假期被延長
孩子在家裡也不能太“無法無天”
自理能力可不能放鬆
待到幼兒園開學
會成為全班
自理能力超強的小朋友
今天我們就從穿脫衣服開始
有兒歌的加持
效果一定不會差
穿脫衣服的要領：
寶寶學習自己穿脫衣服，可從最簡單的脫褲子開始，然後再學習穿。當然，這個時候老師和家長們也是需要幫助他們助他們一臂之力，但是千萬不能包辦代替哦。
第一部分：穿衣服
【套衫】
穿套衫（看清衣服前後，有花紋的前面朝下，平放衣服在腿上，）
穿衣方法：兩手抓住衣服的邊，將頭套進衣服內；兩手分別從袖筒中伸出；再將衣服的邊子往下拉．
兒歌：
①
一件衣服四個洞，寶寶鑽進大洞洞，
腦袋鑽出中洞洞，小手伸出小洞洞。
②
爬爬爬，爬爬爬，抓住衣邊往下滑，
最先露出腦袋瓜。捏住袖口伸進去，
左手右手伸出來，最後把衣邊往下拉。
③
衣服前面貼肚皮，抓住大口頭上套，
腦袋鑽出大山洞，胳膊鑽出小山洞。
④
紐扣、花紋和領洞，
一起壓到下面去，
雙手捏住大洞洞，
腦袋鑽出中洞洞，
小手伸出小洞洞。
【開衫】
穿開衫方法：兩手抓住衣服的領子，將衣服甩到背後，披在肩上；兩隻手分別從袖筒中伸出來，再從衣服下面向上扣上紐扣或拉上拉鍊。
兒歌：
①
抓住領口翻衣往背披，
抓住衣袖伸手臂，
整好衣領釦好扣，
穿著整齊多神氣。
②
抓領子，蓋房子。
小老鼠，鑽洞子。
左鑽鑽，右鑽鑽。吱吱吱上房子。
③
抓住小領子，
商標在外面，
向後甩一甩，
捏緊袖口鑽山洞，
衣服穿好啦！
④
大門向抓領子，
輕輕向後蓋肩膀。
一左一右伸袖子，
咔嚓咔嚓係扣子。
【褲子】
穿褲子方法：雙手拿住褲子腰的部位，分別把兩隻腳伸進褲腿，提上腰部。
兒歌：
①
寶寶自己穿褲子，
好像火車鑽山洞。
嗚嗚嗚，嗚嗚嗚，
兩列火車出山洞。
②
左邊一列火車鑽山洞，
右邊一列火車鑽山洞。
嗚——
兩列火車順利過山洞，
褲子穿好了！
③
前面朝上，拉緊褲腰；
喊著口號，兩腳賽跑；
兩條跑道，別找錯了，
伸出褲腿，露出小腳；
終點到了，提褲站好；
養成習慣，做乖寶寶。
④
穿褲子，要注意，
兩腿叉開伸進去。
穿上褲腿先別急，
穿上鞋子再起來。
兩手抓住褲子腰，
一直拉好蓋上小肚皮。
⑤
找好前面小標記，
一左一右穿進去，
抓緊褲腰前後提，
褲縫對著小肚臍。
⑥
花花褲子真美麗，
前後要分清，
好像火車鑽山洞。
嗚嗚嗚，先穿一條腿，
嗚嗚嗚，再穿一條腿，
兩列火車出山洞，
最後往上拉一拉。
第二部分：脫衣服
【套衫】
脫套衫的方法：手抓住衣領的後部，用力向身前拉，將衣服脫出，再拉住袖口一拽．
兒歌：
①
先把衣服上提，
抓住袖口縮胳膊。
左胳膊、右胳膊，
左右胳膊縮回來。
提住領子露出頭，
寶寶的衣服脫好了。
②
拉住前面小領子，
遮住小臉蛋，
再拉後面小領子，
用力往前拽，
露出小腦袋，
拉下兩個小袖口，
衣服脫好了！
③
抓緊袖口向下伸，
藏起自己的小胳膊，
抓緊領口往外鑽，
藏起自己的小腦袋。
④
縮縮頭，拉出你的烏龜殼；
縮縮手，拉出你的小袖口。
【開衫】
脫開衫方法：解開衣釦（拉鍊），向身體兩側打開衣服至滑下肩，脫下兩個衣袖。
兒歌：
①
拉鍊釦子解一解,
我把小手藏起來,
一手拉著袖袖拽,
再拽一下脫下來.
②
拉下小拉鍊，兩手開小門。
左手幫右手，拉拉小衣袖。
後面拉一隻，前面拉一隻。
寶寶本領大，衣服脫好了！
【褲子】
脫褲子方法：將褲子脫至膝蓋下，分別抓住褲腿，讓小腳從褲腿中退出來。
兒歌：
①
雙手抓緊小褲腰，
一下脫到膝蓋下。
再用小手拉褲腳，
最後還要擺擺好。
②
抓住大洞洞往下推，
抓住小洞洞往外拉，
拉好左腳，拉右腳，
寶寶的褲子沒脫反。
（ 難點）
第三部分：其它
【疊褲子】
① 兩腳變一腳，
然後彎彎腰，
寶寶的褲子疊好了。
② 花花褲子真美麗，
我抱抱你，你抱抱我，
最後大家彎彎腰。
【拉拉鍊】
兒歌：
兩條小馬路，
正在鬧彆扭，
你不理我，
我不睬你，
嗚――開來一列小火車，
雙方握手變朋友。
【扣扣子】
兒歌：
小釦子，圓溜溜，
好像眼睛找朋友，
小洞洞，忙招手，
歡迎釦子鑽洞洞。
【穿襪子】
兒歌：
縮起小脖子，（拿住襪筒兩側）
鑽進小洞子，（穿進襪尖）
拉起長鼻子，（拉襪筒）
穿好小襪子。
【脫襪子】
兒歌：
縮起小脖子，（脫襪筒至腳心）
拉長小鼻子，（拉出襪頭）
拉直小身子，（襪子拉直）
躺在小房頂。（放在鞋面）
【穿鞋子】
兒歌：
小鞋子，像小船，
小腳丫，像船長。
穿好鞋子真神氣 ，
開著小船到處玩。
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