良辰如水月在天
不必恐慌，政府、媒體早已經宣傳的很明確了：勤洗手，多通風，戴口罩，常消毒，少聚集。只要我們自覺做好防護措施。是沒有必要恐慌的。
目前各行各業已經逐步復工，人流量越來越大這是不可避免的，首先我們一定要了解病毒的傳播途徑和傳播方式，做到心中有數，這樣就可以完全有效避免被傳染，如此也就不必產生恐慌的感覺了。
其次要調整好自己的心理狀態，多給自己積極地心理暗示，相信國家、社會，尤其是一線醫護人員的努力，相信全民一定能夠戰勝疫情。
非常時期，面對疫情我們能做到的就是兩個字：自覺！
自覺做好自我防護；
自覺配合工作人員的管理安排；
自覺提醒不自覺的人做好防護措施；
逐光與恆
適度的恐慌是對疫情的警惕。
分享一下，我在復工途上的真實經歷。我的工作離家大概有2000公里。因為航班和高鐵都停運，所以我們只有開車這一個選擇。
我們第1天早上9:00出發，到第2天晚上8:00到達。這中間我們經歷了8個服務區，以及一家七天酒店。
幾乎每一個服務區都有很多人，仔細看一下車牌，全國各地的人都有。在這樣的情況下，你很難不警惕。上衛生間都不敢用手直接碰觸門，吃一桶泡麵都躲的離人群遠遠的，上車就要用免洗洗手液，消消毒。
第1天晚上開到11:00，兩個同事實在是太累了，我提議下高速住酒店，兩人都緊張的趕緊搖頭，說不累不累，在車上休息就行。他們擔心酒店消殺工作做的不到位。後來還是在我的勸說下，兩人總算同意到附近7天住一晚。
他們的擔心不無道理，在疫情沒有徹底結束之前，除了在自己家中待著最安心之外，其實不論去到哪裡，大多數人都會不太有安全感。
但適度的恐慌能讓人保持對疫情的警惕，也不失為一件好事。
也許只有當每個人都可以摘下口罩，暢快呼吸時，心裡的恐懼才能徹底釋放出來。
由衷期盼那一天的早日到來。
老汪的生活之道
我是年初10就復工，剛開始是有些恐慌的，大家都從各各不同的地方過來上班的，因為我們根本無法知道誰接觸了誰。
在年20的時候公司出現了一位病人的親屬，屬於接觸者，公司把這個人隔離起來了，當時也怕，他就隔我幾個房間，還好沒什麼事，現在他也回來上班了[捂臉]，疫情是已緩解，但是不能放鬆警惕，現在的很多外省的復工回來，出門一定要注意個人衛生，口罩不能摘，守不要觸碰自己的口 .鼻，勤洗手.勤消毒.勤通風！病毒也沒想象的那麼可怕，只要我們做好保護措施，是可以預防的。
勤奮小士兵
疫情已緩解，開始復工。走近人群！有沒有恐慌感
你好，我是生活在很多線的城市。我們這裡疫情不是很嚴重，特別我們是農村的。疫情在我們這已經要歸0了，大家好像都已經恢復了正常的生產和生活。
我是一個孕婦，疫情期間不敢出門，現在人群多的地方也沒去。但我特別想去感受人潮的力量，恐慌感在一二線城市可能比較會有，但在我們這種很多線的鄉村還好。
願平安
RecordLife曉
我覺得沒什麼好恐慌的。關於新冠肺炎病毒的轉播途徑和方法在電視和其它媒體上都已經做了持久和充分地報道。
新冠肺炎病毒的轉播途徑主要有三種：
1、直接傳播，主要指攜帶病毒的人打噴嚏、咳嗽和說話的飛沫、呼出的氣體近距離直接吸入導致的感染；
2、氣溶膠傳播是指飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入後導致感染；
3、接觸傳播是指飛沫沉積在物體表面，接觸汙染手後，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，導致感染；
關於前面第1種和第2種傳播途徑，專家也都解釋了，只要人與人之間保持1.5米-2米的距離，是一個安全距離；第3種傳播途徑，只要我們在接觸門把手、電梯按鈕等物件後，勤洗手勤消毒，就能有效的隔絕病毒的傳播。
