怎樣練好發球，練好發球之後如何在比賽中運用呢？可從以下方面注意：
1、要有落點意識，這點非常重要。
球檯分為9個落點，左中右，短中長。平時練習的時候就要有目的，儘量把球的落點發得精準，有這個習慣，對比賽很有幫助。大家應該清楚，每個落點的戰術效果是不一樣的。
2、通過練習增大旋轉，把上旋發得更拱，把下旋發得更沉。
這點需要手腕手指的配合發力，能真正擦得住球。大家不要覺得這是廢話，下面這些實戰應用的例子能更好地讓大家知道怎樣練好發球。
一、兩大角的底線長球
比賽什麼時候用這種發球呢？一是發揮長球的牽制作用，目的是想發好短球。二是對頻繁側身接發球的選手起到干擾作用。
很多業餘的球手不會接發球搶攻，那你就可以多髮長球，多以側下為主，對方除了搓還能怎樣？一般長的側上旋用來偷正手，上旋長球一定要能發過去讓對手感覺到過來的球跳了一下，不然的話很危險。
但我還是主張這個球不要多發，對方還是很容易發力進攻的。除非是準備丟分的，但是就要偷襲一下，嚇一下對手。要麼就在發球不能打開局面時，大膽運用這球效果也是不錯的。業餘選手長球很多都發得不錯的，因為能發力擦住球。
練習髮長球時，第一步就要學會發力，不要管球到臺沒有，只要想辦法發出強烈旋轉就好。第二步就是要準確發到落點。怎樣才能發得準確，這就需要發好第一落點。很多業餘的為什麼發不好短球，一就是沒把髮長球這個基礎打牢固，二就是對第一落點沒有理解透徹。
二、左中右近網短球
當打球的圈子裡水平達到一定高度時，就會遇到有人會接發球搶攻了。這時掌握髮短球就顯得很重要了。
如果用側上側下發短球，一般就發到對方的中路偏正手和中路偏反手比較好。發側上的時候一定要把弧線發低，這樣對方明知道是上旋也沒有太好的辦法。擺是很難擺住的，你就準備對方挑你，一般這個球業餘裡很難有能挑出高質量的。
練習的時候為了保證球兩跳不出臺，第一落點就要發到本方球檯的左半臺近網處。大家要注意，發短球不要把球碰過去。
為什麼業餘的發短球質量沒有長球的好，就因為發短球時沒有發力去檫球，而是碰球。短球難發好就在於怎樣瀉掉向前的力，把球發軟了，讓對方借不上力。
練習的時候需要把板型外撇一點，發力去摩擦球的側部，儘量少給球前進的力。發這球開始的時候一般板都砍到肚子上。發球有兩大忌諱，一是把球發得半長不短，二是弧線太高。另外，側上側下中路短球對付橫拍比較有效。
三、發好轉不轉
首先大家要明確轉不轉這個概念，你能發出每分鐘30轉的下旋球，那麼15轉每分鐘的球我們就稱為不轉。不轉不是一點旋轉都沒有。
練習發下旋的時候要充分吃住球，到對方球檯後不往前走。發轉不轉儘量讓球剛好兩跳出臺，第二跳在底線附近。不萊梅世錦賽上，法國老將希拉就深受馬林兩跳剛出臺或不出臺的發球其害，接發球顯得特別彆扭。還有比賽時你要看對方擺短怎麼樣，不會擺的人你就發不怎麼轉的過去，隨時準備搶攻。
結語：沒有什麼發球是最好的，發球最重要的是變化。要想盡辦法讓對方站不住。長球要突出“快”，短球要突出“軟”。
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