1.養生湯煲湯食譜：鮮菇湯
原料：鮮香菇2朵，金針菇50公克，柳松菇50公克，蘑菇50公克，杏鮑菇50公克，青花菜150公克，蔬菜高湯600㏄，鹽適量
做法
1.鮮香菇、金針菇去蒂以酒水洗淨，瀝乾水分，鮮香菇切片。
2.柳松菇、杏鮑菇以酒水洗淨，瀝乾水分，以手撕成長條狀。
3.蘑菇以酒水洗淨，瀝乾水分，對半切開。
4.青花椰菜放入水中氽燙至變翠綠色，先泡入冰水中，再撈起瀝乾備用。
5.將蔬菜高湯倒入鍋中，放入作法1、2、3的全部材料以大火煮滾，改以中小火續煮約10分鐘，再加入作法4的青花椰菜和調味料略攪拌即可。
2.養生湯煲湯食譜：荸薺豆腐紫菜湯
原料：紫菜50克，荸薺10個，豆腐2塊，瘦豬肉200克，姜1片，精鹽少許。
做法
1、紫菜浸透發開，淘洗乾淨。豆腐洗淨，切成粒狀。
2、荸薺去蒂、去皮，洗淨，切成塊。瘦豬肉洗淨，切成塊。生薑去皮，切片。
3、瓦煲內加入清水燒開，放入紫菜、荸薺、豆腐、豬肉、生薑，改用中火煲2小時，加少許精鹽調味即成
3.養生湯煲湯食譜：冬瓜薏仁老鴨湯
材料：鴨子500克，薏仁50克，蓮子50克，冬瓜500克，麻油
做法
1.鴨肉切去多餘的脂肪(如果怕油，可以把全部的鴨皮去掉)，冬瓜洗淨連皮切成大塊，(冬瓜連皮煲湯才有消暑的作用)，薏仁和蓮子洗淨。
2.把上面所有的材料放進鍋裡，加入幾片姜，注入清水，大火燒開後20分鐘後(湯水快燒開的時候要注意把浮沫撇掉)， 小火再煮1個小時左右，熄火前加鹽調味就可飲用。
3.鴨肉撈起放涼後，斬成小塊，粘點淋了麻油的醬油吃，一樣是個很好吃的下飯菜。
4.煲湯食譜：玉米燉雞湯
原料：骨雞 2磅， 玉米棒 3個， 煲湯蔬菜(冬瓜，奶油白)， 幹黃花菜， 紅棗， 花生，蓮子， 枸杞，花菇， 蔥， 姜，鹽， 牛奶。
做法
1.雞去皮，去油，斬大塊。玉米斬四段。涼水泡幹黃花菜， 紅棗， 蓮 子， 枸杞，花菇1hour。
2.燒開一些水，抄一下雞肉。
3.再燒開一些水，下雞肉，玉米，蓮子，花生，姜。小火燉。
4.1.5 小時後下黃花菜， 紅棗，枸杞，花菇，冬瓜。
5.0.5小時後下鹽至適量。關火前可下奶油白，牛奶少許。
說明：雞，玉米棒，紅棗，花生， 姜必有。黃花菜，枸杞，花菇，牛奶更出味。此湯醇厚，後味很好
5.煲湯食譜：南瓜帶魚湯
材料：帶魚400克，南瓜175克，枸杞、豆苗各少許
調味料：蔥段、薑片、鹽各3克，植物油適量
做法
1、將帶魚收拾乾淨斬段，用鹽、蔥、姜醃漬入味;南瓜去皮、籽洗淨，切塊;枸杞、豆苗分別洗淨。
2、淨鍋上火倒油，將薑片爆香，下入帶魚煎一下，倒入水，下入南瓜、枸杞小火煲至熟。
3、調入鹽，撒上蔥段、豆苗即可。
看完了以上食譜，是不是流口水了呀，趕快回家試一試吧
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