詹姆斯向來以均衡飲食和自律著稱，但是前隊友特里斯坦·湯普森卻爆料詹姆斯吃的垃圾食品比誰都多，他對記者透露，“詹姆斯的飲食習慣是我見過最差的，他早餐會吃一大塊塗滿糖漿的法式吐司，其他球員根本就不敢吃這樣的食物，但這還不夠，然後他會吃一個加了四個雞蛋的煎蛋卷，最讓人生氣的時候吃完他就上場了，然後在我們面前不停地暴扣，完全不講道理”。
“我有一年學過詹姆斯，但體重立刻開始飆升，別人如果像他這麼吃早就退出賽場了，他很喜歡糖果和甜點，還有法式吐司，你很難搞清楚他是怎麼消耗這些能量的。”
在此前媒體報道的新聞中，詹姆斯的形象是非常專注於食譜管理的球員，據說還專門聘請了專業人員來為他管理飲食，但根據媒體透露的詹姆斯在2014年執行的食譜可以看到，詹姆斯的食譜和特里斯坦·湯普森描述的其實是一回事，“煎蛋卷加上火雞肉、培根、水果、素菜；全麥麵包塗上花生醬或者奶油醬，配上水果和酸奶；全麥鬆餅加蛋、牛油果沙拉、水果和奶昔；其中三選一”。
但詹姆斯能這樣吃必然有他的合理性，因為這能提供他必要的消耗，而且根據媒體透露的資料，詹姆斯隨著年齡的增長也開始更換了自己的食譜，這可能也是他在35歲的狀態下還能保持良好狀態的原因。
對於職業球員來說，天賦和訓練是決定球員進步的原因，但合理飲食也是不可忽視的一環，除了詹姆斯，聯盟裡許多球員也非常重視自己的食譜。
格蘭特·希爾：不攝入額外糖分
格蘭特·希爾還在打球的時候就對於自己的飲食習慣有很嚴格的要求，曾經有嚴重傷病史的希爾在自己生涯後半段能保持良好的出勤率和他飲食習慣的改善有重要聯繫。
根據媒體報道，希爾開始不攝入額外添加的糖分，用水果中的果糖來代替糖分的攝取，根據希爾的口述，他的飲食習慣開始返璞歸真，“我會吃那些我們祖先會吃的東西，如果一樣東西是在我們祖先的時代不存在的，那麼我就不會吃”。
此外，希爾專注於調整自己的飲食也受到了前隊友納什的影響，根據希爾的說法，他在太陽打球時受到納什的號召，和他一起進行了剋制的飲食，這也讓他獲得了良好的比賽狀態。
2008-09賽季，36歲的希爾甚至交出了一個82場全勤賽季，直到2010-11賽季結束，他每個賽季都能出場至少80場常規賽。
如果提到素食主義者，歐文會是很有標誌性的球員，而且歐文還非常推崇素食，因為歐文說這能讓他擁有更好的比賽狀態，在場上感覺更加清醒。
當時還在凱爾特人打球的歐文就提及了自己因為改變了食譜後開始連勝的事蹟，“我們輸了2場比賽後，我改吃素食連勝了9場，素食起到了很大作用。我不再吃任何真正的肉類食品。”
但素食對於運動員來說是否合理還存在質疑，除了歐文為素食背書，也有擯棄素食的運動員，利拉德就是典型的例子，為了減少傷病而減重的利拉德曾經嘗試過一段時間的素食，但是利拉德卻對此不太認可，因為會影響身體狀態的平衡，“因為素食我的確減掉了很多重量，但為了平衡身體狀態的考慮，我開始放棄了全素的飲食，開始葷素搭配”。
納什、雷·阿倫：自律飲食的踐行者
職業生涯常青的球員數量並不多，能夠做到這一點的必定有非常自律的比賽、訓練、飲食習慣，其中的代表人物除了詹姆斯，往前還有納什和雷· 阿倫。
納什在太陽效力時期就非常推崇健康合理的食譜並嚴格執行，也會邀請隊友一起加入自己的計劃，有在太陽找回狀態的格蘭特·希爾，還有奧尼爾；曾經因為體重問題和熱火鬧得不愉快的奧尼爾在太陽反而規範了自己的訓練和飲食，這一方面也受到了納什的影響。
雷·阿倫雖然已經是退役狀態，但上賽季還有傳言說有球隊希望他復出，可見雷·阿倫對於狀態的保持，即便是退役期間，雷·阿倫也維持著非常可觀的身材，這對於很多退役球員都不是一件容易的事情。
在球員時代，雷·阿倫除了有自律的訓練習慣，也有均衡的飲食習慣，球員本人也表示，“作為運動員，身體是我們重要的本錢，我們要吃那些對我們有利的食物，還要充分休息，我們要有能幫助我們維持狀態的飲食習慣”。
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