03.08 運動節食減肥一週了,體重一直保持在120。一斤都沒有掉,這是為什麼呀?

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你這體重應該是女生。減肥不是一週就能有很明顯的改變。我從240斤減到150斤,花了半年。每天都要去健身房還要管理自己的飲食。

體重沒掉,其實就是你的攝入的熱量大於你的消耗的熱量,所以你的體重沒變。



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