為什麼我們要強調小孩和老人這兩類特殊人群要特別注意肺部健康，尤其是要預防肺炎呢？因為肺炎一般攻擊的都是身體較弱、抵抗力較低的老人和孩子，尤其是孩子。肺炎可以說是小兒常見病，平時聽到見到的肺炎案例中，絕大多數是孩子，成年人佔少數。
俗話說，“不怕小兒磨，就怕小兒‘敲鑼’”。其實小孩子不都是患了肺炎，有的只是咳嗽，但讓人苦惱的是，一個咳嗽就能帶出一串的諸如感冒、發燒、肺炎、過敏等相關疾病。對咳嗽也要進行區分，其實咳嗽並非完全由疾病引起，要根據具體情況進行辨別。早起輕輕咳幾聲，可能只是清理夜間在呼吸道中積留的黏液。而且病因不同，咳嗽的表現也不一樣。
如感冒咳嗽常伴隨流涕、鼻塞，呼吸速度不加快，白天咳嗽多於夜間；而哮喘引起的咳嗽則伴有氣喘，在晚上咳嗽比較重，還伴有打噴嚏、鼻癢、眼癢；如果是肺炎引起的咳嗽，則痰會比較多，而且呼吸短促或看起來呼吸困難；而慢性咽炎引起的咳嗽則呈乾咳狀態，主要是白天咳嗽。能把咳嗽的類型分清，也就能對肺炎帶來的咳嗽比較瞭解了。
肺炎患者經常有年輕的“老病號”，如有的人年年都犯肺炎，有時一年還犯好幾次。其實，肺炎反覆發作，有可能不只是肺的問題。肺炎反覆發作，還可能是胃惹的禍。比如，胃食管反流病就可能引起肺炎。
我們先了解一下胃食管反流是什麼。簡單來說，胃食管反流就是胃裡的東西返上來，返到食管甚至到達咽部，再嚴重一點就是嘔吐了。要知道，當這些胃裡面的食物湧上來的時候，就有可能進入喉頭、氣管，甚至肺部，從而引起了肺炎。這種情況，要想治療肺炎，就要先從治療胃部下手，先把胃食管反流治好，再去針對肺炎治療。
除了胃帶來的影響，肺炎反覆發作還可能是免疫力低下。有些人患肺炎後，出院不到一週又開始發熱，一個月會發生好幾次。對這樣的人，除了排除胃食管反流外，最好查一下免疫功能。如果免疫力較低，就要想辦法提高了。
要提高免疫力，一般有三個方法：第一，如果確有必要，可有針對性地進行藥物治療，但藥物要適量；第二，飲食豐富，不要偏食，尤其要吃些富含蛋白質的食物，還要補充微量元素，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、小白菜、菠菜、動物肝臟和蛋黃等，還有富含鋅的食物也要多吃，如魚、蛋、肝、豆等；第三，加強鍛鍊，如每天做些戶外運動、多曬曬太陽都是不錯的選擇。
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