放下婚外情並不容易，雖說是婚外情，但是可以按照一般的愛情來處理，最快的方法是婚外情的另一方，也就是那個男人主動放棄這段感情，如果對方不放棄這個感情，如果有意識放棄這段感情也是有可能的，所以現在按照二種角度來解決。
第一，女人有意識放棄這段感情，那麼只要這個女人平時多做運動，把注意力集中在其它事情上，比如如果有小孩的話，就轉移到孩子身上，如果沒有小孩子的話，就轉移動自己的工作和其它生活上，最基本的方法就是多去交女性朋友，讓女性朋友幫忙自己打發時間，只要有了充足的時間，婚外情就基本可以隨著時間而放棄
第二，女人沒有意識去放棄這段感情，這就需要第三者的幫忙了，比如女人的老公。怎麼做呢，平時多關心她，愛護她，自己哪裡做不好，就要改正，要讓老婆感覺家裡的溫暖，在此期間，不管老婆怎麼打罵都只能微笑面對，也不要太過於過束老婆的自由，這樣老婆才有回心轉意的可能。如果不是女人的老公，而是一般的朋友，只能向女人陳述婚外情沒有好結果的厲害，最好是以身邊的朋友的事情為例，舉例說明，要記住一句話，耳邊風吹多了，女人自然就會相信婚外情沒有好結果了，這樣女人就會有放棄婚外情的意識，接下來就按第一的方法去做就行了
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