12.12 牛尾骨湯:鐵棍山藥搭配水果玉米,香甜濃湯補身體

牛尾骨湯的用料

大蔥 三段姜 四片水果玉米 一根(切段)鐵棍山藥 一根小米菇 適量牛尾骨 一斤多

牛尾骨湯的做法步驟

步驟 1

牛尾骨湯:鐵棍山藥搭配水果玉米,香甜濃湯補身體

冷水汆牛尾骨,撈出熱水洗淨(好的新鮮的牛尾骨沒多少血水) 砂鍋放大半鍋水,加姜,蔥燒開,加入牛尾骨,燒開

步驟 2

牛尾骨湯:鐵棍山藥搭配水果玉米,香甜濃湯補身體

轉小火慢燉一個小時(這期間可以幹其它活去了)

步驟 3

牛尾骨湯:鐵棍山藥搭配水果玉米,香甜濃湯補身體

一個小時後加入玉米,山藥,燒開,小火再燉十分鐘;放小米菇,小火再燉十分鐘,不開鍋蓋。五分鐘後調鹽就足夠了! 非常鮮美,閨女百喝不厭!

牛尾骨湯的小貼士

小孩長個時期強烈推薦這道菜,不油膩還補氣補鐵補鈣!每次夜裡腳抽筋了都要給她做~


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