像現實生活中有太多的人覺得健身練肌肉這件事情，在現在這個社會里並沒有太大的作用，健身練肌肉就算練成了肌肉男，也頂多是身材好看一些，但是並沒有什麼實際性的用途，而且在很多人看來，健身是一件賠本的事情，只會往裡面投錢，例如說像健身設施、健身補劑這些，而很難取得收益。雖然說現實卻是如此，但是我覺得收益並不能只看金錢上的收益，
健身其實是一種對於身體的投資，健身也並不全是為了練肌肉的。
雖然現在很多的人健身就是為了練肌肉好看，但是如果你的健身目標就是練肌肉好看的話，那麼往往也是堅持不了多久的，那些堅持健身很長時間的人，他們的健身目的往往會更純粹一些，就是為了身體健康和精氣神的提高，那麼健身肌肉男與從來不運動的人相比，會有哪些本質的差距？
可以說每個人的顏值是固定的，無法改變的，當然現在科技發達了，可以整容了，但是說起來整容的總歸不是原生態的，雖然說顏值沒有辦法改變，但是精氣神這種東西卻可以通過別的方式來改變，例如說運動和健身訓練，經常參加運動和健身訓練的人精氣神會更足一些，所謂的精氣神說白了就是看著會更精神，長期不運動宅在家裡的人，往往精神狀態都不會很好。
身體體能的不同之處
雖然對於很多人來說，生活中並不需要有太多耗費體能的事情，但是不需要你做體力活並不代表你的體能就可以不好了，身體體能是一個人身體素質強弱的表現，體能好的人，其身體素質會更好一些，像一些經常健身的老年人，其身體體能比一些年輕人都要好，這就是健身的功勞了，其實對於現在的人來說，健身並不一定說要練成大力士，但是對於體能的提升確實是有很大的幫助，經常健身可以讓你的體能保持一個比較好的狀態，身體素質也會保持得比較好。
當然並不是說健身練成肌肉男就是有陽剛之氣，就是有男人味，所謂的陽剛之氣其實從科學的角度來說，就是雄性激素更多一些，而經常進行力量尋的健身者，其身體內的睪酮素分泌水平更多，雄性激素也會更多一些，所以經常健身的話，確實是可以提高男人的陽剛之氣，尤其是像深蹲、硬拉這些訓練動作，男人更應該多做一些嘛。
總之健身肌肉男和從不運動人之間相比較，除了外表和肌肉的差距之外，還有很多不同之處的表現，當然健身與否還是要看個人的條件和意願，但是健身確實是一項比較好的興趣愛好。
您覺得健身與不健身除了身材和肌肉的差距，最大的差距在哪呢？
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