作為一名職業籃球運動員，每天都要進行各種各樣的訓練。因為只有刻苦訓練才能提升自身的身體素質，適應更高強度的身體對抗。其中輪胎訓練法就是非常普遍的訓練方法。運動員需要搬動輪胎來鍛鍊臂力，甚至拖著輪胎衝刺跑來鍛鍊爆發力。訓練用的輪胎的大小就可以看出一個人的身體素質怎麼樣。下面就來看看詹姆斯和周琦等人的差距。
詹姆斯的身體素質可以說是整個NBA裡面的屬於頂級的水平。姚明曾經說過詹姆斯的突破就像一輛卡車撞在身上一樣。如此強悍的身體素質和詹姆斯平常的訓練脫不了關係。別人用輪胎訓練都是側翻著一點一點向前，而詹姆斯直接就雙手抬起輪胎往前走。而且詹姆斯用的輪胎型號也是最大號。如此恐怖的身體素質，怪不得能保持長久的巔峰。
約基奇和大部分NBA球員不一樣，他沒有太多的肌肉。反而肚子上的贅肉很多，完全就是一個大胖子的體型。不過約基奇訓練用的輪胎也是最大型號，而且側翻搬動輪胎毫不費力。可見雖然約基奇很胖，但是他的身體素質也是頂級的。不然怎麼能在上賽季帶領掘金在狂野西部殺進季後賽呢？
看完了兩個NBA球員，再來看看CBA球員。易建聯可以說是CBA球員裡身體素質最好的，球迷們也稱他為魔鬼筋肉人。從照片可以看到易建聯所用的輪胎尺寸和詹姆斯的大小相差無幾，也證明了易建聯的身體素質是和NBA球員一檔的。易建聯作為黃種人能練出這樣的身體素質完全靠的是自律，這位中國巨人值得人們尊敬！
周琦是CBA本土球員中年薪第二高的，僅次於易建聯。周琦雖然在世界盃上發揮的不盡人意，但是在國內的表現還是非常亮眼的。周琦目前最大的問題就是不夠強壯，從他訓練所用的輪胎就可以看出和上文所提到的三個人有著明顯的差距。當然訓練是要根據自身條件來設計的，不可能一下子就挑戰最高級別。希望周琦能早日練出像易建聯一樣的身體素質，幫助中國男籃重回巔峰！
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