媽媽好情緒，孩子好性格
很多人說：當媽後，整個人的情緒狀態都紊亂了。既要承擔家務，還要顧慮工作；既要照顧孩子穿衣吃飯，還要輔導寫作業。生活、工作、孩子，各方面壓力重重，情緒一上頭，遷怒就變成了家常便飯。有時忍不住大吼出聲，有時心累得面無表情，有時恨不得把孩子打一頓解氣。也許對媽媽來說，情緒發洩出來了，過會就可以恢復正常。但在孩子心裡，情緒不穩定的媽媽就像一個魔鬼，令人不由自主地害怕。
著名導演姜文在做客《十三邀》的時候也表達過，小時候經常因為媽媽不高興，變得很沒自信。“我很想讓她高興。比如拿到戲劇學院通知書的時候，我說我考上中戲了，覺得她該高興了吧。可是她卻拿來了看了一下扔一邊了，說‘你那一盆衣服還沒洗呢，別和我說這個’。後來又給她買房子，覺得她該高興了吧，可她還是不高興。“
母親的不良情緒，會在孩子心裡種下一顆種子。
直到長大成人之後會發現，這顆種子已經長成了一叢高高的雜草，不斷干擾著孩子的抉擇、情緒、思想。媽媽的情緒潛移默化中影響著一個孩子的性格走向。
媽媽的好情緒
是一個家庭的幸福來源
臺灣中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭教授在其TED演講中說到：
“母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。
當你教育一個男童，你教育的就只是這個男童；當你教育一個女童，你教育的是整個家庭和下一代。
母親的文化水準，決定著這個民族的未來！”
洪蘭教授在演講末了特別提及——
“如果母親不快樂，那麼全家沒有一個是快樂的。”
我們身邊不乏一些媽媽，一邊拼命做家務，一邊給家人臉色看，甚至嘮叨責難發火。
其實她們面臨的是三輸：
一是輸掉了自己的時間；
二是輸掉了自己的情緒；
三是輸掉了家人對她的喜愛。
但她們堅持認為，把家裡打掃得一塵不染，能做出滿漢全席，就是優秀太太、滿分媽媽，值得被愛被尊重。所以，她們不明白也接受不了，為什麼一直在努力，卻一直得不到尊重與愛。
一家人生活在壓抑中，互相責怪，彼此傷害，哪裡還有尊重與愛呢？
企業有企業文化，家庭也有家庭文化。媽媽是家庭文化建設的主導者，家庭文化是坦誠、輕鬆、愉快，還是緊繃、壓抑、痛苦，決定了一個家庭的凝聚力。
只有媽媽先做一個幸福快樂的人，孩子才會幸福快樂，全家人才會融洽和睦，這個家庭才會有凝聚力。
媽媽如何正確管理情緒
前面說了，媽媽的情緒，決定孩子的未來，是整個家庭氛圍的奠基者，家庭凝聚力的核心，但是，生活有壓力和煩惱，難免會不開心、不順心、尤其在孩子不聽話的時候，很可能會情緒失控。
壓力重重下的媽媽，如何給自己減壓、管控自己的情緒、營造幸福和諧的家庭氛圍呢？以下幾個小方法，媽媽們可以試試。
1）做一份情緒檔案。在什麼樣的環境下容易發火，記錄下來。在什麼樣的情境下，因為什麼事，做了一個什麼樣的衝動行為。連續記五次，再反過頭來做理性分析，做一份情緒檔案。
2）離開現場，冷靜下來。即使有意識管理自己的情緒，但控制情緒並不簡單，也無法一次成功。衝突的起源並不可怕，可怕的是衝突的升級。這種時候離開現場，冷靜下來，再尋求解決辦法，是最妥當的。
3）引入第三方調解。如果碰上媽媽和孩子都是急脾氣，尋求一方的主動溝通比較困難。這種情況下溝通需要橋樑，奶奶、外婆等家庭角色都是理想人選。雙方關係緩和之後才有溝通的可能。
4）對孩子，寬容一點突然的情緒失控，不僅於事無補，更讓媽媽和孩子都不快樂。 很多時候，需要多給孩子一些自由，允許他慢慢來、允許他犯一些小錯誤，快樂似乎就容易得多。
5）對自己，好一點每天給自己留一個小時，看看書、跑跑步、插插花、喝喝下午茶。
每個星期給自己放一天假，給自己的身體和心情美美容，或是約上三五好友登登山、眺眺遠。哪怕只是短暫的離開了一成不變的繁雜，也會給自己的生活添一幅別樣的風景畫。調整好自己再出發。
另外還有，不管是家務上，還是在教育孩子上，應該讓爸爸積極行動並參與進來，爸爸哪怕是一杯熱水、一會兒的陪伴都會對這個家庭有所改善。
要明白，養育孩子和家庭教育從來都是父母兩個人的事情，爸爸多一些理解和分擔，對媽媽多點寵愛和疼惜，生活就會變得不一樣。
最後，祝福所有媽媽每天都能心情愉快！每天都過得像女神。
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