在極度困惑時，有些人選擇去睡覺，這是什麼心理？問答頭條網

2020-03-09 05:58:17 佚名

輝145394579

從心理學的角度來講，其實每個人都有一定程度的自卑心理，它隱藏在我們的內心深處，對我們的為人處世起到重要的影響。但其實自卑並不完全是一件壞事，因為我們對自己有更高的要求，才會自卑，所以從這個角度來說，適量的自卑感促使我們變得更加優秀，讓我們追求更好的自己，掌握更好的人生。但是過度的自卑卻會帶給我們無限的痛苦，因為這類人看自己低微到塵埃裡，看不到自己的價值。

1、非常敏感
容易因為別人一個動作就過分猜想，這樣的人往往非常的敏感，總是被別人的一言一行所操控，影響著自己的生活。那樣的話就會給自己的生活帶來很多困擾，甚至無法正常生活，總覺得別人是不是不喜歡自己或者討厭自己其實這樣的根源都是因為自卑，也是可以改善和克服的，只要自信一點，就會發現大家其實都沒有那麼去想你。
2、經常都會有罪惡感或者挫敗感
當一個人在做完某件事的時候可能用莫名其妙地湧現出一種罪惡感，這或許是在高壓下放鬆片刻的時候，大腦還會下意識地提醒他不夠成功，別人都還在繼續努力，你怎麼能停下？因此此人就會有種安逸就是罪惡的感覺。這種感覺可能會激發人的鬥志，但是有時候過分了，也會讓人極度緊張，無論是對心理還是身體都會造成一定的傷害。而有的人可能在經歷過一次失敗之後就覺得非常有挫敗感，做什麼都小心翼翼的，生怕別人一個不滿意就又將他推向失敗。當然，工作嚴謹是好事，但是過了話這種挫敗感就會讓人不敢再嘗試新鮮的事物。說白了也就是沒有勇氣，這樣的人應該多多面對別人的評價，無論好的壞的，好的就延續下去，壞的就改掉毛病，只有勇敢地面對問題才能更好地解決問題，說不準等你真正面對起來的時候會發現，原來一次的失敗根本算不了什麼。

3、看起來很高冷
內心極度自卑的人一般都看不到自己的存在價值，但是他們對於優秀的同樣或者說是更加強烈的渴望，他一方面希望別人能夠關注到自己，另一方面又害怕別人注視的目光，所以在人群中他往往看起來很高冷。但正是用這種高冷來掩飾自己內心極度的自卑，因為他不知道自己對別人到底有何價值，不敢輕易的向別人展示自己沒有自我表現的慾望。一個成熟自信的人，知道自己的價值在哪裡，在與別人交往的時候是非常坦誠而自信的。
4、嫉妒
自卑者常常嫉妒別人，因為別人擁有他們所沒有的東西。可是，他們並不知道，嫉妒對於自身處境的改變毫無意義，甚至還有一定的負面效果。與其有時間去嫉妒別人，不如趁著這段時間去做一些有意義的事情，努力提高自己，當我們到達了一定的高度的時候，什麼東西是我們值得再去嫉妒的呢？我想，那時候，沒什麼東西是我們無法擁有的。

5、習慣性討好別人一個內心極度自卑的人，他往往意識不到自己的存在價值，所以他會經常性習慣性的去討好別人，以求從別人那裡得到認可，好像別人覺得高興了，它的價值也就存在了，但是一個真正自信的人，他就不會這樣想了，他會覺得自己的價值就是自己的價值，從來不需要別人的認同。自信的人對自己有著很清晰的認知，但是自卑的人卻對自己無法認知，甚至他必須要從別人的口中來認識自己。如果我們在生活中發現了有因為自卑受到困擾的人，也不要著急去排斥他們而是要傳達給他們信心樂觀的意識，使他們真正認識到自己的人生價值不要再有自卑情結了。偶爾遇到很棘手的問題有一點擔心無可厚非，但是長期的自卑對人的心理和生理都會產生很不利的影響，所以大家一定要儘早克服這種心理。認清自己的價值，找準自己的優勢，學會在與他人交往中揚長避短，真誠相待，時間長了找到自己的擅長領域也就會變得開朗自信起來了。