09.05 血稠的人，身體會有3種表現：幾種常見菜每天吃，給血管“洗澡”

隨著現在時代進步以後，人們的生活也變好了，飲食上也有很多人注意，但是也有很多人在血液方面有了問題，血液相關的一些疾病也成為了威脅人們身體健康的很大一部分原因。那麼我們怎麼判斷自己是否血液健康呢？如果我們的身體出現一些情況那麼我們就很有可能已經血液黏稠，需要注意了。

按道理來講，早上起來應該是比較清醒，精神也是應該挺不錯的，但是有些人起來以後感覺腦子一點都不清醒，幾乎是混沌的狀態，如果這樣的症狀出現時間比較長的話，就要考慮是不是自己血液比較粘稠的問題了。

蹲久了以後再站起來有些暈是正常的，大多數人都會有這樣的感覺，但是有些人蹲很短時間都會很暈，並且還有胸悶的情況，有時候就連生活中正常的蹲起都會引起頭暈，這樣的話也有可能是我們人體裡面的血液粘稠了。

現在的很多人都有視力方面的問題，大多數情況視力問題和血液問題是不相關的，但是如果你突然發現自己原本沒有視力問題的，卻出現了眼前模糊的情況的話，也要注意是不是自己的血液太過黏稠，循環不到視神經，從而模糊。

如果出現了這些問題，我們就要重視，最好是去做檢查，在平時也多在飲食上注意一下，今天給大家介紹的也有幾道菜是可以幫助減輕血液黏稠，可以幫助我們清理一下血管的。首先就是家庭裡面很常見的木耳和瘦肉一起炒，

木耳有很強大的吸附血管裡面的垃圾的作用，並且它的熱量非常低，每天都吃一點也不會發胖。

還有一個十分常見的，就是捲心菜，

這個菜幾乎每個家庭裡面都會吃，並且它可以和很多食材一起搭配，可以說是用途很多的了。那麼它對於我們的血管有什麼樣的好處呢？因為捲心菜裡面有一些物質，有很強的作用，就是能夠保護我們的血管，還可以讓血液循環得更快，經常吃的話血管疾病都不敢找上我們的身體。

給大家介紹的這些有可能是血液比較黏稠給我們的訊號，大家發現以後就要注意了，我們除了可以就診，吃藥來緩解以外，還可以從飲食上注意，就要多多吃給大家介紹了這些食物，然後也要多注意自己身體的一些變化。