只是默默為你傷心
瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你痠疼中的接納，呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐，它讓你更瞭解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，它讓你發現自己的弱勢，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這裡，明天或許又會比今天再進步一旦點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。
有規律，持之以恆，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。
瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步後放松肌肉，它就應該是習慣、生活。
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。
對我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個環節，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放鬆自己，找到自己。在它的世界裡，那個心底深處的自己才會迴歸。
如果持之以恆每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態面對生活中的起起落落。
習練瑜伽可以淨化身體，為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明。
一次意外的傑出，我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬於年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。
瑜伽如同一面鏡子，讓我們從內向外看自己。
瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。
繽紛瑜伽，人氣登場，帶你走進夢的殿堂。
只要輕鬆，就能健康生活。
激情燃燒脂肪，引領舞蹈風尚。
練習瑜伽，暢享自然健康。
塑造形體，提升氣質，為生命美容。
人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。
要美麗，更要長久地美麗。
達到你的極限，然後順其自然。學習是種樂趣，而且透過瑜珈的學習可以獲得許多。
感恩的態度就是最高形式的瑜伽。
任何體式想獲得突破，是在當你學會放鬆而不是收緊的時候。
瑜伽並不是讓我們逃避生活的現實和責任，而是讓我們更加腳踏實地。我們並沒有去超越生活，而是迴歸生活。
瑜伽像音樂。身體的節奏，思想的步調，心靈的和聲，構成生命的交響曲。
99%的練習，1%的理論，這才是瑜伽。
快樂是永恆的，它永遠不會消失；憂愁是虛幻的，它永遠不會生存。
不要讓恐懼推著你走。而要讓愛帶著你走。讓快樂跟隨。
每次給自己一點點挑戰，你就能一點點地走向完美。
如果練瑜珈有年齡限制，那我好幾年以前就該停止做瑜珈了，我何以仍這麼練習著？
但我不是為了樂趣而這麼做，它是在心冷深處的寧靜。
當呼吸不穩定時，人的思想會遊離不定；而當呼吸穩定時，人的意識也會堅定。
瑜伽的本質就是用覺知之光照亮身體最陰暗的角落。
