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菁媽一個同事，兩夫妻已經快40歲了，而女方因為流過幾次產，還出現了嚴重的宮頸糜爛，已經去醫院做了激光手術了，而且女方還經常說皮膚過敏，按理說應該不容易懷上了。但是過年時我們通電話我發現她有氣沒力的聲音，問她怎麼了，她說又懷了了，因為自己吃了藥加上不想生了，又去流掉了。而且是安全期做案都不行。

我說你們真是易孕體質中的戰鬥機，都這年齡了還是這麼容易中招。

所以易質體質和先天有關係，就像我們說有些人不刷牙愛吃糖也不會得蟲牙一樣，先天的。

當然除了先天也有後天的因素，就像有些人是先天長不不怎麼好看，會打扮會裝衣服，也一樣光芒四射。

如果在後天養成易孕體質？

1、想懷孕趁早

比出名更要趁早的是生娃。

年輕的男女朋友特別容易懷孕，沒結婚不想生的時候偏偏就懷上了。年輕時我們的體質，精子卵子的活性也好，活性越強就越容易受孕。

2、身體健康

比如女性最好不要有貧血或者經常生病感冒，生病吃藥也會影響我們的生殖系統的健康。

特別是生殖系統的健康很重要，不要做一些傷害生殖系統的事情，比如說多次的流產甚至會造成不孕不育。

3、注意預防宮外孕

有過宮外孕，再次懷孕的幾率不但只降低，而且得宮外孕的幾率會更高，一般建議懷孕7周去做B超,發現宮外孕及時處理,降低對我們身體的傷害.

4、預防盆腔炎和陰道炎

盆腔裡面有炎症的話也會阻礙我們成為易孕體質，預防陰道炎，反覆的陰道發炎，可能精子還沒有進入體內就在陰道里面全部全軍覆沒了，那肯定就懷不上，所以我們養成易孕體質，就把這些妨礙我們懷孕的因素排除掉。

5、健康生活習慣

保持規律的運動，不熬夜，飲食規律。

話題：你身邊有一些一遇就容易懷孕的朋友嗎？

菁媽育兒

現實中，的確有些人比較容易懷孕，即使採取了避孕措施還是有幾率會懷孕，而有些人則是想懷孕卻怎麼都懷不上。為什麼呢？我不是醫生，這需要專業的知識來解釋，現在我通過幾個例子講講懷孕那些事。

01

一個同學，人很瘦，屬於那種怎麼吃都不會胖的體質。她是後位子宮，人們常說後位子宮不容易懷孕，但她卻不是。

02

一女子，結婚幾年不懷孕，後查出是羊角子宮，經過治療好不容易懷孕了，卻流產了，後來生了一個女兒，一個兒子。

03

一朋友，痛經嚴重，查出巧囊，後通過監測排卵，成功懷孕。

04

這個故事是我在看一個醫生寫的書時看到的。講得是她看病中遇到的一對夫妻，婚後一直沒有能夠懷上孩子，妻子受了各種檢查的苦，卻一直查不出病因。後來在她的主張下，讓丈夫做個了精液檢查，結果他丈夫是無精症。

05

這個故事是新聞中看到的，夫妻雙方檢查均身體健康，可怎麼都懷不上孩子，後來進一步檢查，他們不能懷孕的原因竟然是基因不和。

懷孕是夫妻雙方的事，首先就是要相互理解扶持。

我聽過一個醫生說，懷孕有時候受精神影響也很大，所以一定要保持樂觀態度。

現在國家又開始實行婚前檢查，是有原因所在的。

有病治病，不要有心理負擔，更不要諱疾忌醫。

去了解一些懷孕的科普知識，有用。

我是彤寶媽媽，分享育兒經驗，講述親子故事，歡迎您的關注！

彤寶媽媽愛彤寶

相信很多想懷孕卻總是懷不上的女性都會有這樣的想法，一聽到“誰誰又懷孕啦！帶套都懷孕！明明是安全期怎麼又懷孕了呢？”表示特別的羨慕。其實你不必羨慕，想要快速懷孕你也可以，只要做到這幾點，你也可以成為易孕體質。如何成為易孕體質？

