當你發現自己的姓名與部門重要項目基本掛不上號，你會怎麼想？

當你每天勤勤懇懇地上班、下班，但單位的老員工們多半不知道你的名字，你能怎麼辦？

你同事平日裡點餐、聚會會不會常常把你丟下，不帶你玩？

你偶爾有天請假沒上班，也幾乎無人主動聯繫你，你該怎麼想？

職場江湖中，你自認為使盡洪荒之力，做了無數種準備，希望他人感受到你的存在，希望領導多關注自己一點，即便一句讚賞，一個點贊都值得為之奮鬥。

往往事與願違，你彷彿成了職場透明人。

有趣的是，職場透明人並非新人獨家權益，部分老員工也會出現“透明”尷尬情況。

他們在團隊中被邊緣化、不受重視、沒有項目、非關鍵崗位。

為什麼會這樣？如何改變這樣情況？

職場就是一個只有前進沒有倒擋的車

你為什麼會變成職場透明人？

為什麼會出現這樣的情況？有四點可能性：

第一，缺少錨點。

通常來講，人們在作決策時，思維往往會被得到的第一信息所左右，就像沉入海底的錨一樣，把你的思維固定在某處，而用一個限定性的詞語或規定作行為導向，達成行為效果的心理效應，心理學稱之為“沉錨效應”。

換句話說，你能否讓他人記住，關鍵在於你有沒有值得記住的地方，該地方是你的“錨點”。

職場上，“沉錨效應”應用較為廣泛。當別人想到你，第一時間想到的特點是什麼？若並未特別印象，說明你是沒有沒有錨點的。那麼，在單位倍受歡迎錨點是什麼呢？原則上錨代表你特點的，比如他的PPT做得好，錨點為PPT高手；邏輯清晰，善於談判，錨點為談判高手；他的文字功底很好，公文寫得特棒，錨點為公文高手；他善於市場分析，撰寫市場分析報告得到了多位領導認可，錨點為市場分析高手；他的操盤市場能力強，好幾次大型營銷活動由他負責，效果顯著，錨點為操盤高手；他善於組織培訓，錨點為培訓專家。這個錨點就是你的標籤，這個標籤助力你行走職場江湖，或能有意外驚喜。

錨點是要釘他人的心上，若無錨點，可獲得機會可能減少，存在感也會隨之降低。

錨

第二，自卑且缺乏自信。

因為自卑，有人怕被人關注到，擔心被領導點名，擔心在公眾場合發言，擔心做項目出了差錯、怕別人瞧不起自己等等自卑感存在與否影響所有人的成長，。因此，自卑感的人一般以逃避對待周遭，寧願躲得遠遠的，也不願意面對工作的種種情況，久而久之，就會失去存在感。要知道，一個不主動去爭取自己未來的人，沒有人硬要把未來給你的。

第三，能力缺失。

在電影《飛馳人生》中，扮演者沈騰有一句臺詞挺有意思，他說：“有人活得是造型，有人活得是人設，我活得是本事。”能力是職場的試金石，什麼治療玻璃心，搞定焦慮症，消除負面情緒都有它的影子。

我們明白，在職場上要想有面子，必須要強大里子，什麼叫裡子？那是你的能力，你處理事情的專業化程度，你對危機問題的快速解決能力，你善於與大家溝通，你能用語言或者文字準確表達你想要表達的問題，甚至是你的演講能力。有了裡子，職場能力才可能強大，你會被發現，存在感其實就是你自己的能力圈。

舉個例子：同事請教你專業上的業務問題，如你根本不懂得如何回答，那你的同事下次就未必再請教你了，在他心裡，這人連自己專業的業務問題都不懂，可能會心底“藐視”你一下！如你的領導給你安排工作，次次完成都未能讓他滿意，在他心裡，你就成為一個不值得託付的人了。

第四，不善溝通。

在職場中，一個重要的能力就是溝通能力。眾所周知，大家是對外作戰、銷售產品充滿鬥志和激情，易有感覺。但一談到內部溝通，就會出現部門牆、溝通能力弱，動輒就爭吵的情況，最後大家不知道為什麼爭吵，內部溝通壓力較大，尤其在國有單位這樣的情況就更加嚴重。於是產生了遇到事情躲避的情況，多次溝通不果，算了別溝通了，TNND，乾點事真不容易。

缺少錨點、自卑且缺乏自信、能力缺失，不善溝通等四點均有可能導致職場人被邊緣化。

不知道如何選擇

寫這篇文章的時候，與一位老員工同事在聊天，她最大的願望是：你不要找我麻煩，忘掉我吧！低調工作，低調做人，只要在發工資時間別忘掉我就行。

沒有存在感的人有兩種可能性，一是在職場混下去，二是變革中被淘汰。實際上，此等心理狀態本身就是矛盾體，既想馬兒跑，又想馬兒不吃草。明顯違反了大自然規律。想要在職場叢林法則裡混下去，又要一種安逸平淡的生活，隱匿自己，逃得了一時，長期看又能堅持多久呢？尤其在組織的變革中，沒有存在感容易被優先淘汰。若你想人生走得更順，蓄能抵抗未來風險的話，一定要提升自我展示能力，有自己的一方天地。

如何讓自己不變成職場透明人？

如何讓自己不變成職場透明人，換句話說，要提高自我展示的能力呢？對此有四點建議。

第一，成為創造價值的被利用者。

這個世界充滿了現實，你的利用價值未達他人要求，容易被選擇無視。

利用價值是一箇中性詞，你可以理解為職場的交換關係——你付出勞動，老闆給予薪酬。要想有效維繫交換關係，需“秀秀肌肉”。尤其重要的是，你可依靠不斷反思和學習，走出舒適圈，通過學習將自己從職場的嬰兒變身為職場超人，實現職場地逆襲。當你能恰當處理危機事件時，當你有邏輯性表達獨到言論時，當你在行業內某個細分領域變得非你莫屬時，透明人早被你拋棄了。

利用業餘時間學習，增加能力與職業匹配度就可以了。有人問如何瞭解自己的職業匹配度呢？教大家一個方法：讓這專業的高手問你10道專業問題，答對8-10題，匹配度高；5-7道，匹配度一般；其他均為不合格。

第二，成為“富蘭克林效應”的實行者。

富蘭克林曾經說過：“幫過你一次忙的人，會比那些你幫助過的人更願意幫助你。因為你欠了他的人情，會拉近你與他的距離。”這效應被稱為

市場營銷學經常利用此案例銷售，如上門請求一杯茶水，只要他給你一杯茶水，幫助過你一次，下次再申請幫助的話，他會非常樂意再幫助你一次。當然，有人害怕多次麻煩別人會讓別人煩，所以，有技巧尋求幫助，如在對方擅長的領域尋求幫助；在尋求幫助前能拿出自己的想法，提出選擇題，請對方幫你指點，並非給對方問答題，懶惰等待添食；受到幫助後，適時表達謝意，可選擇小範圍或者公眾場合表達，這樣可拓寬溝通範圍。

第三，成為一個願意幫助別人的“熱情者”。

上文提到，自卑且缺乏自信、溝通不足是導致存在感缺乏的重要原因。所以，要想解決些問題，可從用你的特長主動幫助別人、主動承擔工作做起。在力所能及的情況下，幫助身邊同事，一般情況下，人們不會對熱情的幫助者給予冷臉相待。在她困難中你做一個錦上添花的事，讓對方感受溫情美好。在你的能力圈內多做點，不僅是積累人脈，也是一個學習的過程。

第四，成為適應職場的“適應者”。

職場新人不適應職場，在於落差太大，原本是爸媽的乖寶寶，遇事有人包容，有人呵護，即便犯錯誤也無關緊要。現是無人重視，無人呵護，無人包容，有點錯會被批評。畢竟領導不是爸媽，同事也非兄弟姐妹，他們並無義務去容忍你。你是新人不錯，但是總不能一直新人下去吧！環境變化，不由得你不適應，而把職場當成家庭尋求溺愛的新人們，無疑被打上“情商低下”的標籤。所以，要撕掉這個標籤，改變自己適應環境，從別人身上學到東西，而不是排斥別人，你有綠燈思維的光環，就會變成一個適應者。

結語

綜上，當面對存在感不足的情況，慌亂於事無補，你需要從被利用者、實行者、熱情者、適應者等四方面入手，它們看似屬於外在表現，實則均為裡子培養，只有強大了裡子，才能更好展示自己，這是自我展示能力最高境界，如是在武俠世界中就屬於低調的無招勝有招。職場人沉澱實力，強化心態，調整思維，定能練就你的職場武俠世界。

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本文作者：藍胖說說，江蘇省作家協會會員，簡書版權簽約作者，職場規劃導師，大數據導師，講師。願與有緣朋友交流，溝通，成長。

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關鍵字: 職場 透明人 人生第一份工作