春暖花開的時節到了，雖然目前大多數地方不能隨意走動，但是相信能夠出門的那一天馬上就要到了。
孩子春季多跑跑不是壞事，同時運動量大自然也吃得多，吃得多不消化可是件頭疼的事情，今天就教大家一道簡單的寶寶消食湯吧！
山楂蘋果開胃湯
參考月齡:8個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材準備:蘋果50g、山楂5g、紅棗3顆、冰糖3塊
烹飪時間:40分鐘
飯後半小時飲用最佳哦!
大棗侵泡1小時
山楂浸泡1小時。山楂自古以來是健脾開胃的最佳食材， 現在季節很難買到新鮮的山楂，用山楂片也是一樣哦，在藥店就可以買到。但是山楂幹比較難煮透，所以要提前浸泡一個小時， 以便烹煮的時候果膠完全釋放出來。
蘋果去皮切丁。為了防止氧化，你可以在煮山楂和紅棗的時候再切哦!
浸泡後的大棗去核切片。如果寶寶怕酸，多放幾顆棗可以起到調節開胃湯的酸甜度的作用，但是不要全部給寶寶吃哦，像我今天用的這種大小的棗，一歲左右的寶寶一天吃一粒就可以啦，吃多了會加重胃腸負擔。
鍋里加入800毫升的清水，放入大棗和山楂。
大火煮開。
放入蘋果丁。為了防止加熱過程中蘋果丁氧化變色， 這裡建議麻麻們等煮開了以後再加入蘋果丁，因為煮開後的水溫非常高，蘋果中的氧化酶就會被破壞掉啦!
轉小火煮25分鐘，煮的過程中水分會蒸發，湯汁也會變得濃稠。
煮好以後加入冰糖，攪拌均勻就可以出鍋啦!一歲以下的寶寶可以只喝湯，咀嚼能力OK的話，就可以一碗全部拿下啦!
烹飪技巧
飯後半小時飲用最佳哦!
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