明星的身材總是很好，出現在公眾面前的時候，都是讓人羨慕的那種好身材。特別是一些四五十歲的女明星，皮膚和身材狀態一樣保持得很好，依舊可以在鏡頭面前自信地穿著好看的禮服。其中，49歲的“雪姨”扮演者王琳就是這一類人裡面的一個，她一直都讓人覺得很美。
很久才可以看到她打扮一次，當她終於打扮，真的被“雪姨”驚豔到了，緊身繡花裙意外凹出“蝴蝶腰”，腰部纖細，雙臂白皙輕盈，再加上紗質感的裙襬，像一直漂亮的蝴蝶一樣，這樣的她哪像49歲？這條裙子很難駕馭，需要露出胳膊，也需要展現腰部線條，需要穿著者有好身材。
她穿上這條裙子後，演繹出高貴的氣質，上衣的刺繡元素彰顯復古魅力，與灰色的衣服材質融為一體。採用背心吊帶的設計，展露出凹凸有致的線條感，而腰部緊身設計，也彰顯了她撩人的身線。紗裙質感營造出公主氣質，穿上一雙灰色的高跟鞋，這哪像要奔5的人？
穿上一條波光粼粼的長款連衣裙，表現出高雅時尚的女性魅力，這種粉色就非常顯嫩，具有非常明顯的減齡效果，再加上一些亮片元素，使得整個人瞬間高級起來。最有特色的是，裙子的下襬運用了高開叉的設計，製造出時髦女郎的氣息，整體的優美畫面感讓人忍不住多看幾眼。
就算依舊穿上當年演戲的服飾，她依舊美豔動人，看不出她的容顏和身形有什麼變化。到了她在這種年紀，最重要的就是控制飲食，並且進行適當的鍛鍊，不然很容易肥胖。
女演員趙薇便是如此，她曾經沒有控制好自己的身材，導致身形變化非常大。不過幸好，她通過努力終於瘦了下來。
她表示過，她減肥下來的秘訣就是管住嘴和邁開腿，其中運動健身是必要因素。
劉濤便是通過健身減肥，成功地瘦了下來，健身讓她的脂肪得到燃燒，肌肉量增多後，變成瘦體質。
年紀也很大的李若彤，便是通過健身來養成瘦體質的，這麼多年一直覺得她沒變，還是那麼美，原本是因為健身。
減肥成功是一件對麼讓人幸福的事情，但是很多人就是懶，不願意去健身房，覺得太累太難達成目標，整天在家吃吃吃，胖得都不敢照鏡子！
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動作1.仰臥動作，鍛鍊腹部腰部
鍛鍊完上面的動作，一段時間就可以看到不一樣的效果，打造迷人螞蟻腰！
動作2.拉伸動作，瘦腿部
練完上面的動作，你的腿部就會更加纖細，打造出撩人的小鳥腿！
動作3.綜合動作，瘦全身
經過上面的動作鍛鍊，你全身的贅肉都得到削減，肌肉開始增多，鞏固了瘦體質的形成。
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