Ccihui_Mr
之前在非常靜距離看到他的釆訪
每天在健身房跑十公里，午餐儘量不吃實在餓得受不了就吃一點玉米或喝一點脫脂牛奶堅持一個多月瘦了四十斤。
我總結出兩個字"堅持"
據他說在藝考前才發現所有的同學都是瘦瘦的大家都很精神很漂亮，這時才發現自己是胖子。
自己感覺到和別人有一段差距，就下決心減肥。目標是一定要在考試之前瘦，正好這時看到孫紅雷的報道跑步一個月瘦了三十多斤。
看到這個報道後，他覺得別人能做到自己也能做到，於是堅持天天跑步。
這是說明做每件事情都要學會堅持不懈下個成功就是你
鳥兒綜藝
跑步，腿不會變粗，只是筋肉緊實了而已，正確的跑步減肥是這樣的：最好的慢跑，這樣減掉的脂肪也多，跑步時間四十分鐘到一個小時，最好是傍晚到公園裡跑，早上最好不要運動，跑完回家之後做拉伸運動，比如腰部兩頭起、壓腿、仰臥起坐等。這樣才能塑身又減肥。還有就是要堅持，一週三次以上。
小眼帶你看娛樂
其實每個人都可以瘦下來，只有自己堅持，有恆心，是可以的
獨醉聊影視
兩個字，堅持！
看大勳花之前的博客的話 寫了很多藝考期間減肥的事情 有提到一些減肥的辦法
其實就是堅持
堅持很重要 快速瘦下來其實很容易反彈 他現在也一直健身跑步
油米柴油
表面上很逗的魏大勳其實也是個勵志boy，為了演員夢，魏大勳曾經一個月減掉40斤，從220斤的大胖子瘦成如今的鮮肉男神，魏大勳保持身材的秘訣是不吃，餓了也不吃，工作一空下來就去運動健身。
劇焦經典
對自己夠狠，還要堅持
安諾jY
真的就是跑步
分享到:
