雲淡風輕26312584
都說沒有對比就沒有傷害，當身邊的同齡人都陸續結婚生子，自己年齡也已經過了25歲，但偏偏還是個單身狗。這個時候說不焦慮，應該是不可能的。那該怎麼緩解自己的焦慮呢？焦慮的根本原因是自己沒有找到男朋友，沒有脫單造成的，所以我有以下兩個建議，主要是用來讓你脫單的。
建議一：擴寬認識男人的渠道，找到適合談戀愛的人。
你想一下自己為什麼沒有脫單，是不是身邊缺少一群適合談戀愛的人，或者說身邊就沒有一個可以談戀愛的對象？
其實這個問題，就是你認識的男人太少，或者說沒有認識一個適合跟自己談戀愛的。你連認識的男人都很少，更何況是適合自己談戀愛的對象呢？
你想一下哪些已經結婚的同齡人，之前身邊是不是都有一群男人，這個不要，可以選擇另一個，所以她們比你先結婚，不是沒有原因的。
解決方案：
1）步驟一：開拓認識男人的渠道。
要認識足夠多的男生，你可以通過以下幾種方式：
第一種：你可以去相親，這個方法是實際有效的。
第二種：你可以週末參加單身男女的聚會。
第三種：你可以參加同城的線下活動，也是一個認識男人的途徑。
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第四種：你可以讓朋友幫你介紹，朋友的朋友，有可能就會和你看對眼。
第五種：報培訓班或興趣班，尤其是那種男生較感興趣的班。
2）步驟二：規定每個月具體認識多少個男生。
有了認識男人的渠道就可以了嗎？不是，你需要去實踐，你需要給自己定下一個明確的目標，然後按照計劃，一步一步來完成。
比如，你要規定自己每個月要認識30個男人，然後再規定每週要認識7到8個男人，最後每天要認識2個或3個男人更好。可以每種渠道都用上，也可以自己適當調整，但最終目標是要完成給自己定下的任務。你可以寫在紙上提醒自己，可以叫朋友監督，也可以設置備忘錄。總之，一定要完成。
建議二：改變對相親的錯誤認知。
1）錯誤認知：相親，其實並沒有那麼可怕。
有人會覺得靠相親找男朋友，是一件不靠譜的事情，或者覺得相親是一件很煩的事情。
解決方案：
如果你是怕遇到奇葩男，那你可以作為一個旁觀者看待這件事情。你可以告訴自己，這件事情我只是作為一個觀眾，靜靜看著對方表演，或者把對方的行為用手機記錄下來，那就不會覺得對方那麼厭煩了，反而會有種置身事外看錶演的感覺。
2）你需要頻繁相親，但每次時間不宜過長。
當你已經可以接受相親來解決單身問題，你就會花時間和精力在相親這件事情上。這個時候女生可能會犯一個錯誤，就是和一個男人相親花三到四個小時，甚至更長的時間。這個時候如果你相親兩三都不滿意的話，那你對相親可能會失去耐心，因為太耗費時間和精力。
解決方案：
你要頻繁相親，但必須控制住時間，每個相親對象花上0.5-1個小時就好。如果覺得還不錯，可以下次再繼續約，而不是一個相親對象浪費半天，或一天的時間。
簡單總結：
看著同齡人都陸續結婚，自己還是單身狗，當然會感到焦慮。但是焦慮也解決不了問題啊。所以，關鍵還是如何脫單。我們給出了幾個切實可行的建議：開拓認識男人的渠道；規定每月需要認識30個男生；改變對相親的誤解；頻繁相親但時間不宜過長。這些都是實打實解決焦慮幫你脫單的方法，希望你可以學以致用，順利脫單哦。（end）
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