驚蟄
“微雨眾卉新，一雷驚蟄始”
今日驚蟄
驚蟄簡介
驚蟄，古稱“啟蟄”
是二十四節氣中的第三個節氣
標誌著仲春時節的開始
《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”
這時天氣轉暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。驚蟄開始，中國大部分地區進入春耕季節。民諺說：“過了驚蟄節，鋤頭不停歇。”這個時節，氣溫和地溫都逐漸升高，我國大部分地區進入春耕季節，田野間、大棚裡，一派繁忙景象。
驚蟄有三候
一候桃始華
蟄伏了一冬的桃花開始開花
逐漸繁盛，如霞似錦
二候倉庚鳴
黃鸝也感知到春天的氣息
發出婉轉悅耳的啼鳴
三候鷹化為鳩
天空中已看不到雄鷹的蹤跡
只能聽見斑鳩在鳴叫
似乎在催促著春耕
提醒人們仲春時節開始了
驚蟄習俗
祭白虎
在我國的民間傳說中，白虎是口舌、是非之神，每年都會在驚蟄這天出來覓食，開口噬人，犯之則遭小人惡語算計，以致年內諸事不順。祭白虎，可免受小人之害。
祭白虎，是指拜祭紙繪的白老虎，老虎為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，以肥豬血喂之，使其飽後不出口傷人，再以生豬肉抹在老虎嘴上，使之充滿油水，不能張口說是非。
吃梨
驚蟄時節，乍暖還寒。氣候比較乾燥，很容易讓人口乾舌燥、咳嗽。因此，民間素有驚蟄吃梨的習俗。
在山西及蘇北一帶還流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的民諺。據說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠離莊稼，可保全年的好收成。也有人說“梨”諧音“離”，古代走西口者就是取“離”的諧音，多有“離家創業”之意，人們驚蟄日吃梨，亦有“努力榮祖”之念。
蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。
驚蟄養生
驚蟄前後
無論是南方還是北方
冷暖頻繁交替
此時，“春捂”不能忘
此時節
易感睏倦、疲乏、無精打采
民間稱之為“春困”
消除“春困”
要在保證睡眠充足的同時
多通風，勞逸結合，適當休息
“換季”容易上火
因此，要保持飲食清淡
多食用新鮮蔬菜
及蛋白質含量豐富的食物
如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋等
增強體質，抵禦病菌的侵襲
同時也要記得多運動
保持好一個良好的作息規律哦~
一年之計在於春
有了春的播種才會有秋的收穫
此刻正為夢想奮鬥的你
是否已經打起精神
準備好全力以赴了呢？
春雷響，萬物長
一切都在預示著美好即將到來
我們定會很快迎來花開滿園
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