端午食粽香是中华民族民间节日端午节的传统习俗。根据史书记载，吃粽子源于春秋战国，人们为纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来。端午节还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节“。
粽是一种传统节庆食品，有着悠久的历史，广泛传布于中国及汉文化圈国家。粽子古称“角黍”、“裹蒸”、“包米”、“糉”等等，粽是指用粽叶包裹糯米或黏黍，经过蒸煮而成的食品。
因地区不同，由材料以至粽叶，都有着很大的差别，一般还有正三角形、正四角形、尖三角形、方形、长形等各种形状。
粽子南北风味 北方粽以甜味为主，特别喜好甜而不喜咸。北方粽子各地都一样以甜粽为口味，代表地区为北京，北京的粽子可分四种：白米粽、红枣粽、豆沙粽、果脯粽。
南方粽咸甜口味都有，但大都以咸的为主，较广为人知的有;广东粽、浙江嘉兴粽、四川椒盐豆粽、闽南粽。
国内粽子以江南嘉兴出产的五芳斋最为名
嘉兴粽子的不同口味
端午节吃粽子就是其中最常见的一种风俗，绝大多数人都会吃粽子。可是，吃粽子与其他蔬菜水果同食时，也会给身体带来不好的影响，小编带你一起来了解一下吧！
不能和寒性蔬菜一起吃 粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。
不能和寒冷的食物一起吃 寒冷的食物会导致胃肠功能减弱，影响食物消化，尤其对于吃粽子的人来说更容易导致消化不良。
不能和油炸菜肴一起吃 每年端午节，家家户户除了忙着包粽子，还要炸菜角、炸麻叶。端午节吃粽子、菜角、麻叶是老传统，这三样都是难消化的食物，油炸菜角、麻叶是高热量食物，吃太多高热量食物，可能导致中暑。
不能和高盐菜肴一起吃 粽子的内馅事先就已先腌制过或拌炒过，食用时应避免再沾佐料，如酱油膏、甜辣酱等，以免造成盐份摄取过多的情形，对于高血压及肾脏病的患者，会加重身体的负担，对于减重民众，容易造成下半身水分滞留而影响代谢，降低减重效能。
粽子是高热量食物，糯米本身就不容易消化，加上内部的各种馅料，会让消化变得更困难。我们应该吃一些水果来帮助消化啦！
番茄营养丰富，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。而且番茄的热量非常低，每100克只有16千焦。
每100克猕猴桃富含62毫克维生素C，猕猴桃可以帮助消化。但是！猕猴桃不可以和牛奶同食，不然会引起腹胀、腹痛、腹泻。
苹果中富含水分和 膳食纤维，而且热量很低。丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散。但是苹果不能空腹食用，也不能和牛奶、胡萝卜、干贝同食，不然会引起不良反应。
枇杷富含各种维生素，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。
甜橙富含维生素C及膳食纤维，有助于消化，清理肠胃。
番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，有助于消化。
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化。
小编提示：当父亲节遇上端午节…在传统粽香里，在父亲的慈爱里，你是不是也想把全世界最好的爱都给父亲呢？今年的端午小长假与往年有点不同，因为小长假的第二天就迎来了父亲节。端午节传统佳节，子女回家团聚，把孝心带回家！
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