1月16日，趙忠祥因癌症在北京去世，享年78歲，剛好這天也是趙忠祥的生日，莫名的多了幾分感慨，幾分緬懷，緬懷童年的那份純真，感慨歲月的無情。
人生最後一個考題，就是如何面對死神的召喚，恐懼、沮喪、憂傷是人之常情。無論你多麼堅強，多麼豁達，在死神面前都無法高傲、從容起來。無論你是達官貴人，還是平民百姓，都逃脫不掉。那我們究竟要怎麼面對死亡這個問題了？我將分享《最好的告別：關於衰老與死亡，你必須知道的常識》這本書給大家。
該書作者是阿圖·葛文德， 白宮最年輕的健康政策顧問，影響奧巴馬醫改政策的關鍵人物，受到金融大鱷查理·芒格大力褒獎的醫學工作者，《時代週刊》2010年全球“100位最具影響力人物”榜單中唯一的醫生。 美國麥克阿瑟天才獎獲得者，2003年美國最佳短篇獎得主，2002及2009年美國最佳科學短篇獎得主，2009年榮獲哈斯丁斯中心大獎，2004年被《新聞週刊》評為“20位最具影響力的南亞人物”之一。
作者作為醫生，深知生命是一條單行線，一步一步走向衰弱和死亡，生老病死的過程是不可逆的。但對於大眾來說，認為該問題太殘酷，都會下意識的拒絕面對該問題。書中說到：“因為我們的文化拒絕接受生命週期的限定性，以及衰老與死亡的不可避免性，我們的末期病人和老人才會成為無效治療和精神照顧缺失的犧牲品。”如何面對死亡，書中給出了詳細的闡述。
1.獨立的生活到老是不可能的
人的一生是從非獨立到獨立最後到非獨立的生活過程。
八大基本生活自理能力——如廁、進食、穿衣、洗浴、整容、下床、離開座椅、行走。
八大安全獨立生活能力——購物、做飯、清理房間、洗衣服、服藥、打電話、獨自旅行、處理財務。
隨著社會的進步，醫療水平的提高，人的壽命越來越長了。人會衰老，每個人的身上或多或少會出現步履不穩、記憶衰退、失能、失智的情況。隨著年紀的增長，問題會越來越嚴重。醫生都提供不瞭解決方法，只能靠自己和自己的家人。
2.接受變老這件事
作者同菲力克斯·希爾弗斯通溝通過衰老的問題，他告訴我們：衰老過程並不存在一種單獨的、共同的機制。我們的身體在逐年積累脂褐質、氧自由基損傷、隨機的基因突變以及其他的各種問題，這個過程是逐漸的、不停息的。
衰老是我們的宿命，死亡終有一天會降臨。
科學的醫學護理，可以緩解衰老的速度。人們都怕死亡，也怕衰老。大家都不惜重金投入醫美整形，就是為了延緩衰老。
明尼蘇達大學的研究者們找到了568位70歲以上的男士和女士。這些人都是獨居，且都有慢性健康問題。
隨機安排一半的人看老年病醫生和護士，剩下的人看平常的醫生。18個月內，兩組都有10%的人離世，但是，看老年病醫生的病人失能概率降低了1/4，患抑鬱症的概率降低了50%，需要家庭保健服務的概率下降了40%。
3.面對衰老，我們準備好了麼
書中說到：高齡的老人最害怕的不是死亡，而是喪失聽力、記憶力，失去最好的朋友和固有的生活方式。
我外婆今年80了，由於舅舅要去外地發展，因為只有一個兒子，我外婆不得不和我舅舅一起去陌生的地方。附近沒人陪她說話，而且腿腳也不利索，還摔了兩跤，經常忘記一些事情。和媳婦關係不好，孫子也不孝順。基本上只能看電視，成為一個悶葫蘆。每年回來一次，去老家找隔壁的嘮嗑，緩解下自己的情緒。
當我們衰老脆弱，不在有能力保護自己的時候，那我們可能只能去養老院了。養老院的目標只能是護理，你能做什麼事，你不能做什麼事。從來不會問你的需求，也不會關心你的喜好。
4.放手：什麼時候努力醫治，什麼時候放棄治療
《聖經·傳道書》中說到：生有時，死有時——當我活到頭的時候，我希望能平靜地面對生命的終點，並且是以我自己選擇的方式。
當你身患絕症，生命所剩無幾，醫生提供給你兩種方案，方案一：活一個月，但是可以正常的和家人再一起；方案二：活三個月，但是可能有很大的後遺症。
絕大多數人都不會和病人本人商量，來詢問他的意見，都是家屬單獨的給出了選擇，病人只能被動的去承擔。
我外公得了癌，已經擴散到脊柱了，內臟大部分都有。醫生就給出了兩個建議，切除脊柱上面的癌細胞，可以活三個月；不動手術，天天吃藥，可以活一個月。然後我舅舅和我媽，就沒有和外公商量，直接就下了結論，動手術。雖然我外公三個月之後離世了，但是期間的痛苦，常人無法忍受，無法下床，全身疼痛無比，到最後離世的時候，左腳都比右腳短了一截。
選擇家屬來做，痛苦病人來承擔，這種是不可取的，需要病人和家屬一起來做選擇。
5.勇氣：最好的告別
勇氣是面對知道需要害怕什麼或者希望什麼時候體現的力量，而智慧是審慎的力量。
人的結局是不可控的，物理學、生物學和各種意外在我們的生活中為所欲為。我們需要有勇氣來面對。
只有不去努力活得更長，才能夠活得更長。
書中作者舉了個例子，是他的一個患者，名字叫朱厄爾·道格拉斯。她是一個結腸癌患者，但是她不願意面對手術給他造成的痛苦，擔心手術的情況會使他惡化。另一方面，她還有很多願望，她想和她家人一起去商店，給家人做晚飯，幫一個孫子出個主意。
她需要在不冒險的前提下，儘可能的幫助她回家和家人在一起。
不需要考慮風險，不需要考慮活多久，我只需要立即覺得舒服，然後能回家陪伴家人一段時間。
伊壁鳩魯說過：賢者既不厭惡生存，也不畏懼死亡，既不把生存看成壞事，也不把死亡看成災難。賢者對於生命，正同他對於食品那樣，並不是單單選多的，而且選最精美的；同樣地，他享受時間也不是單單度量它是否長遠，而是度量它是否最合意。
善終不是好死而是好好活到終點。在人能獨立的前提下，長壽是我們優先考慮的問題。但是當衰老來臨，建構個人故事才是維持人生意義的根本，通過改變生命最後階段，我們才能不留遺憾的活到終點。
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