毛松石
隨著基因檢測和其它分子生物學研究手段的廣泛應用，科學家揭示了人體發生胰島素抵抗的機理。通過對腸道菌群的測序，科學家通過大量的數據分析，找到了腸道菌群跟2型糖尿發病的關聯性，雖然沒有完全摸清，但是已經找到了主要的跟2型糖尿病發病有關聯的菌，比如陰溝腸桿菌（費娜博士發現），通過動物實驗，科學家發現了發生胰島素抵抗原因：腸道菌群紊亂，腸道中有害菌（特別是跟胰島素抵抗相關的菌群）比例增加，這些菌群分泌大量內毒素，使腸道通透性增加，內毒素透過腸壁吸收入血，引起系統炎症，產生胰島素抵抗，引起糖脂代謝紊亂。
所以要消除胰島素抵抗，可以通過調節人體腸道菌群結構，降低這些有害菌的比例，提高有益菌的比例，這些有益菌可以代謝出短鏈脂肪酸，降低腸道pH值，增加腸壁健康，減少內毒素入血，降低系統炎症，消除胰島素抵抗。
而優化腸道菌群結構有效的辦法是通過科學的高膳食纖維飲食干預。也就是說，高纖飲食是消除胰島素抵抗，改善2型糖尿有效措施。
無炎生物
做為一個減重醫生，這個問題值得我來回答…
胰島素抵抗，顧名思義，就是一個個體對胰島素產生了抵抗，再通俗點就是胰島素在他身上不太管用了…
脂肪細胞的增多，體重增加，是導致胰島素抵抗的重要原因。
胰島素抵抗又容易導致糖尿病，對於有胰島素抵抗的肥胖人群，減重勢在必行。
友誼減重劉洋醫生
關於什麼是胰島素抵抗，局長分享一個故事，你大概就知道胰島素抵抗大概是怎麼來的了。
從前有個叫博迪【身體】的小鎮，裡面住著許許多多的居民【細胞】，每天多有一個叫[胰島素]的配送員，開著車來挨家挨戶的送牛奶。
在正常的日子裡，胰島素一按居民的門鈴，居民們就感覺開門開心的取走牛奶！但是，有一年牛奶（葡萄糖）突然產量增加了，所以【胰島素】的工作量多了起來，每家也多收了好幾瓶牛奶。
一開始還好，不過就是每天多喝幾瓶牛奶而已，漸漸的，居民的肚子裡，冰箱裡再也塞不下過量的牛奶了，消耗不完的牛奶（葡萄糖增多）只能開始在家裡發臭。
【叮咚】!
【叮咚】!
當胰島素在來送牛奶的時候，許多的居民開始不願意開門接受牛奶了！“這麼多牛奶喝不完可是會臭掉的，你不要在送來啦”。於是，胰島素一天能配送的牛奶越來越少。
小鎮的配送當局也發現，倉庫裡的牛奶越積越多，這樣不行。
於是秘書Doter建議：一個人配送不完，那我們就多招聘幾個配送員（胰島素增加），一定能夠把牛奶配送出去的。
於是，出現了大街小巷很多的胰島素配送員在亂跑，但是家家戶戶卻閉門不開的情景。最終路上棄置的牛奶氾濫成災，臭味四散。
這就是胰島素抵抗！這個故事你聽懂了嗎？
局長說：
胰島素具有處理血糖，存儲脂肪的能力，之前的文章講到碳水攝入過多會引起胰島素劇增，幫助儲存脂肪，同時抑制體脂肪的分解，進而導致肥胖。
如果胰島素越來越多，處理血糖的能力並不會越來越高，反而會處理能力會越來越弱，甚至失效，最後就會導致胰島素抵抗，進而導致2型糖尿病的疾病的產生。
