壹哥亞洲龍
你好，我是健身教練達摩，很高興回答你的問題。
你覺得我的身材是什麼水平呢？
首先我們要認識一下主流評價一個人身材的幾個維度：
- 標準體重
- 體質指數（BMI）
- 腰圍
- 腰臀比
接下來我分別介紹一下標準範圍
1.標準體重：
成年人（中國成年人適合）
標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
2.體質指數（BMI-亞洲標準）
BMI=體重(kg)/身高(m)的平方
BMI-亞洲標準
3.腰圍：男性＜85cm
4.腰臀比
腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)
正常範圍為：男性＜0.8
如果以上都在標準範圍內就可以說明你是一個標準身材的人，身體是不胖不瘦的。如果說你希望練出人魚馬甲線，練出八塊腹肌，你還需要關注兩個指標體脂率和肌肉量。
1.體脂率：人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例
通過下面一張很流行的圖片就可以看出不同的體脂率的觀感。眾所周知肌肉是包裹在脂肪下面的，所以脂肪過多肌肉線條自然會顯露不出來。
不同體脂率的人體型
2.肌肉量：身體中肌肉所佔的比例
肌肉量一覽表
當然這兩個概念不能分開來看，因為一般情況下肌肉量越大，站的比重越多所以體脂率就會相對降低。
以上就是我基於經驗關於男性身材的解答，但是更重要的是要保證自身的健康，維持在合理的範圍內才是好身材哦。
我是達摩，希望有幫到你。
達摩桑
你好，很高興為你回答這個問題。
身材是指身體的高矮胖瘦。而對於男女的生理結構不同又有著不同的標準，在這裡我們只講一下男人的身體標準的一些數據。
一個男性有好身材往往也會引起女性朋友的愛慕和喜歡，而18-30歲女青年喜歡的男性體型都傾向於男子有細長的腿，肩寬臀窄，呈“V”字體型。
對於男性一個好的身材不僅是身高體重肌肉，因為一個好的身材不僅是單獨看身高或則體重或則肌肉，其實最重要是看他們的比例是否協調。例如腿長比例，三圍比例，身高體重刺比例，身高腿圍比例，肩臀寬比例等等。
身材比例：
1.腿長比例：（會陰高／身高）*100
男性的平均為45.70
2.三圍比例：
身高胸圍指數=（胸圍／身高）*100
男性的平均為51.76
身高腰圍指數=（腰圍／身高）*100
男性的平均為42.79
身高臀圍指數=（臀圍／身高）*100
男性的平均為52.07
腰臀比=腰圍／臀圍
男性的平均為0.81
3.身高體重比例：
BMI指數=身高／體重²
男性的平均為21.55
所以衡量一個男人是否好身材不僅單一看一方面或則幾個方面，要看許多方面，這樣才會更加合理和更加標準，大家可以計算自己的各個比例進行對比來看是否是好身材。
在這裡祝願每一個男人都有一個好的身材，成為一個好兒子，好父親，好同事，好領導，成為國家的好人才。
上善若水
熱愛生活的靜薇
Ⅰ，身材高大，184一I87之間骨胳發育正常，身體各部分均勻相稱。2，膚色紅潤，充滿陽光般的健康色彩與光澤。3，眼睛有神，五官端正並與臉型配合協調。4，雙肩對稱，無縮脖或垂肩之感，體型呈倒三角形態。5，脊柱從背視成直線，側線有正常的體形曲線，肩胛骨無翼狀隆起和上翻的感覺。6，胸廓寬厚，肌肉豐滿，腹肌有型，雙腿合攏無明顯縫隙，大小腿肌肉有力。
用戶7539362149027
本175高妹前來回答 男生身高對我來說真的太！！重！要！了！
我覺得男生最帥的身高在183-192之間 體重在70-85之間 純個人看法 最重要的評判標準應該是腹肌和馬甲線了 這點無論男女哈 身高長相外貌都是爹媽給的怨不得 但是唯一能自己決定的就是身材啊 堅持鍛煉出來的好身材 不僅是健康的標誌 而且也是一個人自律的體現 每天鍛鍊一小時算不得什麼 但能長年累月堅持下來的真的是非常讓人佩服的一件事 而且這樣的人他們懂得好身材的來之不易 能共情在其他事情上也會更懂得珍惜
所以練起來啊各位同志們 好身材是一方面 健康的態度 自律高效的生活方式更值得推崇 [靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]祝大家早日擁有腹肌馬甲線！！！
四月的mini馬
每個人喜歡的不一樣，定義也會不一樣，有人喜歡型男，有人喜歡小鮮肉。哈哈，我可能不太喜歡肌肉男，身材剛好稍微有丟丟肉肉也可以。
說說我家那小子
個人認為男人的好身材就是身高體重肌肉。你們覺得呢？
北lang
穿衣顯瘦，脫衣有肉。其實女人30歲以後最大的感觀是：再棒的身材都不如做一頓早餐更能激發女人的荷爾蒙。
兩大朵
男人好身材就是身體勻稱，不能胖，不能瘦，最好有點肌肉，這樣看起來有安全感。
顏娛樂
聽體重是個胖子，看真人真的好man，我老公身高178.體重160，上衣穿170，褲子穿175.標準尺碼