1、健康飲食、合理運動。 特別是男性，要做到多補充營養，不要偏食。因為精子的生成和發育需要有足夠的鋅、鈣和蛋白質作支撐，所以男性朋友要多吃雞、海鮮、穀物等食物。 夫妻雙方都要養成合理運動的生活習慣，起床、睡覺、運動、上班、工作等生活儘量規律化，而且要女性要保持良好的心態，心境要平靜。

2、健康的生活方式 戒菸戒酒，如果寶寶在喝酒吸菸期間懷孕了，會對寶寶造成一定的影響。要穿透氣性內褲，寬鬆的外褲，這樣也能增加受孕機率。

3、選擇受孕最佳時期 一年之中，7、8月懷孕是比較好的。 一天中受孕最佳時間段時下午。無論是精子的數量和質量都是最好的時候。

4、科學掌握排卵期：排卵期是在月經之前的14天開始排卵，卵子的存活是在12-24小時，而精子的存活時間是72小時，所以如果在排卵後進行x生活，是無法懷孕的。 懷孕是一件自然的事，應該享受這個過程，不要給自己過多的期望與壓力，否則不僅影響夫妻心情，也難以受孕。

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，感恩遇見！

文海話育兒

很多女性想要寶寶，往往經歷九九八十一難，吃西藥喝中藥，花費大量時間精力備孕調理，但可能依然不成功。與此同時，有些女性可能壓根就沒打算懷孕，就意外有了寶寶，簡直就是“一碰就懷孕”.

易孕體質的一般特徵

1、月經規律、排卵正常

月經是否規律是判斷女性容不容易受孕的重要依據。月經正常的女人一般排卵都會正常，身體機能也不會有問題，加上能夠精準定位排卵期，那麼懷孕就是一件順利成章的事情啦。

2、體重適中

研究表明，體重也與女人的孕力有關，太重或者太輕的女人都不容易懷孕。體重過輕會使卵巢減少卵子的生產，導致排卵困難引發不孕症。而體重過重又會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，這也增加了不孕的幾率。

3、沒有宮寒

中醫認為，有宮寒的女性更不容易懷孕。因為子宮溫度偏低不利於胎兒生長，即使懷上了，也很容易流產。

4、子宮卵巢沒有損傷

卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提，所以女性一定要呵護好自己的子宮和卵巢。

5、無多毛，肥胖，月經少症狀

有一種疾病叫做“多囊卵巢”，其主要特徵就是女性毛髮增多，月經量少，肥胖。這種病徵會導致卵巢無法排出正常的卵子，這樣也就不可能出現受精卵，自然也會影響女性的生育。

6、子宮位置靠前

一般而言，女性的子宮是前傾的，子宮頸在體內的位置較低，所以性生活後，精液容易在那裡集中，也容易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。

7、處於適宜生育年齡

從優生優育的角度出發，女性適宜的生育年齡是25～29歲之間，而男性為27～32歲，女性生育最晚不宜超過35歲，男性不超過38歲。

楊莉萍大夫

　　我想應該很多人羨慕那種易孕體質的人吧，一鏢就中，反而有的人在備孕的路上越走越遠，而有些人天生就是易孕體質。那麼如何讓自己成為易孕體質的人呢?

　　1. 調整好心態

　　心態放平，身邊的有些朋友想要孩子辭掉了自己剛起步的工作，專心備孕看各種懷孕書籍，諮詢各家婦科醫生尋找快速的懷孕方法，每次性生活的時候都希望被中獎，然而一直沒動靜，後來就不抱希望了，順氣自然，幾個月後不知不覺自然懷孕了。

　　2. 調理自己的身體

　　想要更快的備孕一定要戒菸戒酒減少熬夜，平時多多運動，控制好自己的體重，平時多補充營養。

　　擁有一個好的身體和營養是成功孕育新生命的必要條件之一，而良好的身體狀況和營養是要長期健康飲食來維持的。

　　3. 監測排卵期

　　一個月中排卵期同房是最容易受孕的，但是不能說明排卵期同房就一定會懷孕。

　　準確測排卵試紙：排卵期會有白帶拉絲透明狀的現象、看清試紙步驟進行操作，當排卵試紙呈強陽性的時候，說明在 24-36小時內同房會提高受孕率)、或者直接去醫院B超監測。

