寒石冷月
甲減是甲狀腺功能減退，一般的話會出現粘液性水腫，嗜睡睡乏力，但是長期甲狀腺功能不達標，也可能會困擾著病人，出現失眠的狀態，但是如果甲狀腺功能很正常的話，一般不會出現典型的症狀，也不會引起明顯的失眠，所以說你如果出現失眠需要找一下別的原因。所以說最好查一下甲狀腺的功能。長期睡眠不好，會出現植物神經功能紊亂，嚴重的可能會出現記憶力下降，丟三落四。
1長期失眠可能對您近期情緒不穩定，生活學習壓力大有關係，有的時候可能會因為家裡某種特殊的事情沒有徹底的解決，這種事情一旦解決了，可能失眠的狀態已經緩解。
2.經常熬夜大量飲酒，喝濃茶喝咖啡，這種都會刺激大腦興奮作用，出現失眠的狀態。
3.年齡的因素，隨著一部分年齡的增長，可能植入身前工作人員會加重，處於更年期的某些人可能也會出現焦慮的狀態，影響睡眠
4.一些特殊的疾病，呼吸暫停綜合徵長期打呼嚕，腹瀉，便秘，胃腸炎，胃腸感冒，感染這種特殊疾病也會影響到失眠狀態。
5.周圍環境的影響，比如說長期強光刺激或者是比較喧喧雜的環境裡，可能會影響睡眠質量
6.伴有焦慮抑鬱，躁狂這種情緒不穩定，可能會出現雙向障礙，必要的時候可以藥物輔助睡眠，可以用點抗焦慮藥物。
除了藥物治療以外飲食飲食，生活習慣也很關鍵，睡覺之前不要太飽，可以多飲水，促進吸收，代謝適當的運動，睡前可以喝杯牛奶泡泡腳，最後還需要查一下有沒有器質性病變導致的這種睡眠狀態，必要的時候需要治療原發病
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