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從幼兒園到成人世界，幾乎每一個集體中都會上演“孤立、排擠”的戲碼。
關於孤立，我們印象裡的畫面，是一個孤單的小人兒被無情地推擠到人群之外，孑然站在黑暗裡。我們一直以為，他們是孤單的，因此也只會是極少數的。而身處於這噩夢裡的人，在默默嚥下無盡的孤獨和煎熬時，也以為自己從來都是孤身一人。
但是有很多人都曾經受過這樣的痛苦。都曾以同樣艱難而孤獨的姿態，行走在黑夜裡。
你要知道，散落在黑暗裡的你們，從來都不是一個人。你只有讓自身充滿陽關，身邊的陰霾自然才會自行退去。
有時，被孤立並不是將生活陷入萬劫不復的誅仙陣，反而可以看做是一場饋贈和一份特殊的禮物。
1. 被排擠孤立可能並不是你的錯
研究發現，人是會因為“被孤立”而痛苦的動物。
很多時候，我們都是因為沒有很好地取悅另一群人而被孤立。或許是源於一件小事，或許是源於一個“有罪可定”的瞬間。不管怎樣，總有一個契機會掀開人性的惡意，為我們招來嘲笑和傷害。
所以有時，被孤立事件的發生僅憑概率。
被孤立的你不是有罪的，也不是不值得被愛的，而排斥你的人也並不是邪惡的壞人。只是你們相處的條件，從一開始決定了被孤立事件的發生。
這樣想，你的心裡也許就會好多了。
2. 心平氣和的去接受“被孤立”的現實
從小就被教育要討別人喜歡的我們，總會想辦法去讓別人喜歡自己。
多年被孤立的經歷在我的性格里留下了一種病態的自卑，讓我深信自己身上有哪裡不對，有什麼地方就是錯了。哪怕不知道是哪裡，但我覺得就是它導致我無法被人喜歡，所以自己本身就是糟糕的。
後來在郭敬明的書《願風裁塵》裡，我看到了這麼一段話：“有一個道理，你一定要儘早明白，因為有些人甚至一直到死，都沒有搞清楚這個道理。
如果是這樣，那這一輩子，都算是活得不明不白。這個道理就是：你一定要明白，這個世界上，一定有人會討厭你。”
生而為人，我們不可能獲得所有人的喜歡。
如果你曾被孤立過，請心平氣和地接受這個現實，作為生活中一個正常的部分。要知道，痛苦本身就是無法迴避的。
3. 及時尋求他人的幫助
如果你現在還處於被孤立的困境中而自己難以走出的話，不妨及時尋求外界的幫助，或父母，或老師，或好友，或心理醫生。
心理學家研究發現，在各種負面的經歷中，被孤立的影響是很容易被低估的。我知道主動求助並不是一件容易的事，因為那意味著要向別人掀開傷口，表現羞恥。
但長痛不如短痛，與其讓痛苦被掩蓋，越扎越深，不如面對陽光，連根拔起。
同時，一個理性的群體，不會因為一些莫名其妙的原因而將人劃分成一個個小團體。你要做的，是更努力一些，努力去靠近那些強大和優秀的人。因為越好的環境，越不存在無理由的、片面的孤立。
生活很壞，壞在我們每次鬆懈後的輪番打擊，但生活也很好，好在讓我們帶著傷痕走到了沒有後悔的明天。
努力走出被孤立的噩夢的人們，都是勇敢的。可以看到，很多人都走在慢慢痊癒的路上，在一點點地變好。被孤立的痛苦，就像一顆釘扎進了胸口。釘子拔出來，洞也依舊存在。
可你要知道，那是釘子不好，不是你不好。
多一點體諒，少一點介懷。
願你還能保持童心，簡單看待世界的美好。
愛你，出於真心。
只求榮幸c
當你被某個團體排除在外時，不要過度自我否定。不要總認為你做錯了什麼。事實上，你可能沒有做錯任何事，只是因為這個群體單純的不接納你嗎，這不是你的錯。
威攝天下
被群體孤立，首先一個人靜靜想想，自己為人處世有沒有問題，古人說要常靜思己過，如果自己沒太大問題，而別人卻孤立你，那是他們有問題了，也許是嫉妒，也許是人的劣根性，優等人是人捧人，下等人會人踩人，你沒錯的話，做好自己，完善自己，寬容他們，不必計較在乎。我們的生活不一定和別人的眼光有太多關係，你只需忍他，且看他們！
老護師阿姨
孤獨，寂寞，感覺世界上沒有自己可以待的地方
肖申克的救贖94
使自己強大，群體會主動靠近你
沙漠女神鷹
請大家吃飯，喝多酒多說些好話
白露過海
找一下自己的原因！是不是自己哪裡出了問題！還有強大自己！是金子早晚會發光
