經常伏案用鼠標工作的人難免患有一種病，而且非常熟悉的一種病，叫做腕隧道症候群，什麼？你沒聽說過？那鼠標手聽說過沒？
腕隧道症候群俗稱鼠標手，抬起你的手腕，掌心衝自己，看看手腕靠身體的一側有沒有圓圓的一層老繭一樣的東西，手指有時候會感覺麻木，有時候還有會燒灼樣疼痛，手腕會痠痛？恭喜你，獲得鼠標手一隻！
產生鼠標手的原因有幾個，比如手腕患病：骨折、腱鞘囊腫、纖維瘤等等，還有姿勢不正確：手指手腕過度使用、使用時姿勢不符合人體工學等等，再有就是患病因素：孕婦、糖尿病患者、酒精中毒等等。
原因很多，但是其根本是造成腕管中的神經、血管受到壓迫。而且女性的腕管相對於男性要纖細，所以女性患上鼠標手的幾率要大於男性。
治療鼠標手有兩種方法，一個是手術治療，幫助腕管減壓，一個是注射皮質類固醇或者做支具制動，總歸哪種治療都不舒服。
所以要從根源上杜絕鼠標手的產生，不管患沒患上鼠標手的都看一看。對於使用電腦鼠標伏案工作的人來說，預防鼠標手最重要的就是使用電腦鼠標的姿勢。
在使用鍵盤或者鼠標的時候，是不是經常偷懶，把手腕放到鍵盤上或者桌子上使用鼠標？如果你想預防鼠標手，就要改改這種姿勢啦！使用鍵盤或者鼠標的時候，手腕不要太高，也不要太低，要與鍵盤或者鼠標平行。這樣才能幫助手腕減輕對於手腕中神經與血管的壓力。
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