下面分享一個真實的學員被刪除後成功挽回的案例，故事全程高能，想要挽回的可以細細品完。
（篇幅較長，但值得挽回學員一看）
伍老師：
我和男友戀愛一年了，情況基本穩定，小吵小鬧之後也就和好如初，沒什麼大的波動，上週末和他一起吃的晚飯，全程也很愉快，但是到了這週末的時候，我提出去找他，他給我回了微信：
“我想了想我們，總覺得不合適，我想就算了吧。”
當時完全是一頭霧水？？什麼情況，給我一句不合適，就算了吧，就直接跑了...
我回復說：你是不是不喜歡我了？但是在當我回過去的時候，我就被刪除了。
我就這樣被分手了，然後我其實特別想打電話問，是不是不喜歡我了？是不是喜歡上別人了？
後來我一想，打了也給你掛了，算了，我就沒打了。
然後那天晚上一夜無眠… 輾轉反側，聽音樂，刷d音，逛t寶，輕音樂，各種來回，各種不管用，轉著轉著，聽著聽著，就天亮了...起床收拾收拾，直接去上班了。
第一天，我重複刷手機，大概上百次了，平均可能三四分鐘就要看一眼，有短信就興奮，一看全是各種垃圾信息，接著各種失望。
我覺得失戀這種事，真的能讓人少活好幾年，吃不好，睡不好，一個星期過後，重感冒襲擊。
請了假沒去上班，就攤在家裡，吃了藥就睡，睡醒就到了晚上，看著外面來來往往的車，帶上口罩出去坐地鐵了。
我開始腦補了各種劇情，但都是昨天想好，夜晚又被自己的另一個思維給推翻了，我開始發現：這兩天我發現
大腦已經不會正常運轉了，也不會理智的分析問題了。畢竟失戀的人，真的是毫無主見，完全兩眼一抹黑，想擺脫現狀，但是總感覺渾身無力…
我是在公眾號上看到的你們，伍老師，也許，現在你就是我的救命稻草了。
——學員小A
感愛情感
我加了對方的微信，看到她手忙腳亂的樣子，我才發現，這世界上痴情女太多。
贏取信任後，我看了她和對方的聊天記錄，尋找問題的根源，但是我想我大概猜到了。
下面直接進入挽回步驟：
第一步：我給她提了一個要求，現在分手的第三天需求感太旺盛，會容易導致念念不忘，既然刪除了，就打死不聯繫，等他回頭。
第二步：找幾本書，自己去細細的去讀，暫時忘卻失戀的煩惱，讓自己精心，迴歸理智。
她當時不能理解我的意思，總覺得，對方都刪除了她，是不可能自己找回來的，
我說你要按照我說的做，而且要做到位，一步一步來。
但是失戀的人，特別是女人，沒幾個能靜下心來的，結果不到晚上10點，她給我發消息了。
“老師，我好想他，我坐不住，看書也看不下去，我沒忍住，打了一個他的電話，但是被拒接了”她幾乎帶著哭腔和我說的。
這種情況在挽回中很常見，因為心理學上幾乎百分之六十的人是靠著情緒為主導的。
但是我得讓她迴歸理智，我問她“那麼你和他接通電話了，你最想和他說什麼呢？”
她帶著滿腔的抱怨說“跟我分手是不是不喜歡我了？是不是有別人了，想讓自己徹底死心”
“但是我們現在要做的是挽回，可是說到底 你只是想讓對方給你一個死心的答案，人家的意思已經夠明顯了，就是我不想在喜歡你了，這答案還不明顯的麼？你去糾纏他就會回來了麼？
我只想敲醒她：
說到底她就是想要一個答案，把自己的心結，讓自己死心而已，但其實人家只是不好意思說出口：我不喜歡你了。
她如果主動去找他，其實完全沒必要，可能他巴不得她離他遠一點。
但是同時她也真的是不甘心，在一起的時候，她付出的也不算少，那些都不重要了，重要的是挽回。
情感教育
我讓她給對方發了一條短信“既然你決定了，那麼我尊重你的決定，也決定不愛你了，祝幸福”
對方按照我的意思照做了，但是小A還是會每隔幾分鐘就看看對方有沒有回覆，甚至午夜12點的時候，和清晨9點的時候還和我說，對方沒有任何動靜。
