最近來諮詢的青少年都越來越多，孩子們都或多或少的有些情緒低落，失眠，注意力不集中，無法面對自己的學習，成績也會越來越不好。與此同時孩子們反映是家長喋喋不休的督促學習，孩子的成績稍稍有些下降家長就會特別的緊張，不知所措。這讓孩子們感到了壓力，而且孩子不敢說出自己的想法，久而久之負面情緒累積，記憶力也隨之減退。如何讓孩子學會辭別煩惱，平常心面對學習呢？
我們小的時候不知道什麼是煩惱，也沒有學習壓力，那時候每天完成作業以後就是到處去玩，在村子裡，在村子外的山上，爬樹，到河裡洗澡和小夥伴捉迷藏……現在想起來還是那麼的幸福。而現在的孩子們的生活發生了改變，孩子們每天除了上學就是補課，有一點點的業餘時間還被手機佔據。沒有和夥伴們在一起的玩耍，也沒有了童年的歡樂，煩惱越來越多。好媽媽教會孩子學會辭別煩惱
1.教會孩子不要喋喋不休地對別人訴說自己的煩惱
當孩子喋喋不休的和別人所說發牢騷的時候就是在加深自己的氣憤和煩惱，回家後最好睡一覺，平復自己的情緒。
2.教會孩子培養興趣愛好
帶孩子培養興趣愛好，比如跑步、游泳、跳繩、畫畫、寫日記等。教孩子儘可能的撇開不愉快的思想，去做想做的事情。從而集中精力在興趣愛好上，發揮自己的想象力，發揮自己的潛能。
3.教會孩子交朋友
通過自己的興趣愛好，和更多的同學成為朋友，男孩子可以打籃球，煩惱的時候幾個同學出去打一場籃球，女孩子可以在一起跳繩，孩子們在一起玩耍就會忘掉自己的煩惱，孩子快樂了，精神狀態就會越來越好，從而改變注意力不集中的狀態。
4.教會孩子樹立目標
孩子不不願意學習，是他不知道學習的意義是為了什麼。很多孩子認為學習是為了家長高興，家長開心。家長這時候要問孩子長大後想成為什麼樣的人，這就是在給孩子樹立目標。當孩子明確自己想成為什麼樣的人，也就有了人生的目標。
無論你的孩子學習成績怎麼樣，都不要怪孩子，或許他現在也很煩惱，你知道怎麼和孩子相處了嗎，你瞭解他的真是想法嗎？歡迎大家關注我，教會你如何與孩子交流。
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