蠻貼切的。
“毒五月”究竟毒在哪兒？
“毒五月”這個說法由來已久。農曆五月，一般為公曆的六月，正是仲夏之時。天氣暴熱，溼氣變重，一方面驟升的氣溫讓人難以適應，抵抗力降低；另一方面蚊蟲活躍，病毒、瘟疫多有氾濫。
從中醫角度來看，“毒五月”的“毒”，一方面是“疫癧”之毒。“疫癧”指“天地間的不正之氣”，具有較強的時令性、傳染性。夏季的溫度和溼度高，細菌和病毒繁殖，在醫療衛生條件差的古代，蚊蠅傳染的瘟疫最為高發。
另一方面是偏勝之毒。許慎《說文解字》曰：“毒，厚也。”偏勝是一方超越另一方，出現失衡的意思。偏勝之毒指的是某種物質在人體內滯留髮展，呈現一種“過”的狀態，譬如寒毒、溼毒、熱毒、濁毒等。
夏季的天氣炎熱多雨，容易讓人感染外邪，導致“熱毒”“溼毒”。除此以外，生活方式或飲食不當，比如過度食用了寒涼食物、吹空調等，還會惹“寒毒”上身。
端午養生，重在“解毒”
話說，古人都這麼講究衛生了！咱們現代人當然也不能落後。端午節這天，藥娃教你幾個“解毒”妙招！
1. 食療
農曆五月，人體“溼毒”較重，容易積熱，脾胃虛弱是普遍狀態。這類人群千萬不要被旺盛的陽氣與酷熱的天氣所迷惑，還應儘量不貪涼，多吃溫熱的食物。
食療要以除溼為主，最好的方法就是熬製薏米紅豆水或者綠豆湯，冬瓜、白扁豆等也有祛溼的功效。建議大家少吃燒烤辛辣食物，日常還應有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。
2. 艾灸
民間有諺語：家有三年艾，郎中不用來。端午節做個艾灸，排溼毒，祛寒毒，排毒又防病，讓你百毒不侵，健康加倍！艾灸保健的常用穴位有：
足三里（位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處）：具有疏通理氣、健脾胃、調氣血、扶正氣及強筋健骨的作用。
關元（位置在肚臍下三寸）：灸之能補腎固元，提高機體免疫力，緩解腰痠、掉髮等問題。
三陰交（在足內踝尖直上三寸，脛骨後緣）：灸之能調整內分泌功能，調整心律，對婦科疾病有較好的療效。
3. 佩戴香囊
佩戴香囊雖是民俗，也是一種預防瘟疫的方法。
古人認為病從口入，多為邪雜之氣，經口鼻吸入。在傳染病開始“抬頭”的時候，古人為了確保孩子健康，用中藥製成香袋拴在孩子們的衣襟和肩衣上，起到芳香闢穢、化濁解毒的作用，以預防各類疾病。
一般香囊內裝的是艾葉、菖蒲、佩蘭、茵陳等中藥香料。這些香料中所含的揮發性芳香油，有驅菌殺蟲、提神通竅等多種功效。
使用方法：把香囊掛在前胸，每日上下午各置於鼻前聞1次，每次3分鐘，或掛在距離鼻子15~20釐米處，或是放在上衣口袋或紐扣上。晚上可以放在枕頭邊，以保證吸收充足的量。香囊內中藥也需要定期更換，以免濃度降低。
這些方法，您get到了嗎？
最後，藥娃還要祝願您——“端午安康”喲！
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