教你幾個保養秘訣讓你抵抗衰老
1、保持完美體型 :
女人最誘人最有魅力的便是妖嬈的身材曲線,女人永遠嫌自己胖,愛美之心人皆有之嘛。所以在年輕時就要時刻關注自己的體型變化,不僅僅是瘦,還要看胸是否挺拔,臀是否依然翹,這樣到了老年依然還是風韻猶存。
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2、遠離輻射:
現在大多都市白領上班時都是一整天對著電腦、手機等帶輻射的東西,輻射簡直無處不在。既然不能杜絕,就遠離吧。在電腦旁放一杯清水,減少手機的使用,多喝水補充水份。
3、按時睡覺:
都說女人十二點睡是不要臉,凌晨二點睡是不要命,你是否經常不要臉又不要命呢。為了青春美麗,趕緊的十一點就上床睡覺吧,並且每天要睡足八小時哦,讓你的肌膚得到充分的休息。
4、用對護膚品:
貴的不一定就是好的,便宜的也不一定差,要用適合自己的。尤其是女人敏感的皮膚,選擇適合自己肌膚的護膚品能得到事半功倍的效果。測試一下自己的膚質,然後選擇對的護膚品,這樣才能讓肌膚永遠年輕。
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5、保持好心態:
長壽老人的長壽秘訣就是保持好心態。女人要想保持年輕就要把笑容掛在臉上,時常微笑。生氣是容易長皺紋的,而經常眉頭緊鎖魚尾紋也一起出來了,這樣的你還年輕嗎?
6、注重早餐的營養:
女人不老的秘訣中,營養早餐是很重要的一項。一日之計在於晨,身體機能剛剛甦醒,正需要用豐富的營養來補充活力。
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