美好肉体集合地
拍摄美美哒瑜伽体式照，也需要天时地利和人和，所以想要自己练习瑜伽时美出新的高度，选对练习场所和角度非常重要。我们在日常生活中要善于发现自己的另一面，今天教你让瑜伽美出新高度、披上冷艳范的方法，大家一起练习吧！
女神式
在拍摄照片时，我们可以采用景色衬托人物的对比方式。你不需要有多高的颜值，只要你拥有一身瑜伽本领，随便在哪个角落摆出一个动作，就能成为一道靓丽的风景线。尤其在做女神式的时候，保持心境平稳，身体重心随膝盖向下移动，四海八荒，也许你真的是神女？
侧板式
正午的太阳还没有升到至高点，海面平静无浪，风将海里的腥咸味道吹散到沙滩的各个角落里。侧板式在没有墙壁局限的空间里，能更好的释放自身的魅力。在练习时可以先从下犬式进入侧板式，手臂和腿部支撑身体，腹部用力维持身体平衡，在练习时身体的核心力量不断增强，关节和肌肉也得到活动和拉伸。逆光练习不仅能让皮肤更白皙，也能让画面充满唯美意境。
站立绕腿式
背影杀手也分很多种，练习瑜伽的背影可比大街上的行人要厉害的多，瞬间秒杀你不在话下。站立绕腿式能强健脚踝，锻炼身体的协调能力和平衡感。右腿向上伸展，侧面打开髋关节，双手从前向后环绕在背后相扣，锁住右腿的同时还能放松背部肌肉。高手总是寂寞，一个背影立显高冷范。
下犬式变式
这是一个既能减肥又能塑身的瑜伽体式。通过两角向内折叠伸展，我们能感受到脊柱在拉长和挤压间不断活动，单手和单脚维持身体平衡的同时也能减少脂肪消耗热量，达到瘦手臂、瘦大腿的目的。在做瑜伽锻炼时大胆的想象，尝试不同的角度练习会更好。
单腿鸽王式
以上几个瑜伽动作已将身体的髋关节和肩膀完全打开，热身完毕，现在做单腿鸽王式完全没有问题。我们可以从侧鸽式进入，也能粗暴的直接打开髋部。背部弯曲颈部后仰，极大的伸展胸部，拉伸身体线条，让身体各处肌肉都得到美化。
起飞式变式
维持起飞式的动作不变，上半身向下倾斜，膝盖弯曲，右腿绕过右手臂。整个过程中，腿部肌肉得到伸展，手臂得到强健，同时为了维持身体平衡，腹部核心力量也会增强。练习完成后，站在地面上你会感觉到身体更加平稳。
今天的分享就到这里了，想要让自己也炼出冷艳范，记住美衣、体式、表情缺一不可。我也很期待你的另外一面，发现自己另外一面，发现自己的另外一种美。
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