不管你現在處在賭博當中的哪個階段，可能你正在贏錢，也可能輸得負債累累，都希望你能靜下心來抽五分鐘把它看完，我戒賭有一段時間了，因為債務還是每天睡不好，我也試著調整自己的心態，讓自己從這其中去悟明白一些道理，這個過程確實很難，因為可能一通電話，一條網貸的催收短信，就會讓你剛剛有的一點好心情煙消雲散，你也許因為還不上朋友的錢，被朋友埋怨，心裡愧疚，但是沒辦法，因為就算你把注意力全都放在債務上，它也不會因為的注視而減少！
一、在我無數個失眠的夜裡，都在想怎麼解決這些債務，絞盡腦汁地思索上岸的方法，首先我們要確定一點，不管你欠了多少錢，現在慘到什麼程度，都還沒有危及生命，更不要沉浸在一遇到困難就想到要輕生，我在那個狀態裡走出來，得出的唯一結論就是我不敢死，不是不敢而是不值得，可能現在負債的金額超出了我們的能力範圍，但是也不會太多，因為我們能借到的錢跟我們自身的能力是有一定比例的，所以比起放棄生命這些債務也就看似沒那麼可怕了，接納你現在正在經歷的痛苦和折磨，既然選擇了賭，就應該坦然去承受這些後果和代價，這算是公平！
二、如果你想徹底戒賭，第一點就是平衡自己的債務，要不然下再大的決心也很容易功虧一簣，我剛開始想戒賭的時候礙於面子，一直都跟家人朋友說是做生意賠了錢，但是借我錢的人也有著急用錢的時候，因為幫我他們承受那些壓力的時候也會不平衡，所以要想得到別人足夠的理解，就要坦誠，實話實說，我給每個借我錢的人都打了電話，道歉，告訴了他們實情是因為賭博輸掉了很多錢，現在雖然負債很多但是已經下決心戒賭，想重新開始，並表達了還債的決心，朋友的反應，有氣憤，有責罵，也有鼓勵，也有人推薦賺錢的途徑，總之在明白了你的現狀之後，不會再逼著你還錢，給安全自己上岸爭取了時間！
三、如果欠的是銀行和網貸，不要拒接催收的電話，放平心態，坦然面對，不逃避你才能真正地重新開始，如實告知自身的情況，能協商就協商，很多借貸平臺是可以的，百度有錢花，中原消費，360借條，很多我都是通過協商來還款的，像信用卡還有一些拒絕協商的就要想辦法先還掉一部分，有一定的還款意願就可以，當你把這些都放在明面上一步一步去處理的時候，你會發現並沒有想象中那麼難，難的是你不敢面對，還自欺欺人！
四、對自己的負債有個明確的認識，如果負債高，就千萬不要想著一天一個月就能把這負債，我走過這樣的坑，現在不管是現實還是網上，最不缺的就是割韭菜的，所謂的收智商稅，人在著急的時候智商為零，所以在我為了快速把債務還掉的時候，就會輕信別人的謊言，比如一些穩賺不賠的事情，這個世界真的沒有天上掉餡餅，如果真有穩賺不賠的生意，非親非故又憑什麼輪到我們來做，所以不管是要帶你上岸的還是幫你把輸的錢贏回來的都不要相信，因為這些人就是要利用你的心裡，所以不要給自己帶來二次傷害，
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