C罗在球场中吐水
运动员有时候会出现将饮料倒进嘴里，接着将之吐出的动作，但为什么选手要这样做？其实是有原因的。
世界杯期间，球员在场上不时会出现吐水行为，根据运动营养科学的观点来看，专业的说法会是“碳水化合物漱口法”，而不只是漱口那么简单。
运动员为了加强在场上的表现，有时候不会将饮料直接吞进去，因为有可能造成球员肠胃负担或不适的情形，研究显示，以漱口方式替代，通常选手将饮料放入嘴里会停留5到10秒的时间，时间越久越好，才可以让口腔内的细胞感受到更多的碳水化合物，刺激脑部运作。
2015年有一篇关于运动营养的研究显示，采用碳水化合物漱口法的方式，确实是让男性竞技运动员的疲劳下降，但也有另一篇论文指出，其实此方法只针对爆发性运动有用，像是慢跑就不适用。
密西根州大学曾做过实验，测试学生能否透过碳水化合物漱口法的成效，目前还只是初步阶段，但确实能提升脑部的表现，而且时间长达15分钟。
至于到底对球员有没有用？或许的确没办法因此跑得更快，或是球踢得更精准、更有力，但密西根州大学助理教授David Ferguson表示，此方法能够提升球员的专注度、减缓疲劳感，也因此他们能关键时刻好好的处理重要球。
来自加拿大体育学院的生理学家 Trent Stellingwerff博士则说“我想如果运动员相信，那么这或许会成为他们的获胜的魔力，至于到底有没有用？我想会的。”
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