/写在最后/
存在一类人，会“不那么喜欢自己”。
所以你会发现，“我们变成了自己讨厌的人”这样的话，其实经常被听见。
阿德勒心理学解释说，这是因为，我们太害怕被别人讨厌，于是我们选择自己先讨厌自己。
这样，当我们真的被别人讨厌时，我们就会心想——你看，果然如此吧，连我自己都不喜欢自己，怎么会有人喜欢我呢。
我们通过，“先讨厌自己”的方式，去降低后来可能受到的伤害。
很多时候不是“我们成了讨厌的人”，而是心理机制让我们，过度解释了自身某些原本就有的特性。
所以先不要难过于，我多糟糕啊。
先试着能不能“刷新”一下自己。
哪怕是很轻微的，今天多笑了一次，今天多走了几步路，让自己意识到，自己是可以影响自己，变得更好。
然后，你会在这种微小的“刷新”里，重新接受并喜欢上自己。
以上。
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