自疫情防控阻擊戰打響以來，廣大公安民警、輔警日夜奮戰在防控一線，與病毒“近距離”接觸。“面對壓力，大家該如何調理自己的心態？““在緊張繁忙的工作之餘，如何調整自我”……面對這諸多現實問題，一支支心理輔導隊伍正活躍在抗“疫”後方，為連續奮戰、身心俱疲的抗疫一線民警、輔警們穿上心理“防護衣”。
永登縣公安局第一時間向全體民警、輔警推送、組織學習了公安部和省、市公安機關疫情應對身心健康防護知識，通過一對一、點對點、微信、電話等方式，開展戰時心理健康服務，及時為民警、輔警提供心理輔導，幫助一線執勤人員理性認識疫情、客觀對待疫情、正確防控疫情。
同時，組織心理輔導教官深入一線，及時開展團體心理危機干預，講座中，國家二級心理諮詢師魏小玲警官闡述了心理健康的重要性、影響心理狀況的主要因素，向民警、輔警們講解了如何正確認識自己、面對壓力如何進行自我調解，以及掌握科學的舒緩心理壓力的方法技巧，切實做好戰時心理防護工作。
通過與大家耐心細緻的溝通，瞭解每一位民警、輔警的心聲，並肯定他們為疫情防控工作做出的貢獻，同時也提醒他們注意休息，關注自身及家人身體健康。
通過心理培訓，聽聽他們怎麼說
車輛管理所 王萬壽
讓我感受最深的就是”四四呼吸法”，隨著吸氣，讓自然的能量、快樂、開心、愉悅流入身體，當你呼氣的時候會把煩惱、疲憊、緊張、不好的情緒呼出去，在這一吸一呼之間，自然的轉化著心情，從而舒緩工作生活的壓力，不斷積極調整、面對自我，在群眾接待工作中給予自己更多自我調節和反觀。
刑偵大隊 楊小文
這次心理輔導培訓是一場“及時雨”，既抒發了心聲、釋放了壓力，又跟戰友們交流了情感、建立了連接，心態更加平和、自信。感謝心理疏導團隊，讓我們感受到了組織對一線民警的關懷。使命所在，勇者無懼；默默祝願，一切安好。
反恐特警大隊 周家讓才
通過心理輔導和講座，使我自己也能夠調解心理恐懼和壓力，改變對事情的認識。以後我們會經常遇到這種事情，就不會感到心理陰影和壓力。謝謝心理輔導教官！
反恐特警大隊 金生旺
通過心理危機干預，促使我更快速度走出負面情緒，正確認識了自己的感受，調整好自己的心態，能夠儘快的以常態心理參加工作，認真對待生活。
反恐特警大隊 尹子龍
聽完心理輔導，全面的認識了自我心理存在的問題，並且學會了心理問題的治癒方法，時刻提醒自己要以積極陽光的心態面對工作和生活。
這一暖警措施，有效預防了不良情緒導致的心理問題，緩解了疫情防控期間各種壓力，使全體民警、輔警以更加積極的心態、更加昂揚的熱情投入到疫情防控工作中，為進一步做好各項工作打下良好基礎。
閱讀更多 蘭州公安 的文章