　　同房過多過少頻率都會直接影響到精子質量，非排卵期可以一週兩次，到了排卵期1~2天可安排一次性生活，提高懷孕幾率。

孫春香醫生

現在多達10%的女性會出現生育問題，我們如何打造易孕體質呢？

一、吃富含抗氧化劑的食物

人體內的氧自由基會降低精子和卵子的活性，而像葉酸和鋅是具有抗氧化的特質，它們能夠降低自由基的活性，從而提升生育能力。

水果、蔬菜、堅果和穀物富含有益的抗氧化劑，如維生素C和E、葉酸、胡蘿蔔素等。

二、控制反式脂肪的攝入

反式脂肪會降低胰島素促進葡萄糖攝取和使用的效率，從而引發排卵問題導致不孕。

反式脂肪通常存在於人造黃油、油炸食品、烘焙食品中。

三、減少精製碳水化合物的攝入

尤其是對於患有多囊卵巢綜合徵的女性，需要降低碳水化合物的攝入。很多研究都已表明，隨著碳水化合物攝入量的增加，不孕的風險也相應增加。

精製碳水化合物包括含糖類、飲料，以及加工過的穀物、麵包等。

四、鍛鍊身體

與經常鍛鍊的女性相比，不運動的女性不孕風險高3.2倍。適度的鍛鍊不僅提可以提高身體素質，還會為受孕提供健康的環境。

五、保持健康體重

體重過輕或超重的女性月經週期更長，這會降低受孕的幾率。數據表明10%不孕人群與體重過輕有關，20%與超重有關。

六、減少咖啡、酒精的攝入量

咖啡和酒精不僅影響身體的神經和代謝系統，同時也會影響女性月經和排卵週期，降低受孕幾率。另外咖啡和酒精也會增加胎兒流產風險。

除了以上幾項，平常要保持心情愉悅，遠離化學和輻射物質。合理的飲食和健康的體魄是提高生育能力的基礎。

父母之道Parenting

易孕體質如何打造？

其實懷孕不是很難，也並非是一件非常容易的事，想要打造容易懷孕的體質，要做到以下幾點：

保持適宜的體重

相信大家都聽說，太瘦或者太胖的人都不容易懷孕。這是為什麼呢？因為女性朋友需要一定的脂肪量才能促進利於排卵的激素的分泌，如果脂肪量過少或者脂肪量太多都會降低懷孕的概率。因此，要想打造容易懷孕的體質，就得好好控制自己的體重。

吃營養密度高，富含優質蛋白質與優質碳水化學物的食物

在備孕前或備孕期間少吃快餐，自己煮飯炒菜吃，建議選擇海產品、當季綠色蔬菜、牛油果、生堅果、蛋類、酸奶、藍莓、橄欖油、豆腐、燕麥片、磨碎的亞麻籽，增強自身體質提高受孕可能的同時，為胎兒的健康成長預存優質的營養、打造聰明的大腦。

吃富含維生素D的食物

據研究表明，女性體內維生素D不足，不利於卵泡發育因此降低受孕率、著床率。因此要積極吃些維生素D含量比較高的食物，如鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、小型金槍魚、雞蛋黃與香菇等。

保持充足睡眠與適當的運動

充足的睡眠可以保持生長激素的正常分泌，提高卵巢功能避免內分泌紊亂，想要打造易孕體質，就要早睡早起。此外，每週還要做運動2-3次，每次運動30-60分鐘，建議步行或者游泳，之前不愛跑步的人別心血來潮每天跑幾公里，這樣只會適得其反。