綜合以上的情況，我們只要在出門時做好防護措施，戴好口罩，不到人多的地方去湊熱鬧，如果因工作等原因必須要到人多的地方時，保持人與人之間1.5米-2米的距離。接觸物品後，勤洗手、勤消毒。在家中勤打掃、搞好家中的衛生，勤開窗、勤通風、勤消毒，就能有效的切斷病毒的傳播途徑，防止被感染上。沒有必要過分的恐慌！！！
另外，我想不能因為被蛇咬過，我們就不再上山；沒有必要因為蒼蠅、蚊子就整天的不開窗、不通風吧。我們不能因為切菜是切到手指了，就從此不用菜刀了吧。
蓑笠翁sun
很高興能回答您的這個問題。
現在疫情已經緩解，開始復工。現在外出的人也開始多了起來，但是我並沒有感覺到恐慌感。我們對待疫情要有正確的心態，做到以下幾點會幫您減輕或消除恐慌感：
1、我們要多看新聞，時刻關注疫情的發展，瞭解全國及自己本地的疫情情況，做到心中有數，比如：有好多地區都已經連續十幾天沒有新增病例，受感染的也基本都已經治癒了，那你還有什麼可害怕的呢？
2、我們要相信政府，相信我們有那麼多優秀、無私的醫生們，他們一直奮鬥在最前線，我們要相信他們的能力能保護好我們，我們要做的就是在後方儘自己的努力支持他們就夠了。
3、我們要保護好自己，記得出門帶口罩，勤洗手，做好自己家裡的消毒和防護等措施。另外在心裡上我們也要保護好自己，保護自己的心理不受到負面信息和情緒的干擾或感染，減少心理壓力。時刻保持樂觀積極的心態。
4、我們要規律自己的作息，加強鍛鍊，擁有強健的身體可以使我們更好的抵禦病毒，同時可以使我們保持愉悅的心情。
我想如果您做到了以上4點，一定會幫您減輕或消除對疫情的恐懼感！
影知道小妙招
很高興能回答你這個問題。疫情剛開始的時候估計很多人跟你的感覺差不多，有著莫名的恐慌感。當國家及時採取有效措施時，心裡踏實了很多，相信在黨的領導下，一線白衣天使熱血奮戰下，我們一定能戰勝病毒，還國人一個健康。中國加油、武漢加油！
庸俗的趙先生
從近期的全國疫情數據來看疫情已緩解，現在人數已經控制下來了，除了湖北還在增加，全國大部分地區都已經被控制下來了。這是一個好兆頭，意味著復工有望。很多農村現在也解除了道路封鎖，可以自由暢通的出入，農業也開始恢復復工生產，疫情還沒完全結束，所以走近流動人群還是要注意，我們都可以看到最近的數據走勢，確實新增人數已經非常之少，很多省份新增的確診人數已經少於10例了。這是一種好現象。
走近人群也不需要恐慌：目前公交已經通了，但是乘坐的時候記得要佩戴口罩，隔位散座；火車票最好在網上買，這樣不慌不張、方便快捷；去外地上班的人要注意防護，老鄉之間不要搞聚餐，出門切記佩戴口罩；要做好清潔，清洗手、勤換衣、勤洗澡；注意防寒保暖，不要感冒了；勞逸結合，不做超出能力的事情。畢竟在關鍵時刻，大家安全還是要多加註意的。只有每個人努力做好，才能夠真正地戰勝疫情。
鄉粑佬
自元月27日封城以來，普通民眾居家防疫基本上都在40天左右，疫情慢慢緩解，復工復產也逐漸有序進行。街上的人流逐漸增多。但大家的安全意識都很強烈，根本看不到一個不戴口罩的。所以，走近人群，保持適當的距離，最好不要去人群密集的地方，如集貿市場，大型商超等，所以沒有恐慌的必要。回家記得洗手，消毒，保持室內空氣暢通，做好防護。
遠航萬里行
其實要說“恐慌”到不至於，多少有點“恐”，全國性的都控制了，國家肯定會針對這個肺炎做出疫苗措施的，復工後，儘量還是少往人口密集的地方去！如需要去，那就要採取防護措施的，畢竟防患於未然！再說，公共場合肯定也會採取相應消毒方案的！所以復工後，沒太必要“庸人自擾”！
