每個人都渴望得到他人的肯定與讚美，最害怕的事情恐怕就是來自外界的批評和質疑。但如果我們長期生活在一種沒有否定的環境中，其實更加危險。
墨菲定律告訴我們：文件的可讀性和它的重要性是成反比的。
讚揚雖然聽起來讓人愉悅，但如果長期沉醉於讚揚中難免迷失自己，無法認清自己，忽視自身暗藏的缺點。
張小嫻在《思念》裡說道：“長夜哭泣之後，你會感謝所有曾經摺磨過你的人。他們成就了你。”
否定或許會讓我們難過，但是也能夠讓我們正確地認識自己，發現自己的不足，或許我們做不到感謝那些否定我們的人，但至少我們應該正視這些否定，從否定中發現自己的不足，努力提高自己，這樣我們才能夠走得更遠。
花旗集團首席財務官兼執行總裁薩莉·克勞切克在走向成功的道路上，一直伴隨著被質疑、否定的聲音。
童年時的她長著雀斑，球隊成績不是倒數第一，就是倒數第二，不管是學習成績、長相，還是聲音、個頭，總會遭到同學的嘲笑。
但是母親總是對她說：“不要在意那些同學們的取笑，她們都是一些愛唱反調的人，她們只會坐在旁邊，對那些付出努力的人指手畫腳。”克勞切克深受鼓舞。很快變得自信了，她的成績也更好了，同學們也開始喜歡她。
畢業之後，她再次遭到了外界的否定，當時她幾乎向華爾街上所有的公司投出過簡歷，卻沒有任何一家公司願意錄用她。但是克勞切克很快就重新燃起了信心，她決定要用實力向他們證明自己可以。
最後克勞切克做到了，她讓這些公司刮目相看，靠著自己努力做到了比那些人更高的位置。
在日常生活中，無論我們做出什麼選擇，表現得如何出色，也會有人跳出來加以否定，這是無可避免的。但我們可以做出選擇，即是在否定中無法自撥地選擇沉淪，也要在否定中找出不足勇往直前。
我們不妨調整自己的心態，避免自己被否定所擊倒。我們總是很容易就受到外界的影響，別人讚美我們，我們會興高采烈；別人否定我們，我們也會悶悶不樂。其實這並不可取，要知道我們做事情的效率與我們的心情是息息相關的，要學會調整自己的心態，努力讓自己擁有一顆強大的內心，做到不被外界所影響，不被他人的否定所擊倒，這也是我們走向成功的必要條件。
實際上我們想要正確對待否定，就需要學會分辨否定，知道哪些否定有助於自己提高，哪些否定是惡意誹謗。並不是所有的否定都是事實，也不是所有的否定都值得重現，有些人天生就喜歡挑剔別人，喜歡打擊別人，所以對待他人的指責、否定，要學會辯證視聽，知道哪些否定應該虛心受教，哪些應該一笑而過。
但是僅此還遠遠不夠，我們還要做到虛心求教。我們都知道“忠言逆耳”，但是無法擺正自己的心態去虛心請教，甚至有些人還會反駁：“我知道我有缺點，但你不能說得委婉一點？”其實想要把批評人的話說得好聽也需要一種智慧，我們並不能過於苛求別人，不必要求人人都有這樣智慧，讓自己變得大度一點，對那些“逆耳”的話不要太過在意，只要知道對方的好意就行了。
如果我們不想聽到別人的否定，那麼就應該努力地提高自己，改正自身存在的毛病。要學會日常反省自身，找出自身的問題，才能有助於我們改正。我們自身存在的錯誤少了，否定我們的人自然也就少了。
長期處於讚美之中就與處於溫室的花朵一般，經不起風霜，學會接受否定，在否定中提高自己，未來的道路就會更加平坦。
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