站在一名專業演員的角度上來看霍思燕的話，毫無疑問，她確實是一個很優秀的女演員，從出道至今，出演了非常多種類的影視作品，囊括了從古至今的很多題材，現在已為人母的她，健身鍛鍊的樣子可不像母親呢。
黑色的休閒外套能夠讓人感覺一種很沉靜的感覺，照片中的霍思燕就身穿了一件黑色休閒外套，搭配著黑色褲裝，看著帶有幾分嫵媚氣息。
沒有一副好身材，怎麼能穿性感的衣服？所以生活中的霍思燕也會鍛鍊身體，照片中的她身穿著休閒運動T恤，側躺在瑜伽墊上拉伸著腰側肌。
平板支撐也難不倒霍思燕，你別看她身穿的不是專業運動服，只是休閒短袖短褲，但是她鍛鍊平板支撐時的模樣動作很標準，可不像一位業餘選手呢，
有很多小夥伴在鍛鍊身體的時候，會感覺自己鍛鍊了那麼久，為什麼感覺想要瘦下來的部位沒有什麼效果，反而不想瘦的部位卻瘦了，這就是因為你沒有使用正確的方法來鍛鍊，就像鍛鍊瑜伽一樣，要鍛鍊相應的體式，才會有效果。
體式一：手臂倒立式
鍛鍊倒立式對於女孩子的身體來說，益處還是蠻大的，可以調節內分泌循環，使其更加均衡水平，而且還可以滋養皮膚。
體式要點：雙臂支撐整個身體，手掌要全掌按壓地面，當雙腿被撐起之後，可以併攏在一起，並且向下下沉彎曲。
體式二：單手鴿王式
髖關節以及相應肌肉群，會在久坐之後顯得很僵硬，久而久之會出現疼痛的情況，因此，我們要通過鴿王式來充分舒展和打開髖關節。
體式要點：雙腿應當前後分開伸展，就勢坐在石凳上，左腿放在身前，右腿置於身後，上半身開始後彎。
體式三：戰士二式變式
戰士二式體式可以將雙腿以及雙臂肌肉都參與進來，所以，可以起到很好的強健四肢肌肉的效果，讓拍拍肉更快的消失。
體式要點：把雙腿向左右反向伸展，左腿繃直，右腿彎曲伸展，之後上半身要向右側彎曲，雙臂也自然向上舉起。
體式四：半月式變式
其實鍛鍊半月式體式也可以幫助我們提高身體平衡性，不僅如此，同時它還可以增強身體的免疫力，讓整個身體更加輕盈。
體式要點：左腿繃直站立在地面上，右腿由後向上伸展，同時上半身跟隨著向前彎曲伸展，雙臂一上一下打開，右臂觸及地面，左手抓住左腳。
體式五：手肘倒立式
手肘倒立式比手臂倒立式要難一些，利用手肘來撐起身體並不輕鬆，因此我們要想掌握這個體式，就必須要勤加鍛鍊才行。
體式要點：雙臂手肘作為倒立式中的基礎步驟，一定要將其放穩在地面上才行，這樣雙腿才可以保證完美的向頭上方伸展。
健身鍛鍊不僅是一件難事，而且還是一件比較有技術性的事，健身不是靠蠻力來爭取的，而是通過科學的方法和運動方式來達到的，你之所以健身那麼久都沒怎麼見成效，估計就是因為方法不對。
小練點評：健身方法雖然說在總體上大家都差不多，很多方法大家都很適用，但是在一些細節方面的地方，還是要根據自身的實際情況出發的，已經身為人母的霍思燕，想必鍛鍊方法肯定和之前的自己有所不同，所以，健身要學會隨機應變。
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