我告訴對方，別去管他，現在先把注意力放在自己的工作上，我和她說，有任何問題都可以問我，包括工作和生活，就當聊聊天。
我告訴她：生活是由兩部分組成，10%是不可控的事件，90%是由你對事情發生的反應來決定的，生活中只有10%的事情不可控，其餘的90%都是自己可以控制的。
失戀是10%的不可控，工作不順心，長痘，胃疼，都是90%可控的事情，但是很多人都無法控制90%的事情，一旦有事情發生在自己身上，之後的事情，都會被情緒所改變，所以大部分的人喜歡抱怨，是命運太不公平，但其實，其實命運從來都握在自己手中。
她在我的安撫下也靜下心來，開始更多的時間投入到工中去，總之所有的一切，就是告訴她已經分開的事實，以及轉移對這件事的注意力。
大概有十幾天的時間裡，她都在和我聊，我除了安撫情緒，讓她做的最多的就是等。
為此我還和她分享了瑜伽裡的冥想法，每當她被情緒左右的時候，就讓她學會這招。
然後有人就問我“老師，你這個啥也沒做，就是採取了斷聯，這就是讓她等的麼？沒啥技術含量。
其實我很負責任的告訴：這一切的做法完全來自於我看了雙方近一年的聊天記錄。（當然，挽回的過程中在建設女方的心態的時候，其實要比揣測男人的心裡更難）
總之，效果出現在第二十天的時候，這個時候，是男人的窗口期，當她興奮的和我說“老師，他居然加我為好友了，我該怎麼辦？小A是滿臉的不可思議。
然後還忍不住對我三問，他幹嘛？無聊？還是有事？還是想和好了？
我叫她不要輕易操作，現在展現技巧的時候到了，並且告訴她，你可以認為對方是前三種，但是你一定不能認為對方是想回來找你和好。
你要記住，前任在這個時候找你，你不要太興奮的得意忘形，其實他就是想回來看看，他之前養在池塘的魚還在不在，彆著急著上去抱大腿。
記得打亂他的節奏，就直接回一個梗“需要幫忙？“然後加上好友就不要回了。
然後對方也在當天沒有任何動靜，就在第二天，三天、事情發生了轉機：
對方開始問“最近在幹嘛呢？“沒回
“最近怎麼樣？“繼續沒回
然後他忍不住發了一條短信“我想你了”
於是事情就在這裡有了突破口，當然接下來的挽回之路，也變得順暢了，為了防止女方打破平衡，所以我們採取了：收——放——收的模式
故事看到這裡，大家也才想到了結果，因此我在這裡做一個總結：
他的離開已經是事實，不要在拷問自己折磨自己了，接受所有的一切，也不要去死纏亂打，當然了，看到我這篇文章，也不要自己傻傻的去斷聯。
接受他離開的事實，接受失去過往的所有，接受我們將要跌入谷底從零開始，只要跌入谷底，才能腳踏實地，才能不再對那個曾經的人抱有期待，最重要的就是建設自己的心態。
這個世界上，低位挽回回來的，都是高低位不平衡的，再次失去，是大概率事件，最正確的做法，就是要先有自己的框架，我們才能夠往裡面，按照自己的要求來放東西。
單純的女生往往喜歡得到非黑即白的答案，要麼愛，要麼分手。談一場戀愛就要天荒到地老，分手就要快刀斬亂麻。但真正戀愛以後，才發現，愛情沒那麼簡單，分手也沒那麼容易說忘就忘。
在分手後，你一定會思考過自己類似問題，他還愛不愛我，如果愛，為什麼對我殘忍說分手。如果不愛，為什麼不刪除我？感情本來就是說不清，道不明。你一遍遍的追問對方，非要讓他告訴你一個確定的答案，很不幸的告訴你，他給的答案永遠不是你想要的，即便不愛，那你能怎樣呢，放手嗎？可是你做的到嗎？你做不到。
當你確定要挽回對方的時候，對方的愛不愛重要麼？所以別去問，我會給你答案，記得私信我哦~
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