美媽很帥

易孕體質，顧名思義，就說我們說的容易懷孕的人，一碰就懷孕。一般來說，有這幾個特徵的女性是易孕體質，月經規律、體重適中、手暖腳暖，心情樂觀。

如何打造易孕體質

1、良好的飲食習慣

不管自己做飯還是外賣送餐，首先要保證三餐規律，每天補充足夠的蛋白質、鐵、蔬菜、水果；營養充足了，身體的各項機能就會好，身體好了，受孕生育就是水到渠成。

2、健康的生活習慣

太多年輕人生活不規律，日夜顛倒，這會使女性身體的生物鐘改變，從而引發機體節律發生紊亂，導致內分泌失調，也不利於卵巢功能的發揮，容易影響排卵，嚴重時會影響懷孕。

3、胖瘦得宜、體重標準

備孕和體重有著直接的關係。有數據顯示，過胖或過瘦的女性容易存在內分泌方面的問題，且月經大多不規律，這樣就會影響生育能力。健康的體重不僅易受孕，還是孕育健康寶寶的前提條件。

4、積極的運動鍛鍊

運動不但有助於保持體態健美，更能穩定身體各項激素的平衡。保持一定運動量的女性不但身體更健康、更容易懷孕，而且在孕育過程中也更加輕鬆，甚至生育後恢復的也會更快。

5、放鬆開朗的性格

優生優育，要有優質的精子卵子，當人處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都是最佳，此時受精，易於著床受孕，胎兒素質也好。

最關鍵的一點是，如果育齡夫妻，備孕一年未避孕未孕的話，一定要選擇正規醫院就診，存在不孕疾病的要先治療，千萬不要拖延導致病情加重，最後祝大家都能好孕！

院長鬍小萍

很多女性想要寶寶，往往經歷九九八十一難，吃西藥喝中藥，花費大量時間精力備孕調理，但可能依然不成功。與此同時，有些女性可能壓根就沒打算懷孕，就意外有了寶寶，簡直就是“一碰就懷孕”，真是讓人羨慕。

那麼有沒有辦法通過後天的努力成為這種“易孕體質”呢？小幫幫今天就“傳授”給姐妹們秘籍！

易孕體質的一般特徵

1、月經規律、排卵正常

月經是否規律是判斷女性容不容易受孕的重要依據。月經正常的女人一般排卵都會正常，身體機能也不會有問題，加上能夠精準定位排卵期，那麼懷孕就是一件順利成章的事情啦。

2、體重適中

研究表明，體重也與女人的孕力有關，太重或者太輕的女人都不容易懷孕。體重過輕會使卵巢減少卵子的生產，導致排卵困難引發不孕症。而體重過重又會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，這也增加了不孕的幾率。

3、沒有宮寒

中醫認為，有宮寒的女性更不容易懷孕。因為子宮溫度偏低不利於胎兒生長，即使懷上了，也很容易流產。

4、子宮卵巢沒有損傷

卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提，所以女性一定要呵護好自己的子宮和卵巢。

5、無多毛，肥胖，月經少症狀

有一種疾病叫做“多囊卵巢”，其主要特徵就是女性毛髮增多，月經量少，肥胖。這種病徵會導致卵巢無法排出正常的卵子，這樣也就不可能出現受精卵，自然也會影響女性的生育。

6、子宮位置靠前

一般而言，女性的子宮是前傾的，子宮頸在體內的位置較低，所以性生活後，精液容易在那裡集中，也容易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。

7、處於適宜生育年齡

從優生優育的角度出發，女性適宜的生育年齡是25～29歲之間，而男性為27～32歲，女性生育最晚不宜超過35歲，男性不超過38歲。

易孕體質的基礎修煉

一般來講，偏熱的體質更容易懷孕，所謂宮寒無子。所以要順利懷孕，一定要先調理好自己的體質，有哪些招可以調理好自己的體質？

1、注意保暖，調理宮寒

宮寒一方面與個人體質有關，另一方面是由於生活不良生活方式導致的，如不注意保暖，經常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡等。

中醫治療宮寒講究外治和內治的結合，內治是從根本上調理女性的卵巢，使之達到和諧平衡，外治用的比較多的是艾灸，對於虛寒症是最合適的，從根本上調理人體，排出毒素，打通人體全身經脈，恢復人體臟腑功能，使身體迴歸健康狀態！

