老醋花生,香脆爽口,養肝,護胃

 


老醋花生,香脆爽口,養肝,護胃


  今天做的這款“老醋花生”,是一個很普通的小菜。老醋花生是一道四季皆宜的下酒小菜,香脆爽口。炒好的花生米配上爽口的幾樣小配菜,淋入炒好的酸甜味汁,好吃不油膩,就著喝點小酒或來碗白米粥都很美味。

  

老醋花生,香脆爽口,養肝,護胃

  醋是油炸花生米的絕配,醋中的多種有機酸可增加鮮甜和香味,能增進食慾,促進消化,還能減少油炸帶來的油膩感。經常食用醋浸泡過的花生米,可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇在體內的堆積。

  [食材]:花生米200g、油1茶匙、精鹽1/2茶匙、陳醋4茶匙、白糖2茶匙、醬油1茶匙、洋蔥、辣椒.

  1、花生米挑選乾淨洗淨晾乾。

  

老醋花生,香脆爽口,養肝,護胃

  2、炒鍋裡倒進油,倒進花生米用小火翻炒。

  

老醋花生,香脆爽口,養肝,護胃

  3、炒到花生米變色並有輕微噼啪聲時盛出。

  4、洋蔥切成小粒、辣椒切碎。

  5、炒鍋裡倒進陳醋、醬油、白糖、精鹽,用小火炒成稍微粘稠的醬汁。

  6、花生米放涼後拌進辣椒碎、洋蔥粒,澆進燒好的醬汁拌勻。

  

老醋花生,香脆爽口,養肝,護胃

  

老醋花生,香脆爽口,養肝,護胃


分享到:


相關文章: