在父母圈裡混久了，發現一個有意思的規律：每逢開學或寒暑假中間，總會有很多“戒吼訓練營”之類的產品應運而生。
因為，這兩個時間段是家長最頭疼的時候：開學要解決孩子的分離焦慮、厭學情緒；放假中間，孩子貪睡貪玩，各種問題暴露，家長又是一陣怒火……
這些年也看了無數文章，都是說吼孩子不好，孩子以後會如何如何，家長缺乏情緒管理能力……等等。
可是，倘若站在一個媽媽的立場，這些雞湯文怕是隻能自我感動一時，解決不了問題。
對於絕大多數父母來說，誰不愛孩子？誰不想和顏悅色？但，該怎麼做？
在旁人看來，一個媽媽對孩子吼叫，她要不是沒有教養，要不就是粗鄙無知，不知道如何正確教導孩子。這個問題上，真的要替媽媽們說句話，她們不是壞媽媽，她們只是太累了。
前兩天看到一個朋友深夜發的朋友圈：
“如果最愛的人都不能互相理解，這個世界上還會誰理解你？”
一問才知道，疫情隔離之後，在家辦公的這些天，別人心心念唸的是什麼時候能吃火鍋喝奶茶，而她沒有心思想這些。
她要做飯、打掃衛生、給孩子擦屁股，白天按照老師發的資料教孩子唱歌、做操，電腦則24小時待機，利用所有碎片時間處理工作上的事情，領導召喚還要及時應答，整個人的神經都是緊繃的。
因為沒按照孩子想吃的口味做炸雞腿，做成了紅燒的，孩子有點不高興，她便說了兩句。
沒想到，老公在一邊煽風點火：“不就是個炸雞腿嗎有什麼難的，現在大家一天三頓在家吃，做飯的人得用點心。”
就是因為這句話，朋友幾乎氣炸。孩子不明白疫情的嚴重性，尚且可以理解，但作為老公，不幫著和孩子解釋就算了，還拖後腿。
家裡的灶眼小，鍋也不夠大，油也只剩半桶了。若是油炸，還要把雞腿蒸一下，這樣炸才能讓裡面炸熟，另外還要準備麵粉、雞蛋、麵包糠等……但是這些，在老公眼裡不過就是把雞腿放進油鍋裡一炸的事。
她不甘示弱，轉而衝老公吼：“我一天又要工作又要做飯做家務，你幹什麼了？你就知道坐這玩手機！”
老公則不服：“你做飯，我還買菜了呢，做飯有什麼了不起的，大不了我來做！”
朋友差點氣哭，因為自己沒有老公強壯，拿不了太多東西，所以這兩次買菜都是讓老公去買，之後一遇到事情，老公就會拿買菜說事情……殊不知，自己已經買了5年的菜了，有人心疼過自己嗎？
我說，那他不服氣你就讓他做飯，這不正好借坡下驢，也緩解你的壓力嗎？
她說，不行的，平時不做飯的人，會把廚房弄得一團糟。每次她老公下廚，酒足飯飽後是一片狼藉，看得她頭皮發麻，還得一點點收拾。
在外人看來，女人的怒吼多半是神經質，說難聽點還可能是更年期。
但真相是，大多數媽媽的怒吼，是因為積累了太久太久的辛苦、太深太深的委屈。這些感覺從早到晚縈繞在腦海中，等待著一個爆發點。
曾經聽戒吼營的媽媽說過，自己每次吼完孩子都非常非常後悔，擔心自己給孩子造成巨大傷害，覺得自己是個徹頭徹尾的失敗者。
吼孩子，固然不對。但很多時候，吼孩子的媽媽，也是受害者。
吼叫背後的根源，是累，身體上的累以及心靈上的累。這個時候，平時學的正念、戒吼打卡可以說是杯水車薪，真正管用的是身邊人的體諒和支持，尤其是配偶。
所以，這篇文章並不是要告訴媽媽們如何戒吼，而是希望能讓你身邊的人看看，讓他們理解，你並不是天生的壞脾氣或神經質，你只是一個為了生活努力堅持著的媽媽。
下次委屈了，不要一個人躲在廁所哭，而是要告訴身邊的人，這也意味著讓他們明白：我太累了，我的情緒生病了，我需要幫助！
可憐天下父母心，養孩子的辛苦只有我們自己知道，願天下每一位媽媽都能被生活溫柔以待。
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