2、健康的體重才是王道——太胖太瘦都不對

在現在這個以瘦為美的時代，很多女人為了追求瘦美而近乎長年不碰肉不吃主食，但是就是這樣過於缺乏脂肪的體質而導致了很多女人不能懷孕，當然物極必反，脂肪過多同樣是懷孕的殺手。

3、補充維D、維E

維D與生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的產生關係密切，且與一些女性生殖內分泌疾病的發生相關。而對於男性，維D與精子的生成及精液的形成有關，有保護睪丸及維持睪丸良好功能的作用。此外，維D還與子宮內膜的生長，子宮內膜的蛻膜化，及維持良好的胎盤功能有關。

維E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助於卵巢的機能正常統一，所以女性朋友可以適量補一些維E，或者多吃一些富含維E的食物，比如穀類、小麥胚芽、動物肝臟、豆芽、南瓜、捲心菜、綠葉蔬菜、蛋黃、香蕉等等。

4、合理避孕，保護好自己的孕資源

如果性行為沒有做好避孕措施，可能會導致多次刮宮打胎等，每次流產都會對身體和子宮造成極大的傷害。所以，在沒打算要孩子的時候，一定要做好保護措施。

5、不要依賴陰道沖洗液

女性陰道內是一個弱酸性的環境，其本身對很多細菌就有一定的抑制作用，醫學上稱之為“自淨功能”。長期使用陰道沖洗液，反而會對陰道本身的環境造成傷害，時間長了還會引起懷孕困難。

6、保持愉悅的心情，精神狀態要放鬆

做人嘛，最重要的就是開心。如果經常趕到焦躁、煩悶，可能是體內的內分泌失調，過於緊張的情緒會擾亂女性正常的排卵週期，打消女性的性衝動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降，自然也就不容易懷孕了。

最後，如果是其他病理上的問題，比如輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、卵巢早衰、宮頸糜爛等等，就要去醫院看醫生了。

招財貓娜妞兒

懷孕難已經成了現在很多人的煩惱，但是我們卻發現，有些人備孕很久仍然一無所獲，有些人不用備孕卻輕而易舉的懷孕了，難道上帝在造人的時候偏心了？肯定不是的，只是有些女性是天生的“易孕體質”，懷寶寶那是分分鐘的事情。

其實就是有一些女性是天生的易孕體質，非常容易懷孕，想要孩子那可是非常簡單的事情了，我們來看看易孕體質的女性都有哪些特徵：

合適的孕齡（23到28歲之間）

女性最佳的生育年齡是25歲左右，隨著年齡的增長，女性的生育能力也會漸漸的降低，所以過晚就不適合生寶寶了，而且年齡越大女性的卵子質量會降低，生出的寶寶畸形的概率就會增大，所以女性超過高齡就不適合生寶寶了，一定要注意了。

女性在23到28歲之間是生育最合適的年齡，而且也是卵子發育最好的時期，這個時期最適合生寶寶了，這一時期女性的身體和心理相對成熟了，生寶寶的風險也相對較小，所以這個時期是女性最適合生寶寶的時期。

身材適中的女性

醫學研究表明，女性的體重和懷孕率有一定的關係，而且女性身材過於太胖或者太瘦，都是會影響懷孕的，身材太瘦會導致腦下垂體分泌促濾泡素減少，從而會使卵巢產卵功能降低，影響懷孕；相對的，身材太胖會導致體內雄性激素增加，多囊性卵巢症併發，也會影響懷孕的。所以一般身材適中的女性懷孕會比較快速，容易懷孕。

心情樂觀的女性

懷孕是件非常美好的事情，只要保持樂觀的心情，就不會影響排卵量，所以懷孕也就沒問題了，但是如果心情低落，整天憂鬱，就會影響排卵量，所以就沒那麼容易懷孕了。

要好孕，就要保持良好的心態，樂觀的心情，保持開朗的心情，好孕自會找上門